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知り合いの医師が最近、「脱・炭水化物」でかなり痩せられたのに触発され、僕も体を軽くすべく、夜は可能な限り炭水化物を控えようと思っています。今日は外飲みもなかったので、家で豚肉ともやし、白菜、しめじ、舞茸など野菜をメインにした鍋だけをいただきました。もちろん、ビールはなし(日、月とかなり飲んでしまったので)。変わりにケース買いしている炭酸水「 サッポロ おいしい炭酸水 500ml×24本 」を一日2本は飲んでいます。一本80円もしないのでペットボトルのお茶を一本買うのと同じくらいですし、ビールを飲んでる気にもなります。

食事をする時間がどうしても遅くなってしまう生活。腹を空かせて帰宅し、どうしてもたくさん食べてしまい、寝る前にはお腹いっぱいで翌朝胃もたれ、という悪循環にはまりがちです。しかし最近、家での食生活を改善しているお陰で、満腹感やお腹の膨れもなく快適に深夜の時間を過ごすことができています。スリム化、スリム化。

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スリム化と言えば、キャパを超えないように「タスクのスリム化」も年内の目標として策定しています。これから年末にかけて、とにかく予定が盛りだくさん。12月まで、週末も含めて予定がみるみる埋まって行くことに少し危機感を感じ始めました。本当にすべきことのために、優先順位を定めて出来るだけタスクをスリムにすることにより、時間にも気持ちにも余裕を持って臨みたいものです。

しかし、友人たち。4人で予定を合わせようとすると、年内の週末で皆が合う日が一日、二日くらいしかないというのはどういうこと！？　
本当に、皆、忙し過ぎて笑ってしまいました。
素晴らしいことですね。

気づけば週も半ばに差し掛かろうとしています。
それでは明日も良い一日を。