昨夜は西梅田ガーデンシティクラブ、今夜は取引先と福島の地ビールと自家製ソーセージの店で。
上の写真にあるように、カウンターの奥にある大きな冷蔵庫で自家製の手作りソーセージを吊っています。これ、ほんと美味しいんです。絶品。それと、箕面ビールのペールエール、または、ヴァイツェンなど、地ビールと一緒に。至福のひととき。
今週もあっという間に過ぎ去ってしまいました。
そして、週末を迎えます。
忙しい日々に感謝です。
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出張帰りの新幹線。
横浜帰りは、やっぱり崎陽軒でしょう。
今日はシウマイ「弁当」ではなく、男らしく(?)常温のシウマイのみ!!前の人にどれだけ座席を倒されても、それを跳ね除けるくらいの潔さ!!ハイボールは我慢!!
一週間の内、一日くらいは酒抜きをしようという作戦です。
ちなみに今日のランチは、あっさり塩で。
こちらも関東圏しか店舗がない、麺屋空海です。
パシフィコ横浜で開催されている、ET/IoT展を覗いてきましたが、やっぱり、マイコンボード、モジュール基板の大きな波は勢いを弱めることはなさそうです。量産でもモジュールを使用は当たり前。安くて安定供給できれば、一から部品選定して、複雑な基板を設計したり、費用を掛けて生基板を製造する必要がないので、人件費、リードタイムとも大幅短縮できますよね。
さあ、うちもこの波に乗れるか!
色々アイデアが出てきます。
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毎年この季節になると、実家の温室の内側にビニールを張る仕事をします。高齢の祖母が大切に育てているカトレアを、寒さから守るためです。
数年前までは、祖母と一緒にビニール張りをしていたのですが、今は祖母には家の中で休んでもらい、僕一人で(たまに娘二人を助手にして)作業をしています。カトレアを温室で育てるのは曽祖父の時代から続くもので、曽祖父が亡くなってからも、祖母が継承してずっと続いています。4、50年くらいは優に続いている趣味ですね。
つぼみを付けている鉢もあります。
世界は目まぐるしく変化していきますし、技術革新のスピードも早いですが、何年も変わらないことがあると、なんだかホッとします。
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西宮ハーフマラソンから二日が経ちましたが、やはりレース後は筋肉のハリが感じられます。ハーフくらいで筋肉痛になるなんて情けないなあと思いながらも、練習不足、走り込み不足を痛感しました。
昨年も同じ西宮を走った訳ですが、昨年は1:39をマーク。しかし今年は4分もタイムを落としてしまったということです。
4分、つまり、240秒。
21キロで割ると、1kmあたり11秒落としているということになります。たかが11秒、されど11秒。塵も積もればではないですが、これがハーフなら4分、フルなら8分の遅れになります。大きいですよね。
このキロ11秒分が、今の自分の実力になる訳です。
そういえば、一緒に出場された仲間のランナーさんが、90分切りを目標にされていたようですが、結果、1時間30分8秒でゴールされたと聞きました。8秒、9秒くらいどうにかならんかったんかな、とおっしゃっておられましたが、その気持ち、本当によく分かります。
2年前の大阪マラソン。
10月後半の気温の高さと練習不足により、それまでサブフォーをキープしていたのに、結果、4時間3分という記録で辛酸を舐めたという経験をしました。それがバネとなり、今年の徳島では3時間45分切りを達成したということもあります。
ランナーたるもの、レースは楽しむのが一番!とは思っているものの、今の11秒の遅れをどうするか。そして、二週間後の大阪マラソンではどういう走りをするか。
ストレッチをしながら考えているところです。
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今シーズンの国内初戦は、西宮ハーフマラソン。
今年は「にしのみや甲子園ハーフマラソン」と名称も変わり、ゴール地点も北へ数キロ移動、装いも新たになった大会を朝から楽しんできました!
今年はランニングチーム「うめラン」から8名、メビックランニングチームからも7名が参加され、皆で記念撮影。たくさん仲間がいると楽しいですよね。
ここ数日、腰痛がひどくて今回初めてコルセットを巻いて出走しました。
今までやったことがないことをするのは不安でしたが、意外や意外、コルセットのお陰で腰に負担を感じることなく、完走することができました。後半追い上げましたが、結果は1時間43分(平均4:53/km)。初戦としては、まあまあですが、最後に伸びないのは、走り込みの不足ですね。本番は三週間後の大阪マラソンです。
マラソン終わりは、「みずきの湯」で温泉+ビール!
最高の一日となりました!
やっぱり、大会はいいですね。
チームの皆さん、同じレースに出ていた友人たち、そして、一緒に走った全てのみなさん、大会を支えていただいた運営、ボランティアの皆さん、ありがとうございました!
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土曜出勤日。
朝から全社ミーティングを行い、そのまま淀川河川敷のBBQ広場へ移動。日が照って暑かった淀川河川敷も、途中から曇天になり風がびゅうびゅうと吹き始めました。
焚いている炭火の周りに皆が集まり、暖を取るというまさかの展開でしたが、片付けを始める頃の15時にはまた太陽が顔をのぞかせてくれました。毛馬水門と空の色。
淀川は会社の近くを流れ、毎日、電車の車窓から眺めながら渡っている馴染み深い川ですが、河川敷に下りるのは数年ぶり。流域によって表情を変える大きな川、なかなか雄大ですね。
今日は淀川マラソンも開催され、会社から出場する人もいます。
僕は西宮ハーフマラソンを楽しんで来たいと思います。
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