もうね、食欲が止まりません。
とにかく、頭と体を動かし、仕事をし、走り、筋トレをし、プロテインを飲んだりしていると、いつでもどんな時でも、お腹が空いて仕方ない。
リミッターが外れたように食べてしまいます。多分、一日5食とかイケちゃいます。でも太らない。一体どんだけカロリー消費してるんだろう、いつも。
ただ気をつけているのは、酒量。
この忘年会シーズン、一回の酒量がめっちゃ増えるので（調整すればいいのに、飲みだすとセーブが効きませんので）、週に3日〜4日は休肝日を設けています。で、その休肝日の日は仮に会食があっても酒は飲みません。家に帰ってから、アイロンを掛けたり靴を磨いたり、スマホを離れた場所に置いて、本を読んだりします。
身体を休めて、心身を整えないと、ほんと年を越せないようなスケジュールですから・・・という訳で、この日曜日から出張でシンガポールに旅立ち、そのままダナン、帰国、東京、と死のロードがスタートします。
多分、出張先でもたくさん食べると思います。
連日連夜の飲み会に師走を感じる今日この頃。
本当に毎日楽しくて仕方ありません。その中でも、先日は所属するランニングチームの忘年会でした。
ちょうど大阪マラソンが終わった直後で、出走されたランナーさんや応援に駆けつけてくださったチームメイトの方々と大阪マラソンを振り返るとともに、今年出走した様々な大会の思い出話に花が咲きました。いやー、ほんと楽しかった！
爆笑しすぎて顎が外れるかと思いました。
場所は、いつもの北新地・日本酒キャンプです。
みなさんの話を聞いていると、今年一年、それぞれのランナーとしてのドラマがあったんだなと心が温かくなるとともに、自分も今年はリウマチからの復帰イヤーと題して、2本のウルトラマラソン完走、そして、大阪マラソンでPB更新という素晴らしい年になったと思います。よくがんばった自分。
その中でも、2本のウルトラを一緒に走った、ハマグチさん、ジマさんには感謝しかありません。僕の今年のランを振り返る時、彼らなしでは語ることができませんから。そして、もちろん愛するランニングチームのみなさん全員にも感謝です。
本当にお世話になりました。
引っ張ってもらいました。
励ましてもらいました。
また来年も一緒に走りたい！
最後はみんなで集合写真！
今回残念ながら参加できなかった皆さんも、少しでもこの雰囲気を味わってください！ほんと、涙が出るくらい爆笑しました！大の大人がじゃんけん大会で死ぬほど盛り上がる光景は最高でした！
それにしても飲みすぎたー（調子に乗ってしまってスイマセン笑笑）
仕事でたくさん頭を使って、脳疲労。
寒い会議室で試作基板の試験をしていたので、ちょっと体調も良くない。こんな日は家に帰ってから単純作業をしてクールダウンです。
アイロンをかけて、靴を磨き、くるみ1kgを瓶に入れる作業を黙々と。
Costcoに行くといつもナッツ類を買うのですが、その中でもお気に入りがくるみ。腹持ちもいいし、ヘルシーだし。
明日もハードな一日なので、黙々と作業をしながら今日はゆっくり休みます。
午前は愛知のメーカー、午後からは川崎のメーカーで打ち合わせ。
各訪問先で技術の深い部分まで話をしたので、心地よい脳疲労です。この「心地よい脳疲労」というのがポイントです。
ああ、頭使ったなー！良かったなー！気持ちいいなー！
この感覚ってほんと大切ですよね。
夜はこちらにいる親友と一献。
どこにいても、仲間というのはありがたいものです。
能天気に見える僕ですが、それなりに悩み事もあるもので、そういうことをすべてさらけ出せる友、そして、そのことをうんうんと聞いて笑顔で聞いてくれる。
ありがたいなあ。
というわけで、今日もしっかり英気を養えました！
明日もハードな一日ですが、楽しんで乗り切れそうです。
ノア・ハラリさんの新著出てるよと、今日、親しい友人から写メが送られてきました。そうだ、先日一緒に飲みながら、ヘブライ大学教授であり、「知の巨人」として知られる、ユヴァル・ノア・ハラリの話を熱くしていたのを覚えてくれていたのでした。
僕は、彼のベストセラー、サピエンス全史も、ホモデウスも好きでよく読んでいますし、自分と同じ1976年2月生まれ同士ということで（ノア・ハラリは現在地球上で最も天才な人間の一人で、僕はただの市井の民ですが）、勝手に尊敬し、勝手に好きな歴史学者なのです。
送ってくれた写メ
この新著のことは恥ずかしながら知らなかったのですが、友達が写メってくれたことによって、情報を逃さず、知ることになりました。明日、新幹線の駅で見掛けたら、きっと即買いして、東京行きの車中で読むことでしょう。
いくらノア・ハラリが好きで、彼のメルマガも購読しているとはいえ、このような情報に常時アクセスすることは、それなりのリソースを使います。でも、こうして「ハラリ好き」を公言していると、それを知っている身近な人たちがキュレーションしてくれるのです。とても嬉しく、感謝すべきことです。
そういう意味では、僕は身近な友人たちに、自分のいろんな関心事を話し、相談をしています。
そのことによって、例えば、所属しているコミュニティから得られる情報だけでなく、洗顔にはクレンジングオイルを使うといいよ、とか、朝の味噌汁はこんな効果があるよ、とか、こんなサプリがいいよ、と、みんな僕が知らない色んなことを教えてくれますし、僕も逆のことをします。
身近な人たちに、自分の関心事を伝えておくこと。
これ、本当におすすめです。
だって、人間は社会的な生き物ですから。
早いもので、12/1の大阪マラソンまであと2週間。
いつまでも富士五湖100kmマラソンの貯金に安心している場合ではないと思い、コツコツと走っています。しかし、42kmのフルは昨年途中リタイアした大阪マラソン以来。
その後は、鯖街道ウルトラ72km、そして富士五湖100kmとロングのウルトラマラソンばかり出ていましたから、フルを走るペースってどんなだっけなと感覚を思い出しながらになりそうです。（ウルトラはなにせ、ゆっくりながーくですからね）
ほぼ毎朝、同じ場所を走っていますが、乾いた川底に面白いものを発見することもあります。こどもたちの仕業かな。
良い天気が続くと、今夜の雨も許せますね。
秋は学校行事が多くて、楽しい月です。
先週末は次女の中学の学祭に行ってきましたが、今日はお休みをもらって、長女の中学の合唱コンクールに行ってきました。長女の中学のコーラス部は毎年Nコンに出場するくらいのレベルなので、校内の合唱コンクールもどのクラスもすごく上手。合唱コン好きの僕としては、毎年とても楽しみにしているのです。
今年もたくさん楽しませていただきましたが、やっぱり「このクラスは勝つだろうな」というクラスはちゃんと一位を取ったりしますので分かるものですね。
合唱コンクールの日の夜は、youtubeで合唱を聴きまくるというのも、毎年の恒例行事です。
飲んだ翌日はお腹が空いているので、ついランチはガッツリしたものに手を出してしまいます。今日のランチはラーメン。果たしてラーメンが「ガッツリしているもの」のカテゴリに入れて良いかという問題はあるのですが、普段控えているのでやっぱり美味しい。ついつい禁断の替え玉も。
昨夜は、日本酒のひやおろしをいただきながら、最近ホールインワンを達成された方の記念品であるワインも頂戴し、シメはハイボールという、なかなかのちゃんぽん状態でしたが、水で薄めながら慎重に飲んでいたので、翌日もスッキリ。お陰で今朝もちゃんと5km走ることができました。
日本酒って、糖度も高く、イメージではお茶碗一杯のご飯を食べているのと同じくらいのカロリーではないかと思うのですが、ちゃんとしたご飯じゃないと、やっぱりお腹は空いてしまう。
いやいや、困ったものです。
今日は次女の中学の学園祭。
午前中は会社で仕事をして、急いで向かいました。
中学1年生の次女は、チアリーダー部に所属しています。関西では強豪校のひとつらしく、中高合わせて100人以上が在籍していいるので、その演技も圧巻！見ている方もエキサイトして、ビデオを回す手が震えてしまいました。
次女も、毎晩寝る前に柔軟や振り付けの練習をし、勉強もがんばっているので、学年のセンターポジションで踊らせてもらっているのですが（チアは学業の成績が悪いと前には出せてもらえないらしいのです、厳しい世界だ）、帰ってから自分の演技をビデオで入念にチェック。
ほんと、情熱を注げるものを見つけて楽しそうにしている娘たちを見ていると、ああ、青春だなあと思うのです。いいなあ、青春。
パパも「今が一番若い」を座右の銘に、何事にも積極的に挑戦して行こうと心に決めたのでした。
そして、買い物に行って帰ってからも、またまたビデオをチェックする次女の熱心さにも学ばされます。
いやーブログの更新、三日間も空いてしまいました。
思い返せば、怒涛の一週間でしたが週の最後を京都で迎えています。
めっちゃいい天気！
京都タワーと飛行機雲のコラボレーション。
今日は所属する工業会の、関西分科会 兼 忘年会です。
もう忘年会なんですよねー！
まあ、こういう業界団体のは、12月の忘年会シーズンを考慮して早いんですけれど。
一週間が早い早い。
もう師走の様相です。