浜松出張からの品川ステイ。
客先訪問の後、遅すぎるランチに選んだのは、浜松（静岡）に来たら一度は食べたかった「さわやかのハンバーグ（げんこつ）」
熱々のげんこつハンバーグをカットしてもらい、鉄板でジューッ！
初めて食べたのですが、中身は結構、レアなんですね。
これがローカルのさわやかレストラン。
今まで食べたことのないハンバーグでしたが、これはこれで美味しいですね。THE・肉っていう感じで。
【出張ごはん】浜松さわやかハンバーグ
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「Gourmet」カテゴリーアーカイブ
【学生インターン打ち上げ】教授陣との暑気払いの後は、鱧。関西の夏はやっぱり鱧。
関西にいると、夏場はやっぱり鱧（はも）となります。
こういう写真をアップすると、鱧好きな方に羨ましがられるので本当に申し訳ないし、インスタの方では、大阪出身で北陸住みの友人から、鱧！ずるい！みたいなコメントをいただきましたが、やっぱり、関西の夏は鱧、なんです。
昨夜は、学生向けインターンシップ（講義の一部）を共にがんばった大工大の教授陣と一緒に暑気払い。来年のカリキュラム提供も決定しました。
先生方との会食の後は、開発部の二人と一緒に、寿司屋（縄寿司）で二次会。
「寿司締めって、いいっすね！」との言葉に、ついついたくさん頼んでしまいました。鱧に、握りに、大好きな、みょうがの細巻き。とても楽しい時間でした。
ああ、夏ですね〜！
【人と人との数珠つなぎ】一人で飲み始めたのに、友達や知り合うに会うわ会うわ
整骨院が終わり、早めに帰ろうと思って自宅に連絡をすると、ママ友や娘の友達が遊びに来ている様子。
邪魔したら悪いと、地元の行きつけのバーで一杯やって帰ることにしました。すると、常連仲間がやってきて、更に大学の先輩であるお知り合いのラン友さんがやってきて、更に更に、その方の先輩がいらして、みんなでワイワイやって、次の店では、地元の友達とばったり会って。
不思議ですね、一人でスタートした飲みなのに、誰とも約束していないのに、気づくと人と人との数珠つなぎ。わらしべ長者みたいな。（ちょっと違うか）
面白くも素敵な夜です。
偏光グラスをかけて走ると、景色がアラワイ運河に、風が貿易風に感じる
猛暑を避けて夕方になってから10kmラン。
涼しい風の中、海沿いをゆるゆると。
偏光サングラスをかけて夕焼け空を見ると、景色が海外のそれに見えます。不思議ですよね。まるでワイキキのアラワイ運河沿いを走っているかのようです。吹きつける風も、貿易風のよう。
帰宅後は、自宅のベランダで涼みながらキンキンに冷えたハイボールでクールダウン。
今週末も、打って、走って、食べて、飲んで。
自然の中で身体を動かし、しっかり食べました。
こちらは昨夜の肉祭りです。
しっかりリフレッシュできたので、明日からまたダッシュ！！です！！
【富士見町で入手した蕎麦粉】信州の自宅で蕎麦打ち
八ヶ岳ベースに遊びに来てくれた友人たちが、娘たちのためにそば打ちキットを持って来てくれました。
もちろんここは山の別荘ですから、いろんな物が完璧に揃っている訳ではありません（麺棒があったのはびっくりしたけど！）。
あるもので工夫しながら、二八蕎麦を打ちます。
説明書を見ながらそば粉と小麦粉を配合し、こねていきます。これ、本当に力仕事！娘たち一生懸命がんばっています。
ある程度こねていくと、今度は麺棒で伸ばしていきます。粉が上手につながって、ツヤもあり、なかなかの出来具合。
それなりの感じになっているでしょう？
板とそば切り包丁がないので、太めになるのはご愛嬌・・・うどんのような蕎麦やん〜と言いながらも、切り口はちゃんと蕎麦。当たり前か（笑）
茹で上がり。
つゆも自作して、皆でいただきました。
味は本当に美味しかった！
長女は手先が器用なので、ウッドデッキの傷んだ箇所も応急処置してくれます。
高原での生活、美しい景色に美味しい空気とごはん。
自然の中で心が浄化されていくようです。
高原の朝、ランニング、嵐が丘のような牧場
蓼科高原といえども、昼間は30℃を超えます。
走るとしたらやっぱり朝。
6時に起床し、新鮮な空気を吸いながらの15km。適度にアップダウンがあり、なかなか良いトレーニングになります。
こちらの別荘に滞在している母の友人の皆さんたちと会ったり、お宅訪問させていただいた後は、牧場へ。
まるで嵐が丘のような雲です。
好きな景色だ。
風がびゅうびゅうと吹く音。
時間がゆっくりゆっくりと過ぎて行きます。
長門牧場ではフリマが開催されていました。
ハンドクラフトの小物たちがたくさん。みなさん、本当に器用です。
八ヶ岳ベースでBBQ
酷暑の関西から、涼しい蓼科高原まで上がってきました。
早速火をおこして、極楽タイム
買ったものを食べず、違うものを食べる新大阪
四日間の出張を終えて帰阪しました。
先週から続く怒涛のスケジュールをサンノゼから来日してくれたパートナーたちと過ごして、たくさんのユーザさんたちとミーティングや技術セッションを重ねさせていただきました。いやー大充実。
しかし、ちょっと緊張感から解放されたのでしょうか、帰りの新幹線ではぐったり。新横浜で購入した弁当も食べず、ほぼ寝て過ごしてしまいました。
一度も開けずに自宅に持ち帰った焼売炒飯弁当。笑
新大阪に到着。
さすがにお腹が空いたので、数年ぶりに神座へ。
普段はあまり食べない白菜たっぷり系和風スープのラーメンですが、たまに食べると美味しいですね。
さあ、明日はお盆休み前のラストデーです。
ソルティライチに頼る週末〜芦屋から六甲山頂往復からの焼肉
昨日の反省を生かし、今日のスタートは7時。
ロードランは無理ですので、六甲山頂を目指すことにしました。それでも、暑いことには変わりませんが。
ソルティライチが出てからというもの、スポドリはあまり飲まなくなりました。ライチの爽やかな味にすっかりハマっています。ソフトフラスクには、水とソルティライチをそれぞれ一本づつ入れて走っています。
スタート時はまだ元気でしたが、、、
山頂に着く頃にはバテバテ
あっつい！つかれたー！
行き交うランナーさん、ハイカーさんとも、「今日は暑いですねー」が挨拶言葉に。
ザブンの誘惑にも負けずに（ザブンしているトレランナーさんもいましたが）、
無事に往復ラン&ウォーク約20kmが終了。
週末の締めは、二夜連続で焼肉！
肉食わないと乗り越えられまへん（笑
猛暑ランの後は、花火を見ながら肉とサラダとビール
夕方、風が出てきて随分涼しくなりました。
待ってましたとばかり、外に出て走りはじめましたが、13kmで「今日はこのくらいにしといたろか」。すっかり暑さにやられてリタイア。夏のランは本当に厳しいですね・・・
とはいえ、9月頭にサンフランシスコのハーフマラソンにエントリーしているので、サボるわけには行きません。週末は山を中心にトレーニングを重ねましょう。
帰ってシャワーを浴び、肉をたくさん焼いて、サラダをつくって、ビール片手にゆったりタイム。
今日は神戸の花火大会。
同じマンションの上階に引っ越してから、芦屋の花火も、神戸の花火も（遠いながらも）見えるようになりました。
現地に行くのが一番楽しいですが、エアコンの効いた家の中で見る花火も悪くありません。肉眼で見る花火と、ライブ中継している花火で、少しタイムラグがあることも分かりました。
夏の週末は、たくさん楽しみがありますね。