太陽は出ているのに、さーっとスコールのような霧雨が降った止んだり。
「パパ、見て！」
娘の声に指差す方向を見ると、空にはダブルの虹。なんだかとてもラッキーな気分。
車の中から急いで写真を撮りました。
お盆休みを過ごした蓼科高原の八ヶ岳ベースから家族一緒に帰ってきましたが・・・こちらの暑いこと！
高原の家にはもちろんエアコンなんてありません。日中は暑くても、夜は布団が必要なくらい涼しいので、24時間エアコンつけっぱなしの関西に帰ってくると、あちらの空気と景色を、もう懐かしく思います。
八ヶ岳ベースに遊びに来てくれた友人たちが、娘たちのためにそば打ちキットを持って来てくれました。
もちろんここは山の別荘ですから、いろんな物が完璧に揃っている訳ではありません（麺棒があったのはびっくりしたけど！）。
あるもので工夫しながら、二八蕎麦を打ちます。
説明書を見ながらそば粉と小麦粉を配合し、こねていきます。これ、本当に力仕事！娘たち一生懸命がんばっています。
ある程度こねていくと、今度は麺棒で伸ばしていきます。粉が上手につながって、ツヤもあり、なかなかの出来具合。
それなりの感じになっているでしょう？
板とそば切り包丁がないので、太めになるのはご愛嬌・・・うどんのような蕎麦やん〜と言いながらも、切り口はちゃんと蕎麦。当たり前か（笑）
茹で上がり。
つゆも自作して、皆でいただきました。
味は本当に美味しかった！
長女は手先が器用なので、ウッドデッキの傷んだ箇所も応急処置してくれます。
高原での生活、美しい景色に美味しい空気とごはん。
自然の中で心が浄化されていくようです。
蓼科高原といえども、昼間は30℃を超えます。
走るとしたらやっぱり朝。
6時に起床し、新鮮な空気を吸いながらの15km。適度にアップダウンがあり、なかなか良いトレーニングになります。
こちらの別荘に滞在している母の友人の皆さんたちと会ったり、お宅訪問させていただいた後は、牧場へ。
まるで嵐が丘のような雲です。
好きな景色だ。
風がびゅうびゅうと吹く音。
時間がゆっくりゆっくりと過ぎて行きます。
長門牧場ではフリマが開催されていました。
ハンドクラフトの小物たちがたくさん。みなさん、本当に器用です。
酷暑の関西から、涼しい蓼科高原まで上がってきました。
早速火をおこして、極楽タイム
夏休み初日はゴルフでスタート@大宝塚GC
猛暑が予想されていたので、しっかり暑さ対策をしてペットボトルを何本も凍らせて行ったのですが、それでも暑い！もう夏ゴルフは大変です。
でもその暑さがビールを最高に美味しくさせてくれます！同組のD君が差し入れてくれたビールの美味いこと！
スコアは48+44の92。今年の平均スコアど真ん中。いやあ、夏場のゴルフはバタつくなあ・・・暑さを言い訳にしています。
身体の水分が全部入れ替わるくらい汗をかきましたので、夜はしっかり塩分と糖分を補充です。
さあ、明日からは八ヶ岳ベースに避暑！
四日間の出張を終えて帰阪しました。
先週から続く怒涛のスケジュールをサンノゼから来日してくれたパートナーたちと過ごして、たくさんのユーザさんたちとミーティングや技術セッションを重ねさせていただきました。いやー大充実。
しかし、ちょっと緊張感から解放されたのでしょうか、帰りの新幹線ではぐったり。新横浜で購入した弁当も食べず、ほぼ寝て過ごしてしまいました。
一度も開けずに自宅に持ち帰った焼売炒飯弁当。笑
新大阪に到着。
さすがにお腹が空いたので、数年ぶりに神座へ。
普段はあまり食べない白菜たっぷり系和風スープのラーメンですが、たまに食べると美味しいですね。
さあ、明日はお盆休み前のラストデーです。
新横浜で過ごす一週間。
ブログを読んでおられる皆さんは、僕が仕事もせずにただ各地で旅ランをしている人だと思っているようですが、割と寝不足になるくらいは仕事をしている平凡な人間です。（←なんの言い訳）
ただ、やっぱり朝は6時に起きて走りますよ。
今朝は横浜の日産スタジアムを何周かしました。
それにしても、技術は楽しい。
電磁界や放射ノイズを向き合う日々。
シリコンバレーから来ているエンジニア二人と一緒に過ごす一週間。
技術ってなんでこんなに楽しいのだろう。
仕事はハードですが、毎日楽しくて仕方ありません。
今週は木曜日まで新横浜。
朝6時半の新幹線に乗り、少し仕事をして、寝不足解消のため少し就寝。
ちょうど静岡駅付近で目が覚めたので、あ、今日の富士山はどうかなと思っていると、夏場にしては珍しく、富士山がこんなにきれいに。
今日はいい日になりそう。
一日の仕事を終え、ホテルにチェックイン。
カーテンを開けるとこんな景色。
新横浜のホテルからも、富士山のてっぺんが見えました。
なんだか今日はすごくいい日です。
今日一日がんばってご褒美でしょうかね。
昨日の反省を生かし、今日のスタートは7時。
ロードランは無理ですので、六甲山頂を目指すことにしました。それでも、暑いことには変わりませんが。
ソルティライチが出てからというもの、スポドリはあまり飲まなくなりました。ライチの爽やかな味にすっかりハマっています。ソフトフラスクには、水とソルティライチをそれぞれ一本づつ入れて走っています。
スタート時はまだ元気でしたが、、、
山頂に着く頃にはバテバテ
あっつい！つかれたー！
行き交うランナーさん、ハイカーさんとも、「今日は暑いですねー」が挨拶言葉に。
ザブンの誘惑にも負けずに（ザブンしているトレランナーさんもいましたが）、
無事に往復ラン&ウォーク約20kmが終了。
週末の締めは、二夜連続で焼肉！
肉食わないと乗り越えられまへん（笑
夕方、風が出てきて随分涼しくなりました。
待ってましたとばかり、外に出て走りはじめましたが、13kmで「今日はこのくらいにしといたろか」。すっかり暑さにやられてリタイア。夏のランは本当に厳しいですね・・・
とはいえ、9月頭にサンフランシスコのハーフマラソンにエントリーしているので、サボるわけには行きません。週末は山を中心にトレーニングを重ねましょう。
帰ってシャワーを浴び、肉をたくさん焼いて、サラダをつくって、ビール片手にゆったりタイム。
今日は神戸の花火大会。
同じマンションの上階に引っ越してから、芦屋の花火も、神戸の花火も（遠いながらも）見えるようになりました。
現地に行くのが一番楽しいですが、エアコンの効いた家の中で見る花火も悪くありません。肉眼で見る花火と、ライブ中継している花火で、少しタイムラグがあることも分かりました。
夏の週末は、たくさん楽しみがありますね。