Eテレで放送されている、ベニシアさんの「猫のしっぽ カエルの手」を見てから一度行ってみたいと思っていた京都・大原。
紅葉シーズン終盤。
三千院を始め、清流が流れる里山の大原は、冬に入る直前の最後の紅葉を見せてくれていました。ああ、日本の秋。なんて美しいのだろう。
なんとも癒やされる里山の景色です。
やはり、山があり、川が流れ、田んぼや畑が広がる。
原風景ですねえ。
お昼は、「はんじ」さんで。
ランチタイムのピークを過ぎた後だったからか、貸し切り状態。自分のことを「おばあ」と言うおばあちゃんが一人で切り盛りしているこのお店、メニューは、単品の卵かけ飯か、卵かけ飯の定食のみ。
「何もようせんで。卵かけしかないんやけどね」
と、石油ストーブにかけたやかんからお茶を入れてくださいました。よく話してくれるおばあちゃん（と言っても若々しい方なのですが）。とっても良い人です。優しいお出汁のおでんと卵焼き、お豆腐、お漬物など、地元の食材と共に。全部優しい。間違いない田舎の家庭の味。
この卵も地元産。濃厚でとても美味しかった。
日本の里山、とても良い時間を過ごしました。
久しぶりの皇居ラン。
さすが市民ランナーの聖地、朝6時台なのに、ランナーがたくさん走っていました。とはいえ、ピーク時よりかは少ないかな。コロナの影響でしょうかね。僕のような出張族、旅ランナーも減っているのかもしれませんね。
おかげでソーシャルディスタンスを保って気持ち良く走れました。
朝焼けの燃えるような丸の内。
写真に撮るとすごくきれいです。
もちろん、自撮り。
やっぱり皇居は走りやすい！
久しぶりの出張皇居ラン、楽しめました。
早く通常の生活が戻るといいですね。
ちょっとだけプレッシャーのかかる仕事をこなしました。緊張はほとんどしないのですが、責任を背負うというのか、期待に応える重圧というのか。いずれにしても良質のプレッシャーは人を成長させますね。
なんだか今日くらいは心身ともにゆっくり過ごせそうです。
今日の個人的な食べログは、出張ごはんの、のどぐろと日本酒。
もうこれ以上ないくらいの組み合わせでしょう。
シンプルに、酒と焼き魚なのですけれどね。夢のような画になります。
連休明けは愛知巡業から、さらに東へ。
今週は木曜日まで出張です。
刈谷から豊田に移動、その後新幹線へ。
名古屋駅では、新幹線のお供にこんなものをゲットしましたよ。
なんか、普通に美味しいんですけれど！！！
さあ、怒涛の一週間がスタートです！
神戸から車で1時間45分。兵庫県のほぼ中央に位置する朝来市。朝来市といえば、「日本のマチュピチュ・竹田城跡」がある町ですね。
以前から行きたいなあ・・・と思っていてなかなか叶わなかったのですが、連休最終日を狙って行って来ました。北近畿豊岡道の和田山ICからわずか10分程度。高速の出口からすぐなのでとても便利です。意外と近い！
麓の「山城の里」に車を停めて、そこからはシャトルバスか、徒歩またはランで。
2kmちょっとくらいで竹田城跡の入城入り口に到着します。チケット500円を購入し、入城です（言葉合ってますよね）。
このお金が、石垣の補修や城の保全に使われているんですね。地元の方も駐車場やチケット、交通整理などに働いておられます。守る人がいるからこそ。感謝。
そんなにたくさんの城を巡っている訳ではありませんが、山城に来る度に、一体どうやってこんな立派な石垣を築いたのだろうと不思議に思います。
本当に素晴らしい石垣。
旅ランナー、記念撮影。
眺望も最高でした。
この時期は、雲海目当てに夜中から早朝からたくさんの人が登られるようですが、日中もオススメです！
下山後は、但馬牛のメンチカツと、肉巻きおにぎりを。これ絶品でした。メンチカツはレンコンが入っていて歯ごたえ抜群！ついでにすき焼きぶっかけうどんも食べました。笑
まだまだ行ったことがないところ、場所がたくさん。
コロナで色々制限はありますが、身近な場所をもっともっと知る機会にしたいと思います。
アドベンチャークラブ主催、「GoTo Run! みんなで走って47都道府県をつなげよう」のオンラインイベントが、昨日からスタート。来週の土曜日まで、普段走っているランコースや、自慢の激坂などを写真や動画に撮ってアップするというランニングイベントです。（イベントページはこちら）
コロナの影響で移動も制限、自粛の中、それぞれの地元を紹介するのも楽しいですよね！今日は、僕も地元を走って写真や動画を撮影しました。ちなみに、撮影した動画は、つなぎ合わせて一つの動画になる予定です！
湾岸線の側道の激坂を登って、六甲山の景色を撮影したり。
もうちょっと天気が良ければな〜！
コロナの中でも出来ることをコツコツと。
みなさん、良い連休を過ごされていますか〜！？
しっかり運動し、風呂で汗を流し、しっかり温まった後に水風呂にザブン。頭のモヤモヤがなくなって、視界がスッキリし、霧が晴れるような、あの感覚。
サウナ好きの人に言わせれば「整う」というらしいのですが、この運動後の、温水交代浴は「整う」というよりは、火照った体のクールダウン。疲れが一気に吹き飛ぶというか、リセットされるというか、そんな気分になるのです。
まるで、カレーうどんに七味をたくさんかけて、頭から汗をかいた後に冷たいビールを流し込んだ時のようなスッキリ感といえば良いのでしょうか。ちょっと違うか。
コロナの影響で使用が止まっていた風呂も10月から再開したゴルフ場。また使用停止になるかもしれませんが・・・とりあえず、今日はラウンド後に、水風呂を堪能。
今週は、平日夜に銭湯ラン、そして、水風呂ゴルフ。
自宅に水風呂があれば、いつでも入れるのに！と思いつつ、次の銭湯ランに思いをはせるのでした。
ランニングには、「銭湯ラン」というカテゴリがあるのをご存知でしょうか。
スタート地点はどこでも構わないのですが、ゴールは銭湯。しっかり走った後に、銭湯で汗を流し、温冷交代浴をして、最後にビールをプハー！！
これが「銭湯ラン」です。
昨夜はラン友さん数名で、銭湯ラン。
コロナもまた増えてきましたから、三密回避。
サクッと飲んで、シメは鶏塩ラーメン。
こうして平日の夜に運動をして、しっかり飲める幸せ！
なんだかんだ言いながら、飲むために走っているようなものです。
最近、Instagramで #Trailrunning のタグをフォローしたり、アドベンチャークラブで素晴らしいトレランナーさんと出会ったりして、自分のSNSはトレイルの写真、一色となっています。ああ、山が呼んでいる〜！
この一年で世界の風景はガラリと変わってしまいました。
飛行機が飛ばない今では考えられませんが、今年の2月までは、空港に住んでいるんじゃないかというくらい、しょっちゅう海外出張に行っては旅ランを楽しんでいたのです。昨年の秋は、アメリカ、ハノイ、シンガポール、ダナン、とあちこちで旅ランをしました。国内では、富士五湖100kmに出場したりして、ラン一色の秋でした。中でも、サンフランシスコのトレイルマラソンや、シリコンバレーのミッションピークを走って自撮りをしていたのは、わずか一年前のことなんですよね。
こちらは昨年9月のミッションピークで。
これは週末の日曜日。一人で車を走らせてミッションピークを目指したのでした。
その前日、サンフランシスコをスタートして、ゴールデンゲートブリッジをくぐり、シークリフで折り返すZOMBIE Trailにも出場して完走したのは良い思い出です。
その時の記事はこちら「【旅ランナーのローカルレースレポート】「ZombieRunner San Francisco Trail 21km」マラソンのメッカ、SFのランナーは登りも下りも強い！」
今は海外レースや海外の旅ランはできませんが、こういう時期こそ、身近なところでしっかり走り込み、秋を楽しみたいと思います。
今年はあえて、わざわざ紅葉を見にいくことはしていないのですが、やはり一年で一番好きな季節である秋の楽しみは、紅葉です。
青い空に、赤い紅葉。
もうそれだけで、気分が爽快になります。
幸い、僕は月に3ラウンドほどゴルフをしますので、ゴルフをしながら紅葉も楽しむことができるという一石二鳥を、この時期味わっています。
今日、ホームコースでのラウンド中に、「ゴルフは季節を感じれるスポーツやからねえ」と同伴の方がおっしゃったことに至極納得しました。それを言い出すと、マラソンもトレランも、自然の中でするスポーツは大抵そうだろうと思うのですが、同じコースを回っていると、明らかに季節の移ろいを感じます。
朝一番のスタートが冷え込む時期になってきました。
太陽の確度も冬の訪れを物語っています。
