・
激忙しい中、
やはりこれで一息でしょう。

一週間のはじまりを実感します。
週末と週中とでは、
時間のスピードが全然違う。
だから楽しいのでしょうけど。
・
ソーシャル、ソーシャルとにぎやかな
IT業界ですが、
こんな記事、参考になりますよ。
2010年に大きく伸びる技術トップテン?
タブレットからソーシャルCRMまで

・
朝のジョギングで
気持ちよくスタートできた日曜日。
午前中は仕事や片付けをしながら
クールダウンをし、午後からトライザラスに。
子供たちと接する時間は限られているので、
一緒に入れる時は出来るだけ色んなことを教えたい、と、
サッカーボールと、数字ドリル、アイロンビーズなどを
買ってあげました。
トイザラスは大人でも楽しめます。
ここは、輸入もののお菓子が。
フラチップスが置いてあり、
3年遠ざかっているハワイ熱に火が・・・
もちろん、具体的な計画は立てれませんが。笑

↑マウイチップスもあります。
遅めのランチは、
子供たちが大好きなサイゼリヤで。
いい天気で、
サンルーフや窓を全開にして走っていたこともあり、
喉かかわいて思わずビールを・・・って言っても、
ノンアルコールです。
初体験のキリンフリー。
なんだかジンジャーエールのようでした。

子供たちが寝静まった後は、
久しぶりにシンちゃんとうちっぱ。

豪快なスイングのシンちゃん。
僕も、ここ何週間かの、
筋トレとジョギングの成果！？
飛距離がアップしています。
やっぱり下半身と上半身のバランスが大事ですね！
このままトレーニングをがんばって続けます。
6月と7月のコンペはいい結果が期待できるか？
成果が顕著に出ると、
モチベーションも高まりますね。
仕事もプライベートも同じでしょうか。
しっかり気分転換ができたので、
明日からまた一週間、がんばります。

・
良い天気の土曜日。
夕方からは公園で、
娘のローラーブレードの練習。

何かを教えてるのって、楽しいことです。
特に子供が相手の時は。
・
信州にいても、こっちにいても、
やってることは変わらないって話。
今朝は近所の芦屋川でジョギングしました。
散歩、ウォーキング、ワンちゃん連れてる人、
ジョギング。
朝の河川敷は、思い思いに休日の朝を楽しむ人で
あふれています。

特に、ジョギングしている人とすれ違うと
嬉しいですね、仲間がいるようで。

20分くらいで海に到着。
今日もいい天気。六甲山系がくっきり見えます。
しっかりと汗かいて帰宅。
手作りのクロックムッシュの朝ごはんです。

あとは、コストコでキロ単位で購入した、
冷凍のフライドポテト。
揚げると油の処理がめんどくさいし、
カロリーも高いので、
オーブントースターで焼きます。
塩とパルメザンチーズをかけるとなお、良し。
Subwayのポテトのように、
カラっと焼き上がります。
カロリーも低めでGooD。
おすすめです。

・
GW明け初の飲み。
まずは一軒目、
社長、K-MASA、M井とお好み焼き屋へ。
それぞれのGWの過ごし方を聞きながら、
大笑いしました。
日頃一生懸命働いているからこそ
休暇を楽しむことが出来るし、
休暇の楽しむ中で、もっとこんなことをしよう、
もっとこんなことがしたい、というモチベーションが
生まれます。
皆と話をしていて、
そんなことを思いました。
・
二軒目はお約束の、
ヒューガルデン。
K-MASA君の冴えたチョイスで、
バナナチップスをアテに。
元々フルーティーなヒューガルデンに、
バナナチップスは最高のアテになることが証明されました。
めちゃくちゃ美味しい。

今年ももう5月です。
やるべきこと、やらなければならないこと。
当初設定した目標に対して、
今一度再確認をしようと思います。
日頃の忙しさにかまけていて、
ついつい、確認作業がおろそかになってしまいますもんね。
いい意味で、
自分にプレッシャーをかけていかないと。
がんばります。

・
久しぶりに皆の顔を見れたGW明け。
それぞれ仕事をしていても、
会社に集うのは久しぶりですから、
嬉しく、楽しいものです。
GW明けでツルツル頭になったT中や、
夜の社内でyoutubeの動物番組を
見ながらキャッキャ言っているT田がいたり、
本当に、キャラが濃いというか面白い。
今日は一日中外出だったので、
そんな社内も十分には楽しめませんでしたが、
やはり会社は良いものです。
22時30分まで、
夜の時間はみっちりとそんな社内を楽しみました。
・
今週は短いですね。
今日と明日のみ。
限られた時間に、タスクを詰め込まなければなりません。
有限はポテンシャルを最大限に上げる気がします。
思考をフル回転するし、
決断スピードも早くなるし、いいことばかり。

・
早朝から終日、京都で撮影。
京都は今日、31度を記録。
もはや夏です。
さすが盆地。暑い・・・
まずは、カフェ。
開店前を貸し切りです。

屋外の、芝生公園にて。
家族連れでにぎわっていました。

そして、祇園のスタジオにて。
町屋が広がる、良い街並みです。
京都は風情があっていいですね、本当に。

全てが終わったのは19時。
モデルのみなさん、スタッフさん、カメラマンさん。
皆様、暑い中お疲れ様でした。
最高の写真が撮れました。
やっぱり、
プロのテクニック、機材・・・さすがでした。
そしてコーディネーターさんから聞いた、
京都の話、祇園の話。
自分の知らない世界の話が一杯で、
本当に面白かった！
勉強になりました。笑
皆さん、最高に面白い！
ありがとうございました。
帰る頃は薄暮の時間。
祇園四条から、鴨川を望みます。

明日から出社。
久しぶりに皆の顔が見れるのが楽しみです。
さあ、がんばろう。

・
今日から少しづつ仕事を。
一息ついた頃に、
お弁当を買って、近所の公園に行きました。
ここは都会の楽園です。
家族連れもたくさん。


明日はこどもの日ですが、
京都で終日撮影。
6時起きで、8時京都入りです。
その代わり、公園でたくさん遊びました。
このGW、本当によく動いたー！
めちゃくちゃ健康的。最高でした。
さて、
明日からいよいよ、本格始動です。

渋滞を回避するため、
昨夜は21時半に信州を出発。
遅い時間に帰ってきたため、
4時間半で帰阪しました。
さて、
例年通りの高原ライフですが、
今年のテーマ、｢毎朝4kmのジョギング｣、
トレーニングも完遂。
しっかりトレーニングして帰ってきました。
ベースに置いているジョーバも大活躍。
・ジョギングコース
標高1200mなので、ちょっとした高地トレーニングになります。

リスが走っていました。
写真には写らないですね。

家に帰ると、
焼きたての手作りパンが。
母特製です。ありがたい。

最終日は、
立科町の長門牧場へ向かいました。
途中で車山高原に立ち寄ります。

真っ青の空に、
真っ白のグライダーが飛んでいました。
ここからは、富士山、中央アルプス、南アルプス、
御岳山まで見渡せます。

ここから、
白樺湖を抜けて、女神湖方面へ。
蓼科牧場です。

長門牧場到着。


蓼科山がきれいに見えます。

干草のブロックの上で。
空が澄み切っています。

夕方ベースに戻り、散歩に。
ここは、夜になると鹿の群れがやってきます。

ここには、年に一、二回来ますが、
季節ごとに様々な表情を見せてくれるので、
大好きな場所です。
大自然に囲まれた生活・・・
本当に最高ですね。
したかったことも全て出来たし、
療養やトレーニングも行い、
また連休明けからしっかり仕事がんばれそうです。
またここに戻ってくるまで、
がんばろう。

・
今日も良い天気ですね。
連休は明日までですが、
5日は京都で一日撮影が入っているので、
僕の休みは事実上、今日まで。
少しづつ仕事を始めています。
完全にON/OFFを明確にするのも大事ですが、
休み中でも少しだけでも仕事をしておくと、
「休みボケ」「リハビリ」をしなくて良いので、
すーっとなじめますよね。
今まで、ちゃんとスイッチの切り替えを行っていましたが、
これもアリだな。

・
八ヶ岳ベース二日目。
今日もとても良い天気でした。
まずは、必ず立ち寄るお蕎麦屋さん。

そして必ず食べる、納豆蕎麦。
これを食べなければ、始まらない。

蓼科湖で、ボート。


東急蓼科リゾートの、
ゲレンデには雪が残っていました。

標高が高いので、
聖光寺の桜もまだつぼみです。


景色

最後は家から見える夕日で、
今日は締めくくりです。

・
今年のGWも、
例年のごとく八ヶ岳ベース入りです。
がんばって真夜中に走ったため、
目立った渋滞もなく、
4時間半で到着。
明け方5時半の、諏訪湖です。

その後、ベース入り。
最高の天気。

八ヶ岳もくっきり。


水芭蕉もきれいです。

夕方からは、
家族で定番のBBQ。
これがないと始まりません。



さすがに、
標高1200m以上の場所。
夜は、薪ストーブがないと寒いです。

明日も今日のように、
のんびりと過ごします。