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本題に入る前にちょっとだけ本日のレビュー。
午前中は次女(幼稚園の年中さん)の運動会。
幼稚園の運動会はいい。
小さい子供たちが一生懸命がんばっている。
もちろんかわいいのだけれど、
それよりも、一生懸命さに胸が熱くなる。
長女も久しぶりに自分が卒園した幼稚園に
遊びに行けて楽しそうだった。
幼稚園児の弟妹を持つ同級生にも会えて
一緒に遊びにいけて嬉しかったらしい。
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運動会から直行で、
とっしー先生のところで歯の治療。
虫歯が多かったこと（しかも深い）、
何年もほったらかしにしてたこと、
そして途中で長期間あいてしまったことなどがあり、
治療期間は長くなっている。
月に二回程度しか診療にいけないし。
そんなペースでお世話になっているんのだけど、
ようやく終わりが見えてきそうな雰囲気。
長い間世話になっている。
そして、整骨院のE先生。
お二人共、芦屋オフ会(僕は略して芦屋会と呼んでいる)で
知り合った方。
繋がりというのは面白い。
いろんな人と繋がって行く。
木曜日、苦楽園のバーンズでお会いした方も
外科医の先生で、お世話になっているKさんのお友達
ということだった。
知り合うきっかけは何であれ、
其の繋がりから交流が生まれて行く。
本当に、人には恵まれていると思う。
日々、感謝。

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金曜日夜は取引先の社長と会食だったのだけれど、
大変に盛り上がってしまったこと、早いうちから
焼酎をボトルで入れてしまったこと、
二軒目では濃い目のウイスキーをどんどん行って
しまったことが要因となり、
久しぶりに「酔って気分が悪い」状態になってしまった。
北新地を解散したのは23時半にもなっていなかったので、
通常であれば終電まで一時間近くも時間があり、
楽々と家まで帰ることができる。
しかし、この状態では話しが別。
電車の揺れや生温かさ、人の多さに酔ってしまうのだ。
まず、東西線北新地から尼崎までの間で、2駅で下車。
気分が悪くて電車に乗り続けることができない。
（あのまま電車に乗ってると100％車内でアウトプットしてしまう）
下車してホームの空気を吸うと、割とすっきりする。
ようやく尼崎まで漕ぎ着けたが、
ここからは神戸線に乗り換えて
芦屋を目指さなければならない。
終電まで時間に余裕があったし、
一旦駅の外にでてベンチに座り、
冷たい風に吹かれてクールダウンしようと
思ったら意識が飛んでいた。
マナーモードにしていた携帯の振動で飛び起きると、
妻から入電。終電の時間過ぎているけど乗れたの？と。
時間見てびっくり。
どうやら小一時間、寒い外のベンチで寝ていたらしい。
そこからフラフラとタクシーに乗り、帰宅。
まあ、たまにこういうのあります。
風邪を引かなかっただけマシ。
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E先生の整骨院で調子の悪い膝を診ていただいた。
膝だけでなく、全身フルコースで。
幾つか学んだことがある。
まず、
肝機能が低下すると骨格筋に悪影響が出るということ。
深酒した翌朝に足がつる現象も肝臓が
アルコールを分解処理しきれていないということが
原因らしい。
確かに、深酒の翌朝はふくらはぎがつって激痛で
目が覚めるということがよくある。
これはランナー（例え端くれだったとしても）
にとっては良くない。
せっかく好きで楽しんで走っているので、
良いコンディションの状態で長く続けたいと思うし。
今でも自宅の飲酒は減らしている。
実際、直近二週間(14日間)で飲酒は５日間だけ。
（Google カレンダーで毎日の記録をつけている）
ただし、会食や外飲みの予定を減らすつもりはないし
誘われたら喜んで行く。
無理はせず、出来る範囲のことをやろう。