昨夜はランニングチームの新年会。久しぶりに帰阪した方々も交えて、とても楽しいひとときとなりました。悲しいことに、昨年は愛する仲間の死もありましたが、あんな事があった、こんな事があったと、写真を見ながら思い出話をしていると、まるであの人が同じ場にいらっしゃるようでした。
さて、やはりラン仲間が集まると、当然、話題はマラソンやランニングになるもので。
脚の故障を気に掛けてくださった皆様に、ありがとうございます、もう復帰して、今月の走行は100kmを超えました、と言いながら、ああ、そうか。自分は動けるようになるとすぐに動く性格だったんだと再認識。
なにはともあれ、ランナーという生き物は、ランも仕事もプライベートも飲みも（笑）、一生懸命。止まると死んでしまうのです。
ご参加された皆さん、あいにく参加できなかった皆さん。
楽しく元気をもらえるひとときをありがとうございました。
今日も一日がんばります！
普段は外食がほとんどの生活を送っていますが、字義通り「外食」である飲食店での食事よりも最近はイートインにはまっています。業界用語では外食に対して「中食」と言いますよね。
ちなみに、本日のイートインはこちら
スパークリングと白ワイン、キッシュ4種と鶏肉カシューナッツ炒め、大きなボールに詰め放題のサラダで、約3000円。2名でシェアしたら1500円、3名なら一人1000円。外食すること考えたら安いですよね。それにクオリティも高いし美味しい！今どこに行ってもフードコートやイートインコーナーが人気で、マーケットが拡大しているのも良く分かります。
もちろん、僕はお店での外食が大好きですから外食産業を応援したいと思いますが、それぞれが好きなものを選んで食べれるイートインのクオリティが充実してくると、外食産業も厳しくなるのではないかなと思います。表現は悪いですが、得に中途半端なお店は。僕はフード業界の人間ではないので、あくまで消費者としての目線です。
ちなみに、外でばかり食事をしていると思われがちですが、自宅での料理も好きで良くキッチンに立っています。休日の今朝は、じゃがいもと大根、人参、カイワレで具だくさんの根菜味噌汁を作りましたし、れんこんもむいて水煮にしておきました。（←情報細かい）ランニングから帰って来て小腹が空いても、具だくさんの味噌汁があれば、それだけで満足できるので便利ですよね。
そういうわけで、自分の中では、一日三度の食事の内、外食、内食だけでなく、イートインという中食という選択肢のウェイトが広がりつつあります。
幼い頃の冬といえば、手足にしもやけをつくって、寒さで鼻やほっぺたを赤くしながら外を走り回っていた記憶があります。
自分の場合は冷え性なので、10代後半くらいまで普通に足の指にしもやけができていました。さすがに中年ですから今はありませんが、末端冷え性なのは今も昔も同じです。しかし最近、その「鼻の頭が赤くなるような寒さ」を国内ではあまり経験することがなくなってきました（逆に海外ではマイナス何十度などの極端な寒さを経験する時がありますが）。少なくとも子供の頃の冬に比べると、ラニーニャ現象などで極端に寒い冬もあるとはいえ、総じて暖かくなっているような気はします。
さて、今日は打ち合わせで姫路の某メーカーへ。
姫路駅のホームで電車を待つ間の寒さといったら。今日は久しぶりに手足がかじかみ、鼻の頭が赤くなるような寒さを感じました。こりゃあかん、なにか温かいものを・・・とイメージした時に頭に浮かぶのはラーメンと天津焼飯。最近、意識してグルテンフリーな食生活にしているのでラーメンはしばらく食べていないのですが、今日くらいは良いかと大阪駅到着後に駆け込みました。
黄色いもの（ビール含む）って美味しいですよね。
冬場に限らずですが。
昨年の春くらいから感じていることですが、自分の働き方が別のフェーズに入ってきたように思います。20代、30代と毎日もがき、マドルスルーを繰り返し、ああ、この先にブレイクスルーはあるのかなあなんてぼんやりと考えていたらいつの間にか解決していたなんて、色んな意味でしんどい時間を過ごして来ましたが、登るべき山も3合目や4合目くらいに差し掛かり、山小屋で少し休憩という感じになってきたのかもしれません。
しかし、これは実に怖いことでもあります。
良くも悪くも「熟れて（こなれて）」くると、なんとなくある程度、なんでもこなせるようになってきた。これが成長なのか停滞なのかは分かりません。
結果はどうあれ、健康的な生活を心掛け、酒の量も減り、運動に目標を見出し、日々の生活を能動的にコントロールできるということは、とても幸せで楽しくはあるけれど、精神的な苦労慣れをしている身としては、これでいいのかなと思うことも事実。踊り場での小休憩が終わるとまた苦労の日々がスタートするんでしょうね。坂道を登れば登るほど色々とありますから。
一あしづつ。
なにがしあわせかわからないです。
ほんとうにどんなつらいことでも、それがただしいみちを進む中でのできごとなら、峠の上り下りもみんなほんとうの幸福に近づく一あしずつですから。
〜 宮沢賢治「銀河鉄道の夜」
休日に限っていうと、仕事とランは午前中に済ましておくのがいいですね。
なぜなら残りの一日がとても楽になるから。本を読んでもいいし、コーヒーを飲みに出掛けてもいいし、早い時間からお酒だって飲めます。ルクア地下のベジョータはこぼれスパークリングを提供しているのですが、良く知る人いわく、ここが一番コスパが高いらしい。ロゼと白でなんとも正月らしいラインアップでした。
この冬休み期間中に課した「毎日走る」は無事に達成できました。8日間で70km。ロングは出来なかったけど、まあ悪くはないでしょう。
山も登れて、トレランレース復帰の足掛かりもできたことは大きな収穫だし、脚、膝、腰も大丈夫そうです。明日からの仕事の準備もバッチリ。先日、田舎の祖母宅からたくさん野菜をもらってきたので、ササッと豚汁を作りました。すべて無農薬の野菜。素材が良いのか、腕が良いのか（笑）とても美味しくできました。胃に優しい一杯です。
さあ、明日からロケットスタートだ！
今年はどこもスロースタートなのか、メールの量も少なく感じます。海外、特にアメリカは年末年始も2日程度しか休みがないのですが、海外からの連絡も少なめ。まあその分、違うことに時間を避けるし、1月は三連休を過ぎれば鬼の展示会ラッシュなので、今が充電期間ということでしょうか。
さて朝の仕事を終えると、遅ればせながら新年打ち初め。父と弟と親子三人で実家から30分で行けるホームコースをラウンドです。
前半はバタバタして46で折り返し。うーん、さっぱりやな、こうなりゃ飲むか！！とランチビール。最高！
やはり動くとガッツリと食べたくなりますね。
肉とビールが吉と出たのか、後半は42と落ち着きました。トータル八八（88）。初ラウンドらしく末広がりのスコアです。
それにしても、とにかく身体を動かす年末年始。
毎日走ったり登ったり打ったりして、カロリーを大量消費している分、良く食べる！走る距離が短い月は痩せ、たくさん走った月は体重増加。まあ、そんなものですね。
朝のうちに仕事を済ませ、初登りへ。
芦屋から風吹岩経由で六甲山頂を目指し、そこからガーデンテラスに向かうルートを計画しました。思いつきで決行したので単独山行です。先日プレゼントしていただいたBlack Diamond DistanceCarbon FLZ のポールは今日がデビュー戦。スピードを意識して登りたかったので、今日は装備も軽めです。バックパックは愛用のUltimate Direction です。
いつもの自撮り場所でいつものように。うめ☆ランの今年の新色の内の一つ、ネイビーを着ました。
今日が仕事初めの方もいらっしゃるでしょうが、六甲のゴールデンルートはまあまあの人出。みなさん、道を譲ってくださるので元気に挨拶しながらパスして行きます。麓から一軒茶屋まで約2時間で到達。腰も大丈夫。
ポールを活用しましたが、やはり、全然違いますね。とにかく楽。足腰の負担もかなり軽減され、距離とスピードの両方を稼ぐことができます。僕のようにあちこちガタが来ているトレランナーには絶対オススメです。
当然ながら寒い！雪道に注意しながら歩を進めます。
インバウンドの観光客で賑わう、ガーデンテラスに到着。寒いけど、人はたくさん。土産物屋で暖を取ります。ところどころ雪は残っていますね。
スノーパークもファミリー連れで賑わっていましたよ。
ゴールは、六甲ケーブル山上駅の「てんらんカフェ」。ここでご褒美の地ビール「六甲山 森ビール」のIPAと、やまつみカレーをいただきました。ラン後のビールは本当に最高です！
帰りは山上駅からケーブルカーで。子供の頃に乗って以来ですから35年以上ぶりくらい？
駅では、ちょうど麓から帰って来られたラン仲間で六甲山観光の西田さんとお会いできました。嬉しいですね。写真撮り忘れた！
芦屋から山上駅まで15kmの山行となりました。
今日の山行は調子を確かめるためのものでしたが、本調子とまではいかないまでも、かなり自信になったかな。あとはこの調子でひたすらトレーニングを積むのみ。
腰のケアは忘れずに。いやあ、楽しかった！やっぱり山は最高ですね。
正直、年々「これ」という年頭目標がなくなってきてしまうのが最近の悩み。
以前は「圧倒的」とか「刈り取る年」とかそのまま書き初めにできそうな目標を掲げていたのですが、最近は、より態度や想いの方に傾いていて、文字に表すことが難しいんですよね。
目標を定めようとした時に悩んでしまうと、自分のモチベーションが低下しているのではないか、停滞しているのではないかと不安になってしまうのですが、よく考えてみると、目標がないわけではなく、随時設定している中長期のビジョンに向かって継続的に物事を進めているわけで、目標をクリアするまではその年も変わらず「継続」しますよ、ということが多い。
そういうわけで、年頭の目標というと、どうしても分かりやすいものになってしまいます。例えば今年はフルマラソンを何本走ろう、3時間半を目標にしよう、百名山のうち10座に頭頂しよう、とか。僕の場合は、ウルトラへの挑戦欲が湧いてきているので、ウルトラ1本、フルは2本などと目標を立てるわけです。しかしそれではあまりに普通なので、一応、言葉にまとめてみることにしました。最近、常に意識していることですが、今年もこの2つを目標というか、意識したいと思います。
「自分の周りにいる人を幸せにすること」
「少しでも社会の役に立てることがあればそこで一生懸命がんばること」
自分が未熟であるにも関わらず、おごかましくもそのことばかり考えています。何か役に立てることがあるのであれば、そこで一生懸命生きることができればと願っています。
さて、今年はこのブログも15年目に突入します。
書き方の基本もなってない稚拙なブログですが、みなさま、今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
2018年の最終営業日でした。
全体集会に、大掃除、そして最後は社内のセミナールームで納会です。
社員の皆さん、代理店各社様、取引先様、パートナー企業様。今年も変わらずのご愛顧に心より感謝申し上げます。ステークホルダーあっての当社です。来年は20周年を迎えます。2019年もイベント目白押し。サプライズを提供する当社に是非、ご期待ください。
当社は来年1月7日が仕事はじめです。
今年一年の感謝と共に。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
松田知樹
最近の僕は、どうやら路地裏に惹かれていく習性を身に着けたようです。
会社から近いのに、普段はほとんど行かない中崎町。ここは古い町並みの中に町家を改装したこじんまりとしたギャラリーやカフェ、こだわりのレストランなどが立ち並ぶ粋な町。
その路地の奥の奥に忽然と姿を現すのがイタリア人の女性が経営する本格ジェノバ料理の名店、ラ ランテルナ ディ ジェノバ/LA LANTERNA di Genova です。
ジェノバ出身の女性が作る料理は本場家庭料理。
からすみや旬の野菜などをふんだんに使ったアレンジはワインともピッタリで、思わず唸ってしまいました。さすが、路地裏の人気店です。
飲み会続きなので、最初にスパークリング、二杯目は辛口白ワイン。三杯目以降は、サンペリグリノにしました。ようやく学習能力がついて来たようです。
さて、当社は明日が仕事納め。
会議に大掃除、そして、納会。
2018年が少しづつ幕を下ろそうとしています。