大量発汗した後に、キリッと締まった蕎麦で身体を冷やす

今朝も次女とトゥギャラン10km。

今日は少し早めに起床して、7:30に出発しました。さすがに涼しい朝です。雲ひとつない空に、八ヶ岳連峰も蓼科山もすべてきれいに見えていました。なんて清々しいんだろう。

今年は雨が多かったので、緑が青々と茂っています。

今日は少し距離を伸ばして10km走りました。
よくがんばった!

ただでさえ大量発汗したのに、家に帰って庭掃除。またまた汗びっしょり・・・今日は働く日。すべては夜のビールのため!!!

その前に、遅めのランチは長寿更科へ。

いつもは納豆蕎麦をいただくのですが、今日は天ざる定食(蕎麦大盛り)にしました。キリッと冷えたざる蕎麦が疲れた身体に染み渡ります。もし蕎麦好きなら、茅野市の長寿更科、お勧めですよ!もう何年も通っていますが、ここの蕎麦はハズレなし。

かなり並びますので、時間には余裕を持って。

高原での日々、仕事をしながらですが、かなりリフレッシュできています。

時間の経過と娘たちの成長を感じることができる場所

毎年必ず滞在する八ヶ岳の家は、都会生まれの娘たちにとっては第二の故郷。彼女たちは生まれた時から毎年数回はこちらにやって来ているので、成長の記録の中には、必ずこの信州の家が含まれているのです。

こちらに滞在している間、昔の写真を見返したりしていました。二人のお気に入りの場所、長門牧場の5年前の写真が見つかりました。この頃は、小5と小3です。

それが、5年も経つとこんな大きく。
今日、同じ場所で撮影した写真です。

今朝、パパ走りに行ってくるね、というと、次女がわたしも行く!と言ってついて来ました。

どうやら信州滞在中は毎朝走ろうと決めていたようです。トレイルを中心に8km。中学校に入って入部したスパルタのチアリーダー部で鍛えられているので、普通について来ました。大したものです。

パパいつもの自撮り

こうして大自然の高原を一緒に走れるなんて。
大きくなったなあと実感。嬉しいですね。

また明日も一緒に走る予定です。

王将とホームセンターが同じ敷地にあるという贅沢

気温も暑く、身体も動かしていると、ついついガッツリと食べたくなります。夏バテで食欲不振という方も多いと思いますが、ランナーの多くは夏場に良く食べる人が多いのではないでしょうか。

近くになく、普段は行きたくても行けない王将ですが、今日はなぜか頭の片隅に「王将」の二文字が現れ、それがこびり付いて離れなくなってしまったので車を走らせて行ってきました。

ちなみに、近所にも王将はなくはないのですが、「GYOZA OHSHO」という名の、カフェのようなおしゃれ王将。店の作りもスタバみたいだし、ロゴも違うし、阪神芦屋の駅前なので駐車スペースもなく、休日に行くことは少ないのです。やはり中国語で「イーガー コーテル!」などマイクで厨房に注文するようなカオスな雰囲気を味わいたいですよね。

天津飯と迷ったのですが、野菜を取らないとと思って中華丼に。娘の天津飯と少しトレードしました。

ここはショッピングセンターのようになっていて、となりには大きなホームセンターもあります。王将とホームセンターが隣接って、パラダイスでしかないでしょう。竜宮城と天竺が隣り合わせのようなものです。あ、天竺はインド全体のことか。

このあたりに来るとホームセンターのペットショップに寄ることにしているのですが、今日行くと、めちゃくちゃかわいいラガマフィンの子猫がいました。

抱かせてくれるというので抱かせてもらいました。この子、男の子なのですが、めちゃくちゃ美形。かわい過ぎる。

長女の腕の中のにゃんこ
天津飯とコラボさせてみた

かわいくて仕方ない・・・
本気で連れて帰ってやろうかとも思いましたけど・・・お値段は全然かわいくない。笑

もちろん家族全員不在が多い我が家では飼うのは難しいですし、もし飼うとしても、里親募集や保護猫の中から探そうと思っているのですが、こうしてかわいいにゃんこがいると目尻が下がってしまいますよね。

ああ、かわいい。

娘二人連れてお買い物

パパと三人で手をつないだり、肩を組んだり。
高校1年生と中学2年生になっても、まだまだかわいいです。足並みも揃ってるし。

ランチは買い物がてらIKEAで

今日は朝から13km走って、仕事して、買い物に行って。
雨が降らないだけで、こんなにも一日が充実するなんて!

梅雨はまだまだ明けそうにありませんが、たまの晴れ間を楽しみたいものですね。

父の日とは知らずにゴルフから帰宅すると、愛娘たちから素敵なプレゼントが

千刈カンツリーでの定例ラウンドを終えて帰宅すると・・・

愛娘二人からお手紙とプレゼントが!
そうか今日は父の日だったんだ。

なんかメッセージを読んでいると、パパ色々と心配掛けてるなあと思い反省。いつも元気でかっこいいパパでいれるようにがんばります。

愛娘二人は高校生と中学生になりましたが、未だに抱っこーとかおんぶーとか言ってくれるかわいい子たち。よく勉強はするし、二人で仲良く料理しながらキャッキャッいって楽しくしてるし、パパにしては出来過ぎる娘たち。もらった手紙は定期入れにそっと忍ばせました。

夜ご飯も、僕の大好きな竹園のメンチカツを用意してくれて、ハイボールと一緒にいただきました。

梅雨の合間のご褒美のような週末でしたね。

昨日のラウンドは、月例会と研修会とキャプテン杯と、のじぎく予選が重なって大変な混雑でしたが、湿度も低くてからりと気持ちよく、涼しくて最高に快適なラウンドとなりました。

グランフロント白雲台さんのお肉で、おうち焼肉

本来のGWであれば、信州の八ヶ岳ベースに滞在しているところですが、今年は都道府県またぎの越境自粛。いくら長野県に家があるからといっても不要不急といえばそれまで。今年はおとなしくステイホームです。

GWといえば、BBQですよね。

ラン友さんでもある、グランフロントの白雲台さんがネットショップで焼肉セットを販売しておられるので、早速お取り寄せ。ホットプレートで焼肉を楽しみました。

オンラインショップはこちらから

四人分1.1kgのセットです。タン、ロース、バラ、はらみ。タレつき。
もちろんキムチもオーダーしました。

ミノとアカセンもセットに含まれています。こちらはタレにひたしておきます。

タン、最高!

お肉はどれも最高でした!
グランフロントの営業が再開すればお店で楽しみたいですが、自宅でも白雲台さんの焼肉が堪能できるのは嬉しい限りです。

今回はタレ付きのファミリーセットをオーダーしましたが、タレは甘口とあっさりの二種類がセットになっています。あっさりのタレはそのままサラダのドレッシングになります。レタス、きゅうり、トマトと合わせてごま油を加えるとお店の味。こちらも是非、おすすめです!

今日も走って、読んで、肉食べて。
しっかり食べてしっかり運動。

体力回復のリハビリ、がんばっています。

お花見ゴルフの後は、はちみつ漬けづくり

最高の天気の中、神戸グランドヒルでお花見ゴルフ。

久しぶりのグランドヒル、やっぱりこのコース好きだなあ。タイミング良く、桜も満開!ゴルフと花見の一石二鳥です。

どうですか!?この美しさ。満開でしょう!?

昼はラーメンにしました。久しぶりにラーメン食べた。

18番のロングでバーディーフィニッシュ。
終わり良ければすべて良し(笑)

屋外スポーツとはいえ、コロナは心配です。
ラウンド後の風呂はスキップして、そのままゴルフ場を後にしました。

帰りに実家で、八朔(はっさく)をたくさんもらってきたので、長女と一緒に皮むき作業。こういう皮が硬い柑橘類は、もらった瞬間にえいやで加工しないとだんだん億劫になって手を付けなくなっちゃうのです。僕はいつもリンゴでも梨でもすぐに皮をむいてタッパーに保存するようにしています。こうしておくとすぐに食べれますから。

食べてみるとめっちゃ酸っぱかったので、はちみつ漬けに。
こうして娘と一緒に、あれこれ話をしながら黙々と作業するのって楽しいですね。

ああ、いい週末だ。

我が家の女子チームがパティシエになる日

この時期、女子中学生が二人も家にいると、キッチンはまるでケーキ屋のようです。テーブルにはところ狭しと様々な種類のチョコレートやお菓子作りのグッズが並び、思い思いに手作りチョコを作っています。

上の写真は長女が作っていたミルフィーユ。生地から手作り。めっちゃ手際いい。いつ覚えたのか、女の子は器用やなあと思って眺めながら、成長を感じるのでした。

最近は、女子から男子だけでなくて、部活の友達や先輩にもチョコをあげるみたいですね。なんだか楽しそう。

今日はCostco買い出しの日でもあります。

美味しいものを見つけましたよ!
レッドグレープフルーツ。

ゼリーのような容器に、グレープフルーツがぎっしりと。
甘みも控えめ、純粋にグレープフルーツの味。

これは色々と使えそうです。

明日は6時台の新幹線で東京へ。

麹町の技術セミナー【EMC/SI/PI 最新設計・製造技術セミナー 2020】にて、「放射ノイズ源とESDエラー箇所をピンポイントで特定。近傍界プローブを用いた最新EMI/ESD対策の具体事例」ご題して一時間登壇させていただきます。

皆様、よろしくお願いします!

太平洋に面した箱庭のような町

出張の楽しみといえば、渡航先で過ごす週末です。

サンノゼから日帰りで行けるところと言えばある程度決まっていて、ワインで有名なナパ・ソノマや、ミッションピークへのトレッキングや、地元のマラソン大会に出るとか、色々あるのですが、今回は両親のお土産を求めて南のペブルビーチを目指すことにしました。ちなみに、我が家の女子チームのお土産には、毎回アウトレットの洋服と決まっているので、こちらは考える必要なし(笑)

ペブルビーチへの道中で、太平洋に面した大好きな町、キャピトーラに立ち寄りました。高台に上がって見下ろすと、まるで箱庭です。

週末ということもあり、ビーチはたくさんの人で賑わっていました。みんな何するともなしに、思い思いの様で海を眺めています。

ここには小さなギャラリーがたくさんあります。

地元のアーティストが描いた素敵な絵がたくさん。結構いいお値段するのですが、思わず買ってしまいそうになります。

こうやって外から眺めているだけでも楽しい気持ちになります。

毎年同じタイミングで来るペブルビーチは、今年も男子PGAツアーのAT&T開幕前ということもあり、トーナメント準備一色でした。

それにしても、ここはいつ来ても美しい。美しいの一言。
両親への色違いの帽子を買って、目的達成です。