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今年のトレラン初めは、定番の芦屋川〜六甲山頂〜有馬温泉。予想はしていましたが、正月の寒波で山道は積雪。まさに雪山山行となりました。

相棒のN君は、montbellの軽アイゼンを装着。トレランもこれでOKです。

軽アイゼン、もしくはポールがあれば十分クリアできる程度の山道ですが、さすがにランは自重しました。有馬まで三時間の山行です。

山頂付近は、銀世界。

さすがに寒かったですが、それでも、ゴールを目指す理由が僕達にはあるのです。それは・・・

有馬温泉の湯と、酒！！！

金の湯で温まった後は、いつもお世話になっているオアシス「酒市場」で、辰馬本家酒造謹製の「有馬山」。

この日本酒があるから、走れるのです。

明日から仕事が始まりますが、今日のトレランが最高の弾みになりました。いやー、楽しかった！！！

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昨日と今日は、娘たちが両親と共に祖母宅に泊りに行っていたため(寒波の影響で冬仕様の父の車しか出せなかったので、ノーマル仕様の僕達はお留守番になったのです)、かなりゆっくりと過ごすことが出来ています。

年始に持ち越した掃除の続きと、PC仕事、書き物、買い物、そしてランニング。夫婦ふたりだけなので、自分たちのペースで動けるということがとても新鮮で、たまにはこういうのもいいなあと感じました。正月だからといって特に特別なこともせず、普段と同じ生活をが出来ているのも良いものです。

娘たちは娘たちで寒波の影響で雪国のようになってしまった山陽地方の山間部を楽しんでいた様子。

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自分もランナーの端くれですから、正月といえばやはりニューイヤー駅伝、そして、箱根駅伝です。家にいる時はTVをつけながら用事をしつつ、横目で箱根を視聴。毎年、何度、選手たちの涙にもらい泣きすることか。襷をつなぐことから生まれるチームとしての連帯感、仲間意識、そしてドラマ。駅伝は個人ではなくチームで走る。日本発祥のスポーツならではの美学が見えるような気がします。しかし、青学速かったなあ・・・10時間49分て！大会新記録おめでとうございます。

自分も一週間後に今年の初レースである武庫川ハーフマラソンが控えているため、箱根の選手たちに触発されて10kmをスピードを意識しつつ走ることにしました。結果、10kmをキロ/4’58″ペース。このペースでもまあまあキツかった・・・鈍ってる（笑）よし！強風の海風と六甲おろしの逆風のせいにしよう！そうしよう！（笑）

なかなかスピードが出ないのは練習不足です。まあ、来週のハーフマラソンは足慣らしということで、楽しんで走って来たいと思います。いや、このままじゃエントリーしている大会はすべて「足慣らし」で終わってしまいそう。がんばろ。さて明日は、今年のトレラン初めです。

芦屋川を吹き降ろす六甲山の風は、なかなかのトレーニングになります。

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今日気付いたのですが、毎年この時期になるとランニングシューズを新調しているようです。本格的に大会に参加するようになってから、膝の故障が怖くて、クッション性の高い「NIKE LUNAR GLIDE」を愛用していました。

毎年1月に新調しているようで、今、自宅には同じLUNAR GLIDEが二足あります。他にも軽量の adidas clima cool や NIKEのLUNAR SPEEDも持っていますが、普段使いも、レースも、ほぼ LUNAR GLIDE でした。

しかし、昨年あたりからフルマラソン後に右足の親指が内出血を起こして真っ黒になったりするので、もしかして足に合ってないんじゃ・・・と思い、今日ついに、プロショップで足型計測をしてもらいました。機械と実測の両方を行います。精密に計測するため、とても正確にデータが出て来ます。

そして薦められたのが、定番中の定番(笑)、AsicsのNew Yorkです。スピード向きではないといえ、やはり自分の足にぴったり合っているだけに履き心地は抜群。フルマラソンで、まだ軽量のシューズを履くレベルでもないのでちょうどいい。そして、何よりもプロに測定してもらってから購入しているという安心感も大きい。即購入です。どんなことでも専門家に相談すべきだなあ（笑）NIKE以外のシューズなんて久しぶり。これからは場面に合わせて併用していきたいと思います。

早速、（極寒の中ではありましたが）足慣らしに10km走ってみました。写真の左側にあるのは、iPhone用の三脚です。

iPhoneのカメラタイマーで自撮り

新しい相棒も手に入れたので、これで、来週のハーフマラソンと3月の篠山マラソンに向けてトレーニングに励みたいと思います。

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正月休みを襲っている寒波。寒いですねえ・・・
実家も積雪しました。

子供達は見慣れぬ雪に大はしゃぎ。
雪だるまを作ったりして遊んでいました。

♪雪だるまつく〜ろ〜♪