飲んだ翌日はお腹が空いているので、ついランチはガッツリしたものに手を出してしまいます。今日のランチはラーメン。果たしてラーメンが「ガッツリしているもの」のカテゴリに入れて良いかという問題はあるのですが、普段控えているのでやっぱり美味しい。ついつい禁断の替え玉も。
昨夜は、日本酒のひやおろしをいただきながら、最近ホールインワンを達成された方の記念品であるワインも頂戴し、シメはハイボールという、なかなかのちゃんぽん状態でしたが、水で薄めながら慎重に飲んでいたので、翌日もスッキリ。お陰で今朝もちゃんと5km走ることができました。
日本酒って、糖度も高く、イメージではお茶碗一杯のご飯を食べているのと同じくらいのカロリーではないかと思うのですが、ちゃんとしたご飯じゃないと、やっぱりお腹は空いてしまう。
いやいや、困ったものです。
11月に入ってからようやく天気が安定し、気持ちの良い日が続いていることもあり、普段よりは順調に走ることができています。朝の時間は最高ですね。
今朝は特別、朝焼けがきれいでした。下の写真、燃えるような朝焼けでしょう？まるで夕焼けのようです。
朝日を浴びて、六甲山もほんのりピンクに染まっています。
仕事前の6時台に走っているのですが、結構ランナーさんも多くて、シーズン真っ只中を実感させられます。
関西ではこれから、神戸、大阪、奈良、と、大きな大会が続きます。自分は12/1の大阪が今年のフルマラソン初戦（と言っても、次は2月の愛媛マラソンで終了なのですが）。
今朝で今月80kmを達成しました。
この調子で順調に積み重ねて行きたいところです。
素晴らしい天気に誘われて、2号線を西へ西へ。
明石海峡大橋。
言葉に言い表せない景色です。
今日は次女の中学の学園祭。
午前中は会社で仕事をして、急いで向かいました。
中学1年生の次女は、チアリーダー部に所属しています。関西では強豪校のひとつらしく、中高合わせて100人以上が在籍していいるので、その演技も圧巻！見ている方もエキサイトして、ビデオを回す手が震えてしまいました。
次女も、毎晩寝る前に柔軟や振り付けの練習をし、勉強もがんばっているので、学年のセンターポジションで踊らせてもらっているのですが（チアは学業の成績が悪いと前には出せてもらえないらしいのです、厳しい世界だ）、帰ってから自分の演技をビデオで入念にチェック。
ほんと、情熱を注げるものを見つけて楽しそうにしている娘たちを見ていると、ああ、青春だなあと思うのです。いいなあ、青春。
パパも「今が一番若い」を座右の銘に、何事にも積極的に挑戦して行こうと心に決めたのでした。
そして、買い物に行って帰ってからも、またまたビデオをチェックする次女の熱心さにも学ばされます。
いやーブログの更新、三日間も空いてしまいました。
思い返せば、怒涛の一週間でしたが週の最後を京都で迎えています。
めっちゃいい天気！
京都タワーと飛行機雲のコラボレーション。
今日は所属する工業会の、関西分科会 兼 忘年会です。
もう忘年会なんですよねー！
まあ、こういう業界団体のは、12月の忘年会シーズンを考慮して早いんですけれど。
一週間が早い早い。
もう師走の様相です。
ゴルフあがりに、ゆっくり6kmラン。
ランの後は夕焼けを見ながら、ハイボールを作って飲む至福の時間です。
ハイボールにはレモンが欠かせませんが、みなさん、正しい絞り方をご存知でしたか？実は、ハイボールにはレモン果汁が必要なのではなく、香りづけのために必要なのです。というわけでレモンを絞るときは、皮を下にして絞る。そうすると、果汁ではなく、ピールの香りがつくという訳なんですね。
実は僕も先日そのことを教えてもらって、へーボタン（古い）を連打してしまいました。なるほどね！
今日も素晴らしい晴天でした。
早朝からゴルフに出かけて、仲良しメンバーでのラウンドほどリラックスできるものはありません。
ホームコースもすっかり秋めいてきました。
後半からは風も出始めてちょっと寒いくらい。今が最高のシーズンですが、この「一番良い季節」ってほんと短いんですよね。あっという間に、寒くなって冬のラウンドになってしまいますから。
明日からもしっかりがんばりましょう！
今日は、ラン友さんたちが各地の大会に出走されていました。知っている限りで、西宮甲子園ハーフ、下関海響マラソン、淀川市民マラソン。
いよいよ本格的にシーズンですね！これから冬にかけて毎週各地でマラソン大会が開かれますし、ゴルフの方も忙しくなります（遊んでばっかりかい）
今朝は、各地で走る仲間たちの完走を祈念して、朝から20kmラン。川を下り、海に出て、気持ちの良い太陽を浴びて来ました。
久しぶりに夙川沿いも走ってきましたけれど、やっぱり夙川には夙川にしかない雰囲気がありますね。
しっかり走った後は、しっかり腹ごしらえ。
サラダバーが食べたくて、ビッグボーイに行ったのですが（めっちゃ久しぶり！）、浜松の「さわやか」のげんこつハンバーグの（ような）メニューが！！大きな俵型のハンバーグをナイフで切って半分にし、ジュ～っと鉄板に押し付けて焼きます。オニオンソースもあり、もう、これ、さわやかやん！
まあ、本家とは全然違いますけれどそれでも、それなりにお肉の味がしっかりして美味しかったなあ。
こうして、毎日健康で、走ることができて、美味しく食事ができる幸せ。
感謝です。
忙しい一週間が終わり、週末を迎える！
なんて気持ちの良い天気！
雲ひとつない中を、気持ちよく走れることの素晴らしさと言ったら！
走りの調整も良く、スイスイと17km。
帰ってシャワー浴びて一通り用事を済ませたあとは、お気に入りのカフェでランチをして（女子か！）、大工大の茶屋町キャンパスの学祭、その名も、茶屋町祭へ。
ここでは、夏場にインターンシップに来てくれていたロボティクス&デザイン学科のチームが、「高齢化社会の課題解決」をテーマに、アクチュエータなどを使って様々な製品を作って発表しています。
こちらのチームは、転倒防止の靴のコンセプトモデル。
圧力センサを使って、体重の傾きを検知し、自動で補正するというものです。
彼らのテーマは、「健康寿命延伸」。
こういうの、考えるのも作るのも楽しいですよね。
弊社の方では、電子回路から部品の選定、基板製作までを行っていただきました。ここまで持ってこれて良かったですね。
ピカピカの天気の一日に、こうして、ランにカフェに学生さんたちとの交流に、自分にとって心地良いと思えることを存分に行うことができました。大満足です。