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年末年始、何かと生活リズムが乱れてしまうようなことが多いですよね。TVは普段から見る方ではありませんが、特番が流れ始めるとどうしても気になります。で、TVを付けて見始めるとあっという間に数時間が経過してしまう。買い出しに出掛けるので、美味しい物もたくさんある。で、やはり、ついつい食べ過ぎてしまう。「正月くらいゆっくりと・・・」という声が聞こえてきそうですが、人間って日常生活でも意外とゆっくりしている生き物だと思うので、頭がボーっとし始める前にダラけないよう必死でペースを守っています。暖かい部屋でお酒を飲みながらたくさんご馳走を頂いて脳にも身体にもキレがなくなってしまう正月・・・このような過ごし方だけは避けたい。だらだらしてしまうと、気持ちが焦ってしまって余計にストレスになってしまいます。

ペースを守るためには、外に出て身体を動かすことが一番でしょう。ということで、まあ、年末ですから大掃除ですね。自宅が落ち着いて来たので、実家の応援へ。窓拭きは嫌いではありません。

庭の方も、正月を迎える準備が整って来ました。

夜は8kmラン。
真冬の寒空の下、湾岸線の側道を走っているとこんなご褒美をいただくことができます。電気の数だけ生活の営みがある。皆さん、活動していますね。

さて、いよいよ大晦日です。
何をもって締めくくりとしましょうか。

まずは、朝7時半から整骨院E先生の施術を受けに行くことにしましょう。