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週末は忙しい。
いつもいつも余裕がない。
子供たちも大きくなってくると、
それぞれの予定(例えばイベントや習い事など)が入る。
そこに僕の予定もあるから、合わせていかねばならず
ただでさえタスク山積の週末はお祭りのようになってしまう。
まずは10kmラン
僕自身が来週体験に行く英会話スタジオ
久しぶりに電車で神戸に行ったが、
車よりも早いし便利ですね。
三宮まで10分かからないし。
体メンテと服メンテ、
家の掃除に靴磨き。
（今週もとっしー先生には大変お世話になりました。）
最近体力なくなってるのかな、
ジョギングも含めて週末のタスクはすべて大好物だけど、
どれもこれも「ちょっとだけ」しんどくなってきたw
久しぶりに会う人は、
皆、口を揃えて「痩せた？」と聞いてくるし。
もしかしてゲッソリしてきているのか。
痩せた実感は絶対にないんだけどな、
付いてるところには付いてるし。
さあ、しんどいついでに、
来週のコンペに向けて今から打ちっぱ行って来ます。
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微妙な天気だったが、
幼稚園の園遊会。
幼稚園のイベントは好きだ。
子供たちが一生懸命がんばっていて、
本当にかわいい。
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昨日出来なかったことを、
すべて日曜日にスライド。
今月のコンペに備え、
まずはうちっぱなし。
なんと、偶然！！！！にも、
SちゃんとAちゃんにアコーディア甲子園にて
遭遇！！！！
もはやアコーディア甲子園は、
ゴルフ部のホームグラウンドと化しています。
一眼レフで撮影していただきました。
カメラマンSちゃん撮影上手やわ。
帰宅後は、10kmラン。
今日はkmラップ4.48秒で
少し早めのスピードでがんばった。
バテたけど、走ったという事実を積み重ねることが、
来月のフルマラソンに繋がるはず。
走った距離は嘘つかないと信じる。
あっという間の日曜日。
明日からも猪突猛進を誓う。
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役員会議を終え、19時に帰宅。
家族は買い物からまだ帰っていなかったので、
ランニングに出かけようとウエアに着替えた。
でも、ちょっと頭がフラフラするので、
少し休んでから・・・と思って横に
なった瞬間、意識なし。
結局、ランニングウエア着たまま
昨夜の19時から朝６時まで
まさかの11時間睡眠。
何度か妻がお越しに来てくれたみたいだけど、
ご飯も食べずに爆睡。
やろうと思っていたことが
何一つできていないけど、
「寝溜め」なんて滅多にないことだし、
体が欲していたということなんだろう。
どうしても、「寝る時間」＝「もったいない」と
考えてしまいがちだが、
それもまた良し、と納得することにする。
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iPhone4S、朝から起動しない。
一時間以上充電してもだめ、
充電しながらスリープ＋ホームボタン
数十秒長押しでもだめ、
itunesに接続しても電源入ってないから復元、
リカバリできず。
ケーブルの問題かもしれんが、
以前の3GSは会社に置きっぱなしだから
不具合の切り分けができん。
まあ、最悪電源入らなくても生活はできる。
今日一日くらい、iPhone、FB、Twitterのない
生活を楽しむか。
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今日はマイナビABCチャンピオンシップの
最終日観戦の予定。
ただ、天気はイマイチ。
昨年も大雨の中の最終日だった。
僕は雨でもいいけど、
子供たちがかわいそう。
とりあえず、防寒、雨対策、おやつを
リュックサックに入れて出発するか！
皆様、良い一日を。
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雑記。
数年前、スペイン住んでいたある日本人の方が言っておられた、
「その日その日をきちんと塗りつぶす」
という言葉を思い出した。
思い出した、というより、
事あるごとに思い出す。
ああ、いい言葉だなあ、と思う。
今の自分は塗りつぶしているように見せかけているだけで、
実は雑で、隙間だらけなんだろうと思う。
丁寧に丁寧に、「きちん」と塗り潰せるような
生活を心がけよう。
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普段は週の中日でも23時頃から5kmくらいは
軽く走っていたけれど、ハーフマラソン明けと
いうこともあって、今週は休憩週間。
土日の両方、あるいはどちらかだけは、
10km以上走る予定だけどそれ以外はなし。
お陰で遅く帰宅しても、時間がある。
その時間は片付けや服のメンテに回る。
毎日、きれいに整頓し、ちゃんと句読点を打ってから
一日を終えることができる。
この部分だけは「きちんと塗り潰せて」いる。
こうしておけば、週末のタスクが減って楽になるし、
朝起きても気持ちがいい。
仕事も家事も「ためこまない」のが、
精神衛生上、とてもいい。
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iPhone4S用のカバーを購入した。
3GSはカバーもせず雑に扱っていたため、
ボロボロになっているが、
今回は大切に使うつもり。
何よりも会社で持たせてもらっているケータイだ。
カバーは一目惚れのこれ。
ポール・スミスのような、
なんとなくプッチのような。
こういう柄に弱い。
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眠い。
とにかく眠い。
通常この時間(現在AM1:30)にこんな眠くなることはない。
でも、今寝れば5時間寝る訳で、
こんな良いはない、と思う自分もいる。
しかし、今日はこの辺りで寝ることにします。
おやすみなさい。
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程よく寒くなってきた。
一年のうちで一番好きな季節、
この「程よく」というのが重要。
外に出た際、
あ、ちょっと寒っ くらいが丁度いい。
すこし首をすくめる程度。
それ以上でもそれ以下でもいけない。
この時期になると色んな意味で貪欲になる。
少しでも「良い気候」楽しもうと思うため、
普段の二割増しで動きが活発化する。
出掛けたい、食べたい、走りたい、
ゴルフしたい、読書したい、勉強したい、
旅行したい、泥のように眠りたい・・・
全てのアクティビティが、
最高のコンディションで楽しめるからだ。
そして「秋の夜長」というように、
夜の時間も楽しみが増える。
たまたま火曜日の夜も、
信州土産の馬スモーク持参で、
いつものバーンズにてウイスキー。
いつものお酒にいつもの皆さん。
もうここで出会う人は身内のようなもの。
家のような居心地の良さ。
とにかく、居心地がいい。
そして、会いたい人に確実に会える。
終電までゆっくりおしゃべりして、
電車で帰る。
駅から家までの道も、
川沿いを歩くから気持ちがいい。
脳疲労時は、ゆっくり休むのではなく、
むしろ活発に動き回って、刺激を受け、
更に脳を活性化させるのがいいのかもしれない。
これから冬まではそんな季節。
予定も目白押しだ。
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前日までの雨が嘘のような、
秋晴れ（ちょっと気温高め）の気持ちいい一日。
山にハイキングに行こうかと思ったけれど、
雨の後で足場が悪そうだったので、
娘達を連れて、伊丹スカイパークに出掛けることにした。
飛行機が目の前で離着陸を繰り返す。
公園も整備され、遊具も充実。
子供達も大満足！
飛行機が飛び立つ瞬間。
なんて美しいんだろう。
復刻したんですよね、
JALの鶴丸。
花も咲き乱れる。
影もくっきり。
ドピーカンの天気でしたね。
ランチは空港内のベーグルカフェで。
帰国後は12kmランニング。
さあ、一週間後はいよいよレース本番だ。
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この週末に、
向こう一ヶ月の目標を立てた。
全て10/22までに達成が目標。
１，体重4kg減（膝への負担をなくすため）
２，休肝日を週3日確保（体力作りのため）
３，睡眠時間一日5.5時間確保
（睡眠により集中力を向上させ、平日ランの時間を確保）
10月以降のマラソンラッシュに向けて、
しっかり走りこみたいところ。
今月前半は業務多忙に加え、
台風襲来ラッシュもあり、
９月の走り始めは9/10になってから。
このままじゃ月間走行距離も50km切ってしまう危機感に
駆られ月間目標を立てました。
今月の走行については後半の頑張りもあって、
現在48km。
残り4日で15km確保できれば63km。
まあまあ持って来れたかな、って感じです。
10月はもっとピッチあげていかないと。
体重も絞って、筋力アップに努めます。
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春と秋はピクニックの季節。
子供達も大きくなってきたので、
この秋からはハイキングコースだけでなく、
ゴロゴロ岳や六甲山などにもチャレンジ
させたいところ。
とりあえず今週は今日しか休みがなかったので、
お弁当を持って近場の緑化植物園へ。
自然の中で癒されるのは、
人間が持つ「楽園本能」。
少し曇った時もあったけれど、
涼しい風に吹かれてハイキング。
最高でした。
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一時的に社内で流行した
「IQテスト」
制限時間40分。
やってて楽しいですが、
終わった後、ドッと疲れます。。。
140以上を目指してトライしてください。
Mensaに入れます。笑
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だらんと気が抜けた時間のお供に。
秋になると聴きたくなる曲シリーズ。
こちらも名曲で、
この一曲が欲しいがためにCDを購入した思い出。
当時はAOR全盛期で、その主役でもあった
Christopher Crossのクリスタルボイスが好きだった。
で、彼の代表作「Sailing」を、
僕は勝手に涼しい時期の曲としてカテゴライズしている。
それにしても数あるネットサービスの中でも
Youtubeの功績は大きい。
いつでもどこでも検索すれば、
聴きたい曲にたどりつける。
ユーザーコメントを見て、共感できる。
古いCDを探すために
ラックをひっくり返す必要もなし。
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今日は休日だったが、
会社でプロジェクト会議。
休日出勤は電話ならないしメールも少ない。
やりたい仕事に集中できるから好きだ。
朝は電車も空いている。
明日も仕事。
夜は会社メンバーで今年最後のビアガーデン。
集中力一本勝負。