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週末になると、阪急芦屋川駅は登山客やハイカーで賑わいます。駅の北側にある公園は、これから登山に出掛ける方や既に下山された方が思い思いに時間を過ごす場所。芦屋川駅は、六甲登山の人気コースの一つ、高座の滝からロックガーデンへ抜ける登山口の麓に位置する一種のベースタウンになっています。

日曜日のお昼、妻と娘達が近所のママ友宅に遊びに行くということで、僕は一人でお留守番になりました。家にいてもすることはたくさんあるのだけど、絶好の行楽日和。ローゲンマイヤーでサンドイッチとパンを購入して、Lion Coffeを淹れ、大きめのウエストバッグにチョコやタオル、手袋と一緒に詰め込んで絶好のランチ場所に出掛けることにしました。

芦屋川駅までは徒歩10分。
ここから上流を登って行きます。
桜の花が開くまでもう少しかな。

滝の茶屋に到着。
ハイカーの皆さんに混じり高座の滝を見ながらちょっと休憩です。

ここからロックガーデンへ。
一人だから登りたい岩を見つけては自由に登ります。

山側はこんな眺望。
ハイカーの皆様も色んなルートを楽しんでおられるようです。

眺望の良い場所を見つけてランチタイム。
気温が低い日でしたが、結構汗をかきました。

大阪平野を一望しながらのコーヒーは最高です。
しかも周りには誰もいない。独り占め。

周りに誰もいないことを良い事に、iPhoneのスピーカーをONにしてBill Evansの”explorations”を掛けながらしばし景色に見とれていました。ランニング中はDeep House系をBGMにすることが多いのですが、登山にはアップテンポな曲ではなくJAZZが意外と合うということを発見しました。オススメです。

ランチ後、とりあえず風吹岩まで登りました。
電線が気になりますが、ここからの眺めも最高です。

家族のお迎えがあるので今日はここまで。
風吹岩で折り返して下山します。

登山口である滝の茶屋には茶店が数軒あって六甲山町や有馬の方から下山した皆様がビールを飲みながらおでんをつついていたりして盛り上がっておられました。ああ、僕もビール飲みたい・・・そんな気持ちをグッと抑えてひたすら下ります。車で迎えに行く必要がなければ何の迷いもなく即プシュってたんですが。笑

再び芦屋川。
写真では分かりにくいかもしれませんが、一面の土筆畑です。春ですね。

ルナ・ホールまで下りて来ました。
先程まで登っていたロックガーデンが見えます。ここの桜も、もう一息といった感じ。来週の日曜日はこの下の河川敷で花見の予定です。そう、芦屋ハーフマラソンの後、恒例の打ち上げ。一週間後は満開になっていますように。

という訳で、3時間ちょっとの一人ハイキング。
心ゆくまで堪能しました。

これからシーズンですね。
週末毎に登りたいな。

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次のピークまで待たなければならない。
0時前に一度眠気のピークが来たのだけれど、洗濯を回したりアイロンを掛けたりしていると眠気も吹き飛び、寝そびれてしまった。次のピークが来る前にやれることはやってしまおう、ということで真夜中にゴソゴソしている。それに金曜夜に週末のタスクを終わらせておくと土日が楽。

今週もあっという間に終了。3月も明日でおしまい。今月は製品リリースに年度末の忙しさと、本当にあっという間だった。今月の初旬に走った篠山ABCマラソンも親友との再会も、もう遠い過去の出来事のよう。こんな早いスピードでどんどん時が流れて行くと考えると怖い。あっという間に今年も終わってしまいそう。一日一日を大切に積み重ねることの重要性を再認識する。

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振り返りついでに今週の反省を。
まず、平日に二日はジョギングをしようと思っていたのだけど、全く走れなかった。これは本当に痛い。毎回思うことだけれど、もう平日のジョギングは不可能と考えた方が良いのだろう。全く走る時間がない。おまけに今週は体調が良くなくて帰宅と同時にバタンキューと言う日も何日かあった。飲み会も三回。花粉症や季節の変わり目ということもあるのかもしれない。とはいうものの、来週日曜日は芦屋ハーフマラソン。この土日は10km×2は走らないと来週大変なことになってしまう。あと、休肝(酒抜き)も。

この土日も色々と予定があるけれど、仕事にランニングに娘達との時間・・・やることをしっかりとこなしていこう。時間はどんどん過ぎてしまう。

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昨日の休日。

お昼過ぎからお弁当を買って公園に出掛けました。
午前中のポカポカ陽気が嘘のよう、日が暮れるに連れて風が吹き始め極端に気温が下がって行きます。子供達は走り回っているので問題なしという感じですが、付き添いの僕は堪えられずにマフラーマチコ巻きにしてがんばります。

ひどいな、この格好。

幼稚園の友達家族に遭遇しました。
愛犬のお世話を司ります。元気いっぱい。
かわゆすなあ。

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帰宅後は8kmラン。
芦屋浜から深江浜へ渡る高速道路の側道から見える夕日はとても美しいのですが、速いスピードで日が落ちて行きます。

マジックアワーまであと少し。

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雨の日曜日。
実家の梅の花も満開です。

春が一歩一歩近づいて来ました。
楽しみなことがたくさんあります。

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ランニングをしているコース沿いにある
兵庫県立海洋体育館。
今日は、ボートやヨットの練習をしている人がたくさん。
3月に入って増えたような気がします。
そろそろ皆さん始動でしょうか。

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買出しに出掛けたCostcoにも春の兆しが。
春～秋にかけてアウトドアグッズが充実してくるこの場所、
見る度に欲しくなるアイテム目白押し。
クーラーボックスにハンモックにベンチにガーデンパラソルに・・・
極めつけはこれ。
温度計つきアウトドアグリル。

そそりますね。もうたまらん。
置き場所や「年に何回使うねん」など考えず、
とにかく欲しいのです。
そのうち色んな種類のグリルを並べて、
肉を豪快に焼きたいものです。

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週末はバタバタする。
土曜日は朝一番でカットに行き、
その後すぐに娘達をピアノに連れて行き、
帰宅後すぐに電車に飛び乗り、出社。
カット→ピアノ→仕事　
この感覚が短か過ぎて、
朝御飯食べる暇ないわ（これは数時間前まで飲んでいたので丁度いい）、
バタバタしてて娘の荷物をチェックできずに楽譜忘れてレッスン行くわ、
レッスン開始時刻ギリギリなのに渋滞で10分も遅れるわ、
仕事に行く前、せめてランチくらいはと思って、
パン屋に入って色々買ったら前の人、レジの段取り悪くて
えらい時間かかって待たされるわ・・・
会社の会議出席には間に合ったものの、
午前中だけで相当体力、気力使ってしまいました。
やっぱり余裕のある週末に憧れるな。

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「HP」と略すと、
「ヒューレット・パッカード」「ホームページ」を
すぐに思い浮かべるけれど、今日は「ホーム・パーティー」。
実際はホームパーティーなんて立派なものではないのだけど、
友人達が遊びに来てくれた。

娘達はお客さんが大好き。
見ているこっちが気の毒になるほど、
お兄ちゃん達（娘から見ればオジサン達か）に甘えまくる。
みんな、相手してくれてありがとう^^;
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今週末は体調を崩したり、イベントがあったりと
なかなか浮き沈みが大きかったけれど、
明日からの一週間は集中力一本。
出張もあるし、スタートダッシュを決めるべく早めに就寝。
寝る前はもちろん、
ホイットニー・ヒューストン。
早過ぎる死にショック・・・。
「Whitney Houston – Exhale」

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土曜は朝から絶不調。
発熱とダルさ。
先週はずっと喉の調子が悪く、
マスクをして用心していたのだけれど
週末になって緊張感が解けたのだろうか。
とりあえず、
薬を飲んでアクエリアスをがぶ飲みして
ひたすら眠る。
幸い、妻と娘達は友達家族とランチに行っていたし、
そのまま夕方までバレエのレッスンだったので
マイペースで過ごすことができた。
まとめて寝ると一気に治る。
恐らく、ただの風邪だと思うのだけど
こんな早く不調が回復するなんて、
逆に原因が分からずに気持ち悪い。
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こちらは金曜夜のアミスタッドでのジントニック。
H先生ご馳走様でした。
苦楽園飲みは大好きだ。
例え、飲んだ後タクシーで芦屋まで帰らなくては
ならなくても。

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午前中は娘を連れて英語のレッスン。
娘のレッスンをパパもサポート。
相手は日本語を話すことができないアメリカ人の先生なので、
「こうした方がいいよ」「こう書きなさい」というアドバイスも、
なかなか一年生の子には伝わりにくい。
そこで僕が先生のサポートをする。
すると娘も指示通りに行うことができるようになる。
今年に入ってから、
僕は娘と同じ日に続けてレッスンを取るようにして、
できるだけ「一時間」が無駄にならないようにしている。
娘が終わると僕の出番。
先生は子供の教育のプロであるのはもちろん、
MBAも取得しているのでビジネスにも造詣が深い。
今日はレッスンというより、
今月の海外出張のネタを材料に、
一時間ひたすらその件で語り合っていた。
これからジョイントベンチャーしていく会社が
どのようなテクノロジーを保有しているのか、
ターゲットや戦略は何か、どのように販売先を探すのか。
などなど、さながら本番のプレゼンのようで、
良いシミュレーションになった。
もちろん、更なる英語力向上の必要性ついてはイヤというほど痛感。
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今週末の目標は、脳のデフラグと体力回復だったが
満足できる程度に達成できたと思う。
考えも随分とまとまったと思うし、
あまり無理な予定はいれずにやるべきことを優先的に行ったため、
休息の時間も取れた。
午後からは少しゆっくりと休憩して、
体力が回復したので夕方から一時間半程度ランニングへ。
いくら体力回復が目標であったとしても、
次のフルマラソンは一ヶ月後の篠山ABC。
これだけはサボる訳にはいかん。
ということで、コンディションも良かったので15kmちょっとを走破。

夕方から走りだすと、家に近づく頃にはすっかり夜。

土日の二日で20kmを稼げたのは嬉しい。
今週末は想定していた通りのことが出来て満足。
ゆっくり寝て、また明日からの一週間を走り切ろう。

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昨日は半分休日、半分仕事。
午後は税理士のK先生のところで申告相談を行い、
少し時間ができたので5kmラン。
土曜日のランニングはいつも調子があがらない。
平日の疲れ＋一週間ぶりということもあるのだろうか。
夜はビジネスミーティング＋会食で梅田入り。
一軒目は梅田の高架下で日本酒と和食、
二軒目は以前から良くお世話になっている「樅」にて。
出会うべくして出会う人がいて、
ここ数年はそのような出会いが多い。
36歳という年齢もあるのだろうか、
今までやってきたことの上に、
また違う枝葉を伸ばしていけるような仕事。
シフトチェンジして違う枝葉をはっていくのも悪くないが、
ジャンプアップしたい気持ちの方が強い。
そのトリガーになるのが何なのか。
最近、そういったことを良く考える。