・

始めました。

ついに始めました。

構想期間が長すぎ、

なかなか実現しなかったこの企画・・・

そう、

Healthy Life！！！

夜のランニングスタート！！！です。

少し早めに帰宅できたので、

23時半に家を出発し、芦屋川へＧＯ！

まずは阪急芦屋川駅まで一旦上り、

U-ターンして、ライトアップで光る、

ルナホール横の並木を抜け・・・

河川敷をひたすら海へ向けて下っていきます。

2号線を超え、阪神電車、43号線を越えると・・・

10分ちょいで海。

真っ暗で分かりにくいですね。↓

今日は初日ということもあり、

走りっぱなしで35分くらいのルートですが、汗ビッショリ。

体重も1kg減。

何よりも、錆び付いたからだの節々に

油を差しているような気がして気持ちいいのです。

心なしか、花粉症で鼻水ヅルヅルだったのも、

ちょっとマシになった気もして。

ダイエットの一環・・・というよりは、

体力づくりとアンチエイジング？として

取り組んで行きたいですね。

仕事や飲みがあるので毎日は無理ですから、

いつもより少し早めに帰れた日は、

頑張って続けていきたいと思います。

目指せ、週2日のランニング！

・

結果、走ることができたので、

今日は本当に飲みを我慢して良かった・・・

昨日はお刺身の誘惑に負けてしまっていましたが・・・笑