今日は、ラン友さんたちが各地の大会に出走されていました。知っている限りで、西宮甲子園ハーフ、下関海響マラソン、淀川市民マラソン。

いよいよ本格的にシーズンですね！これから冬にかけて毎週各地でマラソン大会が開かれますし、ゴルフの方も忙しくなります（遊んでばっかりかい）

今朝は、各地で走る仲間たちの完走を祈念して、朝から20kmラン。川を下り、海に出て、気持ちの良い太陽を浴びて来ました。

久しぶりに夙川沿いも走ってきましたけれど、やっぱり夙川には夙川にしかない雰囲気がありますね。

しっかり走った後は、しっかり腹ごしらえ。

サラダバーが食べたくて、ビッグボーイに行ったのですが（めっちゃ久しぶり！）、浜松の「さわやか」のげんこつハンバーグの（ような）メニューが！！大きな俵型のハンバーグをナイフで切って半分にし、ジュ～っと鉄板に押し付けて焼きます。オニオンソースもあり、もう、これ、さわやかやん！

まあ、本家とは全然違いますけれどそれでも、それなりにお肉の味がしっかりして美味しかったなあ。

こうして、毎日健康で、走ることができて、美味しく食事ができる幸せ。
感謝です。