さて、今週は一週間、札幌です。
【EMC Sapporo & APEMC 2019】が札幌コンベンションセンターで開幕。国内外から500名を超える大学、専門家が集結しています。学会ならでは、人種のメルティング・ポットと化しています。
自分は朝一の飛行機で札幌入り。
札幌ラーメンでランチをした後に、アメリカから来た二人と合流して一緒に機器のセットアップをしました。
セットアップが終わり、会場もクローズした後は、ジンギスカンへ。ホテル近くの、松尾ジンギスカンに行きましたよ。
ビールによく合う味です。
今日はここまで。
明日から四日間、しっかりがんばります。
左足スネの骨膜炎はまだ癒えないけれど、鯖街道から二週間、何もできないというのは、僕にとって地獄でしかありません。
そこで今日は、朝のうちにリハビリランを兼ねて六甲山へ。午後の予定までに戻って来るべく、急ぎました。
芦屋川は既に人でいっぱい。ロックガーデンは安定の大渋滞。梅雨入り前の最後の週末を狙って登るとは、みなさん、良く天気予報を見ていますよね。
ロックガーデン上部の隠れ家（岩壁の上）で、いつものように自撮りにいそしんでいると、下の方から、小さい女の子の声が。「あの、青い人のところまで登る〜」と聞こえてくるではありませんか。
滅多にここまで上がってくる人はいないのになぜ、と思っていると、自撮り用の三脚との間を行き来している間に、どうやら岩壁の下にいる子供からその姿（青いウエア）がチラチラと見えたそうなのです。
いやあ、子供がたくさん寄ってくる性質も、ここまで来るとすごいな。まさに子供ホイホイ。これは多分、僕が子供だからなんでしょう。大人の身体をした子供。そりゃ、子供からしたら興味の的でしかないわ。
小学校低学年の女の子と、えーこんなところ登るの？登れるの？というお母さんがよいしょと上がってきました。その後ろから、妹とお父さんも。
よく登ってきたね、ここが分かったの？
うん、下からおじさんが見えていたから、登りたくなったの
そうかそうか、よくがんばったね。ここね、隠れ家なんだ。いい景色でしょう
妹の方は、さっき毛虫がTシャツの上に落ちてきたらしく、そのことばかり気にしています。
ねえ、毛虫って毒ある？刺されたら死ぬ？
いや、大丈夫だよ。そりゃ、キツイ奴もいるけど、今痛くないのなら、ちょっとかゆいくらいで大丈夫だよ。おうちに帰って、薬塗ってもらってね
その後、家族4人の写真を撮ってあげて、岩壁の下まで、子供二人を降ろしてから、別れを告げました。うちの娘たちも小さい頃は本当によく山に連れて行ったものです。今はふたりともテスト勉強している中学生になってしまいましたが。懐かしいなあ。
そして、僕は山頂を目指します。
途中で、木の股で眠る猫を見つけましたよ。
ハイカーさんも興味津津。こんなに見られているのに、全然起きない！
そうこうすると、一人のトレランナーさんと出会いました。
今日はどちらまで行かれるんですか？
山頂経由、有馬三山を巡って、また芦屋まで戻って来ようと思っているです。
（この人はガチトレランナーだな）
しばらく一緒に登りましたが、良いペース。その方、途中で補給のために小休止、僕が先に行きましたが、また山頂付近で再会しました。山頂までの道、しっかり走って登って来られましたよ。
さて、山頂到着。近くにいたハイカーさんに写真を撮ってもらいました。
今日は薄曇り。涼しくてちょうど良い気候でした。
今日もたくさんのハイカーさんと話をしました。
なあに、一人で登っていても、寂しくない。特に六甲山の中央稜線は。
面白かったのは、ハイカーさんたちの会話が、僕の趣味と全く同じなのです。ある年配女性二人組の話は、僕も大好きな番組「おとな旅 あるき旅」について。
また別のグループの会話は、「ブラタモリ」について。ブラタモリの番組の再現をしている男の子、面白かったなあ。タモさんのマネではなく、取材先の土地で地層の解説をしている専門家の方のマネ。最高でした。
さあ、山でしっかり元気をもらったので、明日からの出張がんばれそうです！
今日は朝からメンテナンスデー。
来週の月曜日から一週間、EMC学会で札幌に出張しなければなりません。今日は長期出張前の貴重な週末です。ここでしっかりと準備をしておかなければなりません。
朝からカットに行き、病院で薬をもらって身体のメンテンナンス。そして、合間に睡眠確保。
自宅では、気になっていたベランダのウッドパネルの敷き直しを行い（改修工事で外壁の塗り直しを行っていたのです）、服のアイロン掛け。
午後からは、実家の庭掃除。最近、草刈りばかりしている気がしますが、季節の仕事ですから仕方ありませんね。
山の中の広い家で育ったということもあり、庭木の手入れを行ったり、自然の中に身を置くということは、自分の生活の一部。
普段の仕事がオフィス業務でテクニカルなことをしているので、平日と週末のこのギャップが、自分のバランスを整えるのに一役買っているのは事実です。
最後は水撒き
昨夜は、KNSのマラソン井戸端会議（分科会）。
ウメラン、メビランを中心に、たくさんのランナーが集まりました。やっぱり、苦しさも楽しさも共有しているからこそ、ランナー同士の会話は常に前向きで楽しい！
隣で話をしていた、ウルトラマラソンランナーSさん。
恵比寿大黒18回、村岡ダブルフル10回、鯖街道10回、富士五湖、萩往還など、様々なウルトラを走り続けているレジェンドです。
そのSさん曰く、ウルトラは楽しいことばかり。
やはりハーフ、フルマラソンでしっかりタイムを刻み、挑戦して苦しんでから、ウルトラの世界に入った方がいい、そうアドバイスを受けました。そうか、やっぱり、しっかりとフルマラソンでタイムを削って行くという心構えが必要なのか。最近フルはもういいかな、と思っていた自分がいたので、良いアドバイスとなりました。
地方のウルトラに何度も出場するモチベーションは、やはり地元の人とのふれあい、笑顔に会いに行く、ということらしいです。そのために、68歳の現在でも身体を鍛えて100kmを走る健康を維持しているとのこと。
その場所に行けば、必ず会える。
里帰りに近い感覚なのかもしれません。
さあ、自分もがんばろう。
27日の月曜日、当社の20周年記念式典を開催いたしました。
ホテル阪急インターナショナルに、国内海外から100名の来賓をお迎え。皆様、お忙しい中、ご参加いただきまして誠にありがとうございました！
歓迎の挨拶は、代表の加藤から。今回の式典のテーマは一貫して「感謝」。この筆文字、加藤が2時間かけて描きあげたもの。身内ながら上手やわー！びっくり！
何より、お客様に気持ちが伝わったことが嬉しかったです。
乾杯の挨拶は、「弥栄（いやさか）」で。
いつも仲良くしている友人の藤田文武君にお願いしました。
さすが衆議院議員！ビシッと決めてくれました。
その後、代表加藤の「これからのCSi 〜 NEXT Project」と題して20分のプレゼンをお聞きいただきました。今までのCSi、これからのCSi。EDA業界、電子業界、基板業界をこれからも発展させていくことを誓いました。
今回、現場の仕切りは、本当に社員のみんなががんばってくれました。
社長と僕の役員二人は、自分たちの役割以外はほとんどノータッチ、ある程度、自分たちの決めごとをするだけで、ホスト役に徹してお客様のおもてなしとご挨拶に集中することができました。
その中でも、良かったのは、社員のサプライズ余興。ビデオメッセージから始まり、演奏と合唱（僕も参加させてもらいました）、そして、抽選会。直前に、「マイクを持ってダブル司会をお願いします」って依頼されたんですけど、今回の総合司会は仲良しのさっちゃん（川上智子さん）に依頼していたので、いつものような掛け合いができて良かったと思います。知らない人だと、こっちも安心して掛け合えないですからね。さっちゃん、ありがとー！
しかし、みんな、仕事終わりや週末の時間を使ってたくさん準備してくれたことが伝わり、その努力に本当に感謝・・・！自分も準備に参加したかったなあと思う反面、自分は自分の立場と役割があるので、しっかり仕事をさせていただきました。
それにしても、サプライズに驚き、感激している加藤を見れたのが嬉しかったなあ。
閉会の挨拶をさせていただきました。
みなさんの満足された表情をステージから拝見でき、本当に嬉しかったです。
20周年を迎えることができた「感謝」を、どのようにして皆様に表すことができるか。それを考えた時、やはり、日本の電子業界、基板業界、IT業界を発展させていただいた諸先輩方のご意志を、我々のような若い会社が引き継ぎ、世の中を豊かにする製品とサービスを作りつづけること。そして、会社を発展させて、EDA業界、電子業界を盛り上げていくこと、それによって、家族たる社員すべて、そして、お取引先様、すべての人々が幸せで豊かな人生を送れること、それが我々にできる感謝と恩返しだと、信じています！
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！
これからもご指導のほどよろしくお願いいたします。
I sincerely thank you all for finding the time in your busy schedules to be here. I would like to show my appreciation to you all, and I was happy to spent time together!
最後は、みんなで記念撮影。
ほんと、みんなありがとう！
やっぱり、最後はこうなるわな（笑）
これからも二人三脚で！
僕の中で「激務月間」と位置づけている、GW明けから6月中旬の期間ですが、今週末は、一旦、中休み。久しぶりにゆっくりと過ごせた週末となりました。実家にも行き、母とバラを眺めたり、温室の手入れをしたり、庭いじりをしたり。
庭の新緑がきれいでした。
そういえば、久しぶりにCostco にも行きましたよ。
ライオンコーヒーのパッケージデザインが変わっていましたよ。なんかスッキリシンプルになりましたね。前の方がハワイっぽくて好きでしたが。
ゆっくりと休日を過ごせたとはいえ、明日は、大きなイベントの一つである、当社の「20周年記念式典」を控え、挨拶の準備や、資料作成など、色々と追われていました。
明日はホスト役として、全国から大阪に来られるお客様をおもてなししたいと思います。
さあ、また明日からしっかりがんばりましょう。
自宅マンションのエントランスで、補助輪を2つ手に持った3歳か4歳くらいの女の子とお父さんに出会いました。
エレベーター待ちの間、その子は僕の顔をずっと見上げています。僕はなぜか子どもに好かれる体質のようで、何の興味を引くのか、子どもに見つめられたり、ついてきたり、遊んでくれたりするのです。これは、とても嬉しい反面、何か特殊なものを出しているのかなと思ったりします。
さて、その女の子。
ずっと僕のことを見つめてくれるので、「自転車の練習してるんだね、補助輪取れたの？」と聞くと、黙ったまま。すかさず、お父さんが、「そうですね〜 でもまだ不安なところがあるから、つけたり、外したりしてるんです。」と答えてくれました。
別れ際に練習がんばってね、絶対乗れるようになるからね。うちの娘たちも時間掛かったけど、乗れるようになったから、大丈夫だよ、と声を掛けて見送りました。
子どもを見ていると、学ばされることがたくさんあります。直感的に興味のあるものに飛びつくこと、出来ないなりに一生懸命取り組むこと、正直でまっすぐなところ。
それらを温かく見守り、応援するのが親の役目。
口出ししたくなっても、ぐっとがまん。
だって、元々は自分も子どもだったのですから。
さて昨夜は、最近、丹波に移住してきた親友と一献。
近くに来ているのでご飯でもどうですかと誘ってくれたのです。
彼女とは社団法人の運営を共に行い、喜怒哀楽を共にした仲間。
東京住みの彼女が兵庫県の丹波に移住し、古民家の運営を行っていることで、以前よりも会う機会が増え、とても嬉しいのです。実際、ゴールデンウィークにも手伝いに行きました（その時の記事はこちら）
彼女はすべてに対して、愛情の目を通して物事を見ていて、その視点にいつも学ばされています。
僕のことに対しても、ちゃんと鏡になってくれて、僕本来の性格である、ややこしくて、ストイックで、おせっかいで、屈折した愛情表現しかできなくて、自己肯定力に欠けているところも、ちゃんと正してアドバイスをくれました。
いつもありがとう！
（前回の続き）
レース三日後の水曜日、ようやく筋肉痛も癒えてきました。今日で出張先の横浜生活も終了です。
さて、鯖街道レポートもいよいよ最終回。
約40キロ地点のオグロ坂峠をなんとか超えると、高原のような湿原になります。美しい小川が流れていて、外国の景色のような場所に心が踊りました。
第6エイドの二ノ谷にたどり着きました！
ここでも、オレンジ、きゅうり、コーラを補給。疲労が溜まった身体に染み渡る〜！トレイル区間は、石や砂がどうしても靴の中に入ってくるので、エイドで靴を履き直したり、ワセリンを塗ったりする「仕切り直し」も入念に行います。
ボランティアの皆様、本当にお疲れさまです。
ここから、次の第7エイドを目指します。この区間が、地味に長くて。そんなに勾配はないのですが、ダラダラとしたトレイルを何キロも走らなければなりません。もちろん、景色は気持ちいいのですが。
ようやく抜けた！
「ラインOLコース」を出ると、51km地点の第7エイドにたどり着きました。ここからロードの激下りがスタートします。その前にしっかり補給！
このエイドも風がきつかった！ボランティアの皆さん、ありがとう！
さあ、ここから鞍馬エイドまで、急坂の激下りがスタートです！
下り坂は得意。5分/km フラットのペースで（一つの区間は 4:50/kmもありました）、重力に身を任せて下って行きます。
いざ、鞍馬寺のエイドまで！
59km地点の鞍馬エイドに到着〜！この第二関門が一つの山なので、鞍馬エイドはプチゴールのようなものなのです。
ホースから出る水で、顔をジャブジャブ洗います。
鞍馬寺が見えますね！
ここから先、わずか3kmで最後の関門、62km地点の第三関門が現れます。ここは民家のガレージにエイドを設置してくれているのですが、ママレードパンや、地元で捕れたトマトなどを振る舞ってくださいました。とっても美味しい！（写真撮り忘れたー）
ここまで来ると、ゴールは10km先。ウルトラを走っていると、10kmが短く感じるんですよね、すごく不思議です。
しばらく走ると、大きな私設エイドが見えてきました！
かき氷を配ってくれています！これは嬉しいー！
このレース、曇り空でずっと涼しくて、本当に快適な天候だったのですが（それもあって完走率も高かったはず）、それでもやっぱりかき氷は最高です。
いよいよ、ラストスパート。
時間をみながら、ジマさんと
「これは10時間切れますかねー」
「いや、もうちょっと慎重に行きましょう」
「ペースあげますか」
「どうしましょう」
この会話を繰り返しながら、重たい脚を引きずって走ります。
そして、いよいよ鴨川の河川敷！
ラスト5km。
6分フラット/kmで行けばなんとかなる！そう思った瞬間、僕の最後のギアが入りました。ジマさんに声を掛け、少しペースをアップします。するとすぐに、前方から自転車でわがチーム「うめラン」の健脚組、サカイさんが応援に来てくれました。
声を掛けて伴走してくれます。すごく力になりました。そして、もう必死のパッチで走っていたので、写真は撮れていません！
応援に来てくれていたハマさんが激走の写真を撮ってくれました。
ゴールはもうすぐそこ！
そして、ゴール！初サバで、9時間56分！ギリギリやったー。
つづいて、ジマさんもゴール！9時間58分！お互いの健闘を讃え、ハイタッチとハグ！
最初から最後まで一緒だった「戦友」ジマさんと一緒にサブ10できたのが本当に良かった！
ゴール直後、精も根も尽き果てた顔を、半サバを完走されたカワカミさん（ナイスランでした！！）が撮ってくれました。もう、涙なのか、汗なのか。
泥だらけ。激走のシューズ・・・すごくがんばってくれました。
最後に、みんなで記念撮影。
激走の証です。
初参加だった、鯖街道ウルトラマラソン（72km）、皆さんのおかげでなんとか完走できました。本当にありがとうございました。
病気と怪我からの復帰戦にしては、自分の中でかなりハードルを高く設定したこの大会、昨年の徳島マラソン以来の一年2ヶ月ぶりの42km以上、レースは、20kmで棄権した昨年の大阪マラソン以来。
完走できたら御の字。
この言葉を胸に、膝と足首の負担を減らすための減量と、筋力アップのためのトレーニング、山でのトレランに励みました。その成果もあり、体型は変わり、病気の症状も出なくなってきました。克服したのかもしれません。
そしてレース二週間前。
山で膝を痛めて思うように調整ができなくなり、小浜入りの前日に、幼馴染のドクターにヒアルロン酸を打ってもらい、出走。痛み止め薬と、痙攣防止の漢方を飲みながら走りました。幸い、気温も低く、直射日光がないという天候に恵まれたこともラッキーでした。
レース中に出会った鯖ランナーたちとの会話、そして、ジマさん、ハマさんというラン友たち。自分も疲れているのに、ゴール後に応援にきてくれた、半サバ組のカワカミさん、近所のサカイさん。公設、私設問わず、エイドや交通整理をしてくれたボランティアの皆さん。応援メッセージをくれた、家族とたくさんの友人たち。
すべての支えがあって、完走することができました。感謝しかありません。
マラソンというスポーツは、なんて、素晴らしいのだろう。
三回に分けて記録してきた、鯖ランレポートもこれで終了。
来年から鯖を目指すランナーさんたちへ、少しでもお役に立てたら嬉しいです。
さあ、またトレーニング再開です！
（前回から続く）
おにゅう峠の激坂を登り切ると、あとは下り基調で20km地点の3番エイド、百里小屋を目指します。
この辺りは、本当にきれい。
小川を渡り、
さらに川を渡り、
舗装道に出ると、フラットなコースになります。
しばらく走ると、小屋が見えてきました。ここが、名物の百里小屋です。
ここの素麺と、きゅうり、手がしびれるほど冷たい井戸水が火照った身体に染みわたります！
オレンジに、塩昆布であえたきゅうり。
ちょうどいい具合に疲れてきた頃の補給は最高です。
そして、ここから更に5kmほど走ると、鯖街道の名物「美人姉妹エイド」にたどり着きました。この姉妹は小さな子供の頃から毎年、私設エイドを出してサバランナーにジュースやお菓子を振る舞っている、アイドルのような存在なのです。
鯖に何度も出走されているベテランのランナーさんは、みんな姉妹に声を掛けていました。
「おお、今年も出してくれたんか」
「大きくなったなあ」
「高校生活はどうや」
まるで、正月に里帰りした孫を迎えるようなベテランランナーたち。
皆さんの愛されている姉妹の素敵な笑顔とおもてなしに、感動しました。
ジマさんと一緒に記念撮影していただきましたよ。うちの娘たちと同じくらいの年なんですよね。
心と身体が元気になったら、ここからは、ほっこりした気持ちのまま、フラットなコースが続きます。渓流沿いをずっと走るのですが、この川のきれいなこと。なんて気持ちの良いコースなんだろう。
渓流好きの皆様へ、お写真でクリアな川と空気を堪能ください。
走ってるだけで気持ちの良いコースなんです。
そうこうしているうちに、第一関門がやってきました。
たくさんのボランティアスタッフさんが、ここまでのランを労ってくださいます。嬉しい！
さて、第一関門を抜けると、次は久多のエイドが待っています。このエイドの規模も大きい！これから二つ目の山を超えなければなりません。ここでしっかりと補給です。
久多のエイドを過ぎると、最も厳しい難所、オグロ峠へ向かいます。つづれ織りの坂が、25個も・・・ここはマジで修行僧のように黙々と登らなければならず、とても厳しい坂でした。
この激坂を登りきった時の安堵感たら・・・
山頂で記念撮影！（看板が見えない）
この難所（約40km地点）を超えると、いよいよ後半戦です。
続きはまた明日。
ウルトラマラソンから一夜明けた今朝。
今日から三日間の関東出張のため、新幹線に揺られて横浜に。やっぱり、脚のダメージ、けっこうありますね・・・駅の階段が辛いのなんのって！
さて、初出走となる鯖街道ウルトラマラソン（本鯖72km）ですが、無事に完走しました。42km以上を走るのは、一年以上ぶり。昨年から今年にかけてリウマチや筋膜炎、様々な故障に悩まされて来ましたが、その復帰戦として、まずは完走を目指したこの大会。
しかし結果として、完走どころか、10時間以内でゴールでき、満点以上の結果を残すことができました。
一番大きかったのは、ラン友さんの存在です。最初からゴールまで、ほとんどの行程をずっと一緒に走ったジマさん。彼がいなければこの途方もなく長い距離の途中で心が折れていた事は火を見るより明らかでした。励まし合い、引っ張り合い。結果として、一緒にサブ10（10時間切り）でゴールできたこと、何よりのご褒美でした。
そして、惜しくも膝のトラブルで途中リタイアしたハマさん。過去に二回、鯖を完走している彼の経験から来る、準備物、手づくりのマップ、コース案内、全てが最後まで活きました。もちろん、三人での前夜祭も力を与えてくれました。
今回、半鯖(43kmの部)を完走されたカワカミさん、鴨川まで応援にきれてくれたサカイさん。ウメランの仲間たちのサポートに感謝です。またゴールを目指す長い道のりの中で、各地からやって来た様々なサバランナーとの会話。
やっぱり、仲間っていいですよ！！
さて、記憶が新しいうちに、写真入りで本鯖を振り返りたいと思います。なにせ距離が長く、見どころもいっぱいですので、三部作に分けてリポートして行きたいと思います。
このブログが、鯖ウルトラを目指すランナーのお役に立てますように。
【Vol.1 集合場所から、18km近くの「おにゅう峠」まで】
小浜駅からすぐの受付会場には、5:30〜6:00の間に集合します。ここでトラックに荷物を預けて、バスで約5km 離れたスタート地点まで向かいます。
バス待ちの列！写真が青いのは、バスの車窓から撮影しているからです。笑
スタート地点に到着。ここは、小浜名産「お箸」の箸匠せいわさん。朝5時台にもかかわらず、店内を解放してくれていて、トイレも使えます。7時のスタートまで待機。
開放していただいているので、店の中で座って待てるのは嬉しいです。
いい天気！
スタートの横断幕の前で記念撮影！
今から、山を3つ超えて72kmを京都まで走るんですよー。
さあ、いよいよスタート！一応、申告タイム順（フルマラソンサブ３，サブ3.5、サブ4、サブ4.5）に分けてのウェーブスタートですが、まあ、連続してスタートするので、最初と最後ではあまり差はなさそう。
気合の掛け声に、盛り上がります！おー！！
スタートです。田舎道を走ります。出だしは歩道をゆっくりと。
きれいない田園風景。地元の人がお神輿を出して、応援してくれていました。
5km地点で最初のエイド（A1）鯖の壁画が有名なポイントです。ここで、お水と麦茶を補給！
山道をどんどんと登って行きます。この辺りから、いろんなランナーさんとところどころ会話をしながらなのですが、みなさんのラン経験を聞いていると楽しい！
スタート10km地点に、後62kmって！
坂の途中に、10k地点（A2）のエイドがあります。ここでしっかり補給して、、、
いよいよ山道へ入りますよ！
ここは記念撮影のポイントになっています。
山道は幅が狭いので、みんな一列で登って行きます。舗装路の坂もきつかったから、山道では一段とペースが落ちます。
がんばって登って行きます。一歩づつ、前へ。
がんばって登っていると、ようやく開けた！
山頂の「おにゅう峠」！スタートから約18km地点。登りの疲れも吹き飛びます！
ここは、関西屈指の雲海のポイントなんですって。山々が連なっています。みんな写真を撮っていました。
さあ、ここからは下り。百里小屋のエイド、そして美人姉妹エイドに向かいます。楽しい出会いがまだまだこれから。
続きはVol2へ。