上半身裸で違和感なく走れる場所についての考察


TVやPVなどで、上半身裸でジョギングをしているランナーが映るシーンを見ることがあり、以前からとても憧れているのです。イメージで言うと、ワイキキのカラカウアAveやアラモアナ・ビーチ、サンタモニカのOcean front walkなど。こんな場所は、全く違和感なくそのスタイルで走ることが出来ますよね。

僕はもう何年も市民ランナーとしてマラソンやジョギングを楽しんでいる訳ですが、夏場になると、「上半身裸で走りたい欲」がフツフツと沸き起こります。

ニ年前位でしょうか、その気持ちを抑えることができなくなり、地元の幹線道路でそれをやったことがあります。その時は、下ろしたてのTシャツの素材が肌に合わず、夏場で汗だくになって「乳◯首擦れ」を起こしたため、やむなく脱いだという理由もあったのですが。その時はああ、気持ちいいなーと思いながら走っていたのですが、その幹線道路が、某女子大の城下町であったこと、若い女子が集まるお洒落な街であったということもあり、駅前に差し掛かった時に、女子大生が溢れて来て、恥ずかしさのあまり路地に逃げ込んだところ、そこがまさに女子大生の歩行者天国になっていて、視線に痛みを感じながら、赤面して走り逃げたというツラい過去の記憶があります。


では、地元では、違和感なく「上半身裸ラン」が出来るところはないのでしょうか。はい、ちゃんとありました。実際、この週末にジョギングをしている時、その憧れの姿で何の違和感もなく走っている人がいたのです。

それは、ここ。
芦屋浜。

ここなら、大丈夫。
実際にアクアスロンの大会が開かれていたり、ビーチバレーなども盛んに行われています。そうか、ワイキキやサンタモニカやマンハッタンビーチには負けるかもしれないけれど、地元にもビーチがあったか。

という訳で、これからの季節、ここで夢を叶えたいと思います。


今朝は少し緩めの一曲。
本当は夕暮れの砂浜で聞きたいようなチルアウトですけれど。

Hil St. Soul – Sweetest Days Directors Cut

収穫


実家には梅の木が二本ありますが、これが毎年たくさんの実をつけてくれるのです。今日は収穫の日。

まあ、こうやって見るとプラムのように美味しそうで、パクっといきたいところなんですけど、本当にパクっと行ったらエライ目にあうでしょうね。

バケツ二杯分くらいは収穫できたかな


さて明日は日本VSコートジボワール戦。
朝からゆっくり見れるように、早起きして用事をすべて済ませておきたいと思います。それでは、おやすみなさい。

物を紛失したことを、出来るだけ前向きに捉えることにする


どうでも良い話ですが、送付期限が迫っている書類を紛失。

仕事に関係はなく、あくまで個人的な事(モノ)なので、誰かに迷惑を掛ける訳ではないのだけど、自分にしか関係がないものだから余計にツラい。周りを巻き込んで一緒に探してもらう訳にもいかないし、誰かに聞く訳にもいかない。そもそも、自分でしか管理していないものだし・・・

今朝も、まだ日が昇る前から探し始めたけれど見当たらず、帰宅してからも探したが、やはりない。これはもう諦めろということなのかな・・・と腹を括ろうとした時、自室のデスク周りがとても美しくなっているのに気付きました。

紙ペラ一枚を探すために、山積みになっている本や書類を一旦別の場所に移し、隙間をくまなく見ては整頓しながら元の場所に戻していく。いらないものは破棄し、使わない本は本棚に整理し、ファイルされていないものはファイリングし・・・を繰り返していると、散らかっていたデスクがみるみるうちに整理されていたのです。こんなことなら、たまには物をなくすこともアリかなと、つとめて前向きに捉えています。来客が多いと、家が美しいまま保たれるというのと同じ効果ですね。


特に写真がなかったので、最近写してもらった写真でも。
顔を上げて前を見ているところ、まさに今の自分と同じ心境です(正直、今の自分は無理やりこじつけでポジティブになろうとしているだけですが)

明朝も諦めずに探し始めるんやろうな・・・汗

生きているという実感


晴天の日曜日。

早起きして掃除洗濯仕事をし、気のおけない友人夫婦を交えて家族一緒にカフェでランチをし、少しお酒を飲み、カフェ勉をし、薄暮の時間に走る。

シャワーを浴びて、角とろハイボールを作ってのんびりする。
本をパラパラとめくり、ボーっとする。

ああ、やっぱりこうでなくっちゃ!
生きているわー!
生きている実感。

型にはまったようなルーチンワーク、人から見ると忙しい週末に見えるかもしれないけれど、このルーチンワークをしっかり行う週末のなんと心地良いことか。言い換えると、精神安定剤。

薄暮の海を眺めながら走る。
ああ、生きているな。。。

これがあるから、がんばれる。
今日から一週間がんばりましょう!

明るい内から飲む酒が旨いという件について


昨日は次女の運動会。
やっぱり、リレーと騎馬戦は燃えますね。騎馬戦では鼻血を出している男子児童もいましたが、まさに名誉の負傷という感じでしょう。とにかく娘たちのお陰で運動会などのイベントが二回も楽しめるなんて、本当にありがたいことです。

出張続きで久しぶりに歩く地元の町並み。
やっぱり落ち着きます。

夕方、帰宅と同時に「角とろハイボール」を作り、デッキで蚊を気にしながらプハー。明るい内から飲む酒が旨いのはなぜなんだ(すぐに回るという経済的メリットも大きい)。

今週の「最後から二番目の〜」のを視聴し、中井貴一とキョンキョンの「やれやれに乾杯」に、自分も「やれやれ」と茶の間から唱和してボーっと天を仰ぐ気持ち良さよ。朝から始めた仕事も一段落。声量は普段の半分くらいにまで快復して来たので、今からランチに出掛けて来ます。週末はやっぱり「晴れ」じゃないと。


この記事、とても面白いのでシェア。

現代ビジネス
「アフリカで50社経営し300億円稼ぐ金城拓真さんは、謙虚を超えて自分に自信がないレベルのひきこもりだった」

好きなことを思い切りやって稼ぐことのワクワク感。この人の場合はリアルに生き死にを経験していますが。とにかく引き込まれる内容ですので、皆様も是非ご一読を。

【ギャラリー】涼を求めて


真夏日の日曜。
まだ6月入ったばっかりですよね。

という訳で、涼を求めて山の方へ。
北山緑化植物園です。

噴水の水も涼しげ。
一眼レフを持った親子連れもたくさん来ていました。

同級生のファミリーも来園していたことを後になってSNSで知ったのですが、ここは割とご近所さんや友人などとニアミスするポイントでもあります。

新緑の季節は過ぎたようですが、色とりどりの花が咲き乱れていて、本当に良い季節ですね。

居場所を追われた先がここである


先週の運動会、昨日のゴルフコンペと、二週連続で晴天に恵まれた週末のイベントにより、顔や腕が真っ黒になってしまいました。日焼けは全然気にしないのですが、さすがに紫外線が身体に及ぼす影響など最近の傾向を見ていると、少しは気にしないとな、肩なんて染みだらけだしな、アラフォーだから新陳代謝鈍化するしな、と考え始めました。

で、あれこれ考えて出た結論ですが・・・
積極的に「焼く」ということはしないが、特に気にしない。

これに落ち着きました。


家族が起きてくる時間まではリビングでPCをカチャる。
もちろん自分のデスクもあるけれど、やはり一番落ち着くのはリビングテーブル。午前5時〜7時半くらいまでが僕の一番のコアタイムです。好きな曲を掛けながら、淹れたてのコーヒーを傍らにおいてのそれは、本当に集中できる。でもそれが続くのは家族が起きてくるまでの時間。

ちょっとうるさくなって来たら、僕の仕事部屋は屋外に変わります。
後ろから押し出されるところてんのような気持ち。

でも、風が気持ちよかったり、アゲハチョウがヒラヒラと遊びに来てくれたりと、ここもなかなか良い場所です。

二週間前に植えたばかりのトマトやキュウリがすくすくと成長しています。トマトなんて小さい実をつけ始めました。

楽しみ。

とろけながら落書きをするような感じで


脳疲労時に何が一番効くかというと、それはウイスキーです。きっぱりと。
身体の疲れ、脳の疲れ、肩コリ・・・かちかちになった身体はもはや岩のように言うことを聞かず、どうにもこうにもコントロール出来ない。遅い時間に帰宅し、たまらず冷凍庫を開けて角瓶を取り出し、レモン風味の炭酸水で割って、ゴクリと喉に流し込む。

シングルモルトや響などは、風味を楽しめる余裕がある時や、ゆったりとした気持ちの時にロックでいきたいもの。砂漠で飢え乾き、ようやく見つけたオアシスでまず冷たい水を一口飲みたいような気分の時は、キンキンに冷やしたハイボールなのです。

サントリーのサイトでも紹介されていますし、ウイスキー好きの友人にも聞いたのですが、角瓶は冷凍庫に保管していると、トロットロになります。当たり前のことですが、水と違って凍らないんですね。それを聞いてからというもの、角瓶は冷凍庫へ。これを「角とろウイスキー」と言うらしい。これ本当に美味しいんです。是非、お試しあれ。


朝の5時から夜中の0時に至るまで、一日24時間の中で人間っていろんなことを行うものですね。本好きの僕は、早朝に起きてキリシタン史の本に始まり、日中ガッツリ仕事をし、海外とやり取りし、事業計画書を読み、遺伝子の本を夜カフェで読み、帰りの電車でユダヤの歴史を読み、帰宅して「続・最後から二番目の恋」(唯一見ているテレビ番組)を視聴する。

行為に一貫性が全くない。鍋で言うと「闇鍋」。料理で言うと「冷蔵庫の残り物で作ったカレー」のような日々です。このようなメルティング・ポットから突然変異のように何かの化学反応が生まれないかと思って期待しているのですが、まあ、この歳になるまで目立った物は生まれていませんよね。(笑

あかんやん、時間の浪費ですやん

と、自分にツッコミを入れる木曜日の夜です。
あー疲れた・・・

ラストスパート!

「それしかすることがない」ことのメリット


かなりの忙しさで、時間に追われる日々。
ルーチンワークである情報収集やサイトの回覧なども全然出来ていません。それが出来ていない数日間で「不安」を感じるのですから、不思議ですよね。

情報から遮断されてしまうという不安感、近視眼的になり、視野が狭くなり、ただコマネズミのように目の前のタスクを消化することだけになってはいないか、など、色々と焦燥感に駆られてしまいます。頭の中では「忙しさを解消する唯一の方法は、一つ一つこなすことだけである」とは分かっているんですけれど。ここは、虚無僧のように黙々と頭と手を動かすことにフォーカスする必要がありそうです。


そんな中ではありますが、今夜は久しぶりに夜カフェ。
やっぱり、捗る捗る。毎日21時にはカフェ入りして23時に帰宅するようなことができれば最高なのに。ちなみにですが、カフェの効果については以前このような記事を書いています。

Le café それしかすることがない (2012/11/5記事)

アイデアやクリエイティビティはどこから生まれるか (2013/7/23記事)

まあ、一番シンプルな答えは、「それしかすることがない」に尽きると思いますね。二時間なんてあっという間。家ではなかなかそうは行きませんもんね。

今夜は、仕事帰りと思われるクリエイター5人くらいが、皆で MAC Book Air を開いてマインドマップを書きながらアイデアラッシュかプロジェクト会議のようなことをやっていました。僕が入店した21時過ぎには既にいて、23時前に出る時にもまだいましたから、かなり盛り上がっているようです。もしかしたら、社員同士ではなく、会社という枠を超えて集まっているのかもしれません。良いですよね、社外に出て環境を変えて仕事をする。とても生産性が高い方法だと思います。

参考までに、Tech Watchのこんな記事もどうぞ。

「サンフランシスコにおけるカフェの潮流 &「Haus caffe」に行ってきた!」

面白いですよ。

それでは今日はこの辺で。

心地良いと思えることを素直にする


例えば、買い物であったり、子供たちと天気の良い公園で遊ぶことだったり、海を見に行くことだったり、近所をジョギングすることだったり。

ちょっとしたことでもいい。
自分にとって「心地良い」と思えることを素直に、少しの時間でもするということが、心の健康を保つのに良いことだなあと実感します。昨日はそんな一日。気持ち良いこと、心地良いことで一日を塗りつぶしました。


5月最終週ですね。
今週も元気いっぱいにがんばりましょう。