早朝の新幹線。車窓から見える富士山。

久しぶりに、西の方面に向かいました。まっすぐ関西に帰らず、今日は一日名古屋でお仕事してからの帰宅です。

筋肉痛はほとんどなくなりましたが、右足の過労性頚部痛はまだひどく、脚もパンパンにむくんでいるので、抗炎症剤を飲みながら、なんとか駅の階段を上り下りし、電車や新幹線に乗って動きました。脚は痛いけれど、それでも楽しかった思い出の方が勝つのですから、ウルトラランナーって不思議な生き物です。

月曜日も火曜日も、新宿や麹町で東京の取引先や友人たちが100kmの労をねぎらう宴を開催してくれました。いやあ、やっぱり友人たちは財産ですね。ありがとう。

久しぶりに帰宅すると、ああ、日常に戻ったなと感じます。マラソンのシューズやウエアなどは先に宅急便で送っていたのですが、出張の荷物ほどきと洗濯をすると、ようやくスッキリ。

マラソンのマの字も知らない家内に、走っている間に、痙攣止めの薬や、ロキソニンを飲んで走ったりするんだよ、と話すと、「え？薬を持って走るの？じゃあ、飲み物や食べ物は？」と聞くので、「エイドステーションってのがあって・・・」と言うと、「お金をチャリンといれてパンとか飲み物買うの？」と、エイドのことをまるで野菜の無人販売所のように思っていた様子。

こういうところにも、ああ、日常だなあと感じたりします。

週末にかけて台風が近づいていますね。日曜と月曜は両親と家族と金沢旅行の予定。なんとか台風がそれてくれますように。

チャレンジ富士五湖100kmウルトラマラソンを完走して一夜明けた今日。朝、ホテルから見える富士山、ほんとに美しかった！

ホテルに隣接した温泉での朝風呂にスタートし、お世話になったラン友さんたちに別れを告げ、午後からの仕事のために高速バスで新宿に移動しました。

もうね、足も脚もどこもかしこも筋肉痛。

「辛い、痛い」という言葉しかありません。おまけに、レース後半でパンパンにむくんだ持病の右足ですが、どうやらスネを痛めたらしく、骨を打撲をしたような痛みで（筋膜炎？）、ほんと大げさではなく歩けないくらい。脚をひきづって歩く姿、新宿の人にはどのように映ったのでしょうか。訪問先の担当者さんも実はランナー。ウルトラも二回完走されているので、僕を見て「いやー、ナイスランでしたねー」と労いの言葉を掛けていただき、改めて、ランナー同士の絆の深さを知るのでした。

さて、やっぱりウルトラマラソン・・・大好きだ。なんて魅力的なスポーツなんだろう！

2:00に起床。4:30にスタートし、100kmを12時間31分かけて無事にゴール！終盤の登り10kmが雨で大変でしたら、なんとか気持ちだけでゴールしました。

しんどかった！苦しかった！だからこそ、ゴール後の達成感は格別でした。

起床2:00、スタート4:30（118kmの部は4:00スタート）。ウルトラマラソンならではのクレイジーな時間ですよね。スタート前、変態ランナーが会場に続々と集まり始めます。

いよいよスタート！
プロデューサーの坂本さんの掛け声で雄叫びを上げます。

この頃はまだ元気まんまん！

それにしても、ウルトラマラソンの魅力って一体なんなんだろうかと考えた時、やっぱり、その途方もない距離と、時間、そして同じくゴールを目指すランナー同士の交流にあるのではないかなと思います。

一日で、フルマラソンを二回半走るようなもの。強烈な長距離を、みんなで励まし合ってゴールを目指すので、ランナー同士の絆を生むのです。

特に、ラスト20kmになると、疲労も脚の痛みもピークに達します。その頃に出会ったランナーさん。歩道で脚を伸ばしているので、攣ったのかな？と思って声を掛けると、大丈夫です〜と笑顔で応えてくれました。その後、そのランナーさんとはエイドごとに出会って抜きつ抜かれつするのですが、会う度に励まし合い、お互いゴールすることができました。

エイドやボランティアの皆さんの応援が本当に力になります。

富士五湖の魅力はなんと言っても、湖を順番に回って行くというスタンプラリー的な要素。RPG感というのか。

1つ目の山中湖に始まり、

2つ目、河口湖

3つ目、西湖

4つ目、精進湖

富士五湖のランナーさんって、靴や服装ですぐに分かるんですよね。羽田空港からのバスでも話をしましたし、宿泊していたホテルもランナーだらけ。温泉でも、ラントークに花が咲きました。

こういうのも、ウルトラならではの魅力。
全国から集まったウルトラランナーとの交流、まさに旅ラン。

ゴール後の乾杯！

このメダルがすべてを物語っています。よくやった、自分。

苦しくて辛いウルトラですが、次はどの大会に出ようかと考えてしまう不思議な魅力があります。

まずは、傷んだ身体をしっかり治し、12月の大阪マラソンを目指したいと思います。

すべてに感謝！

どうしてこんなに楽しいのだろう！

電車に揺られていても楽しいし、仕事をしていても楽しいし、整形外科で膝にヒアルロン酸の注射をしてもらっている時も楽しいし、調剤薬局の待合室にいる時も楽しい。

明後日の日曜日には、まったくクレイジーな100kmのウルトラマラソンを走るというのに、僕の心は踊っている！

すこし気持ちが緩むと、顔の表情が崩れてしまう。残念なことも、がっかりするようなことも、今から始まろうとしていることを考えると、どうでも良くなる。レースの力って、本当に偉大だ。

明朝のフライトで羽田に向かい、バスに揺られて河口湖を目指し、昼過ぎには富士山の麓にいる予定。ああ、なんだか楽しみ過ぎて寝れない！

いったい、どんな週末になるのだろう。

大好きな街のひとつ、松山を走ることができる愛媛マラソン。

今年2月に一つマラソンを入れたくて、倍率が高いと言われている愛媛マラソンの抽選に申し込みましたが・・・結果は当選！！県外枠でしょうかね・・・いやー、ラッキー！急いでエアとホテルの手配をしました。

本戦は2月。

しっかり準備をして、楽しみたいと思います。
まあ、松山だから、記録より観光ランになるかな！

久しぶりに地元で過ごす週末。
今日は予定通りに早起きして、30km走に出発です。

武庫川を渡り、

淀川も渡り、

ミズノのランステで一旦荷物を預けて、中之島経由で大阪城をくるっと一周。週末だからかな、今日は特別外国人観光客が多かったような気がしました。

さて、今日のお目当ては北浜・ノースショアのランチです。ここはサンドウィッチが有名なようですが、やっぱり走った後はタンパク質補給ですよね。

というわけで、フリフリチキンのプレートランチにしました。野菜とタンパク質で身体が喜ぶメニュー。ランステでシャワーを浴びてスッキリし、着替えた後に涼しい場所でくつろげるのは最高ですね。しかも、30km走の目標も達成、やることをちゃんとやると、後は楽しむだけ！

中之島のバラ園を眺めながらの席も最高でした。

そういえば、中之島ではパドルサーフィンの大会が開かれていました。

休日の中之島、久しぶりに来ましたがやっぱり良い場所ですね。

　
今週は水曜日から金曜日までの三日間、名古屋におりました。
毎週、海外国内関わらず、いろんなところに出没するのが旅ランナーです（違）

名古屋滞在二日目となった木曜日の朝は快晴。

意気揚々と走りにでかけました。目指すはもちろん、名古屋城です。
名古屋城築城に携わった加藤清正の銅像がありました。ここから天守閣を遠くに見ることができます。

城内を走っていると、こんな場所が。昼夜、屋台で盛り上がるんでしょうね。

平日の朝、涼しくて気持ちよかったので、外周はたくさんのランナーが走っていました。適度に勾配もあって走りやすく、皇居ランを彷彿とさせます。天守閣が美しくそびえていました。

ホテルをスタート・ゴールとする7kmラン。
やっぱり朝一番に走ると気持ちの良いものです。

この三連休、ウルトラマラソンに向けてロング走をしようと企んでいたのですが、雨模様。ストレスは溜まりますが、無理せずラグビーワールドカップを観戦しながら筋トレに励もうかと思っています。

　
昨夜、ハノイから羽田に到着。そのまま東京に一泊して、今日新幹線で帰ってきました。

久しぶりの我が家！やっぱり良いものです。

さて、二週間近く家を空けるとたくさん郵便物も届いているもの。その中の一つに・・・次の宿題が入っていました。

そう、富士五湖100kmのゼッケン一式です。スタート、午前4:30て（笑）

もう、全然ロング走も出来ていないのに、プレッシャーしかない。ついにこの時期が来てしまったのですね。泣いても笑っても、走るしかありません。

さて先日完走した、サンフランシスコの Zombie Trail 21km Half Marathon ですが、リザルトは、125人中38位という成績でした。みんなベイエリアの人ばかりなのに、自分だけ「Ashiya」て。これね、City、Stateってエントリー項目にあるのですが、State欄がプルダウン方式になっているので、選択できなかったのですよ。笑

まあ、一人だけ日本から来た、ということで存在感は示せたかと思います！

さあ、次の富士五湖100kmに向けて気合を入れて行きますよ！

ハノイに二日もいると、このバイクの多さとカオスっぷりにはすっかり慣れてしまいました。そして、難易度が高いと言われている道路の横断も、相手がちゃんと止まってくれると分かれば、もうお手の物。

フォーは美味しいし（僕はどちらからというと、ブンチャよりもフォーの方が好きです）、ビールもうまい。良い街ですね。

■昼も夜もバイクだぜ！

デフォルトは二人乗りですが、両親と子供二人の4人乗りのバイクも普通にあります。親に挟まれてバイクに乗っている子供は、普通にマンガ本を読みながら乗っていたりします。

もちろん、運転手のスマホ片手のながら運転も当たり前。まるで、「僕たちはバイクの上なら何でもできるんだ」と言っているようです。

■ホアンキエム湖の周りはランナーズ・パラダイス

さて、今朝は朝5時に起きて走ることにしました。午前中は取引先とのMTGがあるので、それまでに帰ってきてシャワーも浴びておかなければなりません。

ホテルからすぐのところに、ハノイっ子の憩いの場所、ホアンキエム湖があります。そこまで走ってぐるぐる回って帰ってこよう、きっと、バイクも人も少ないだろうから。ランナーってだけで目立つだろうから、さっさと朝のうちに自撮りを済ませよう。

そういう僕の淡い期待は、良い意味で裏切られることになるのです。

ホアンキエム湖に到着すると、そこはランナーの聖地！

もう、何かの大会か！？というくらい大勢の人が走っているのです。しかも、皇居と同じく反時計周りで。そしてランナーだけでなく、ウォーカーも、同じ色のTシャツを来た体操チームの人たちも、もう、たくさんの人が湖の周りで思い思いに時間を過ごしているのです。朝の5時半ですよ、びっくり！！！

まあ、ある意味でカオスですが、僕はすっかりこの光景に嬉しくなってしまい、さっと走って帰る予定が、10kmも走ってしまうことになるのです。

「週末長距離走ろう会」みたいな方々がやっているエイドで記念撮影させていただきました。

そうこうしていると、ご来光が。

はあ、いかにもインドシナの光景。美しい。

↓こちらが今日の一番のお気に入りの写真です。

美しいですね。

もちろん、旅ランナー・兼・自撮り王子（自称）としてはこれをやらない訳には行きません。

ハノイ。

カオスな街ですが、人はいいし、ご飯は美味しいし、建物も面白いし、とても良い街です。