見てください、この台風一過の美しい雲。
台風後の雲って独特の形をしていますよね。本当に美しい。
今日はうめランゴルフコンペ！総勢11名、三組で開催いたしました。
まだ朝のうちは強風に曇天。スタート直後は通り雨でしたが・・・
午後からは素晴らしい晴天！
普段は走っているメンバーですが、ゴルフもうまい！みんな仕事も遊びもランも、楽しみ方が上手ですね。素敵な仲間たちと楽しい一日を過ごすことができました。
同伴いただいた皆様、ありがとうございました！
今夜は仕事も終わらせているので、このままハイボールを飲みながらラグビー観戦でゆっくり過ごしたいと思います。
久しぶりに地元で過ごす週末。
今日は予定通りに早起きして、30km走に出発です。
武庫川を渡り、
淀川も渡り、
ミズノのランステで一旦荷物を預けて、中之島経由で大阪城をくるっと一周。週末だからかな、今日は特別外国人観光客が多かったような気がしました。
さて、今日のお目当ては北浜・ノースショアのランチです。ここはサンドウィッチが有名なようですが、やっぱり走った後はタンパク質補給ですよね。
というわけで、フリフリチキンのプレートランチにしました。野菜とタンパク質で身体が喜ぶメニュー。ランステでシャワーを浴びてスッキリし、着替えた後に涼しい場所でくつろげるのは最高ですね。しかも、30km走の目標も達成、やることをちゃんとやると、後は楽しむだけ！
中之島のバラ園を眺めながらの席も最高でした。
そういえば、中之島ではパドルサーフィンの大会が開かれていました。
休日の中之島、久しぶりに来ましたがやっぱり良い場所ですね。
昨夜、ハノイから羽田に到着。そのまま東京に一泊して、今日新幹線で帰ってきました。
久しぶりの我が家！やっぱり良いものです。
さて、二週間近く家を空けるとたくさん郵便物も届いているもの。その中の一つに・・・次の宿題が入っていました。
そう、富士五湖100kmのゼッケン一式です。スタート、午前4:30て（笑）
もう、全然ロング走も出来ていないのに、プレッシャーしかない。ついにこの時期が来てしまったのですね。泣いても笑っても、走るしかありません。
さて先日完走した、サンフランシスコの Zombie Trail 21km Half Marathon ですが、リザルトは、125人中38位という成績でした。みんなベイエリアの人ばかりなのに、自分だけ「Ashiya」て。これね、City、Stateってエントリー項目にあるのですが、State欄がプルダウン方式になっているので、選択できなかったのですよ。笑
まあ、一人だけ日本から来た、ということで存在感は示せたかと思います！
さあ、次の富士五湖100kmに向けて気合を入れて行きますよ！
ハノイにもたくさんの美味しいものがあるけれど、僕はシンプルに牛肉のフォー（フォーボー）が大好きです。
牛肉のだしと、塩味のきいたスープが体に染み渡ります。ベトナム料理は日本人の舌に合うといいますが、この「だしの味」がその所以なんでしょうね。
それと、面白いなと思ったのが、生春巻きではなく、揚げ春巻き。これも美味しかった！
他にも現地の方おすすめのハンバーガー屋さん「Chops」にも行きましたが（クラフトバーガーは美味しかったです）、やっぱり現地のフォーがいいですね。
意外だったのは、ベトナム地ビールが美味しかったこと。特にこの「Jasmine・IPA」、とてもフルーティで絶品でした。他にも、「Saigon Summer Ale」などもおすすめです。
このクラフトーバーガー屋さんにも置いてありましたよ。
クラフトビールがたくさん置いてあるハンバーガー屋さんはいいですね！
ハノイに二日もいると、このバイクの多さとカオスっぷりにはすっかり慣れてしまいました。そして、難易度が高いと言われている道路の横断も、相手がちゃんと止まってくれると分かれば、もうお手の物。
フォーは美味しいし（僕はどちらからというと、ブンチャよりもフォーの方が好きです）、ビールもうまい。良い街ですね。
■昼も夜もバイクだぜ！
デフォルトは二人乗りですが、両親と子供二人の4人乗りのバイクも普通にあります。親に挟まれてバイクに乗っている子供は、普通にマンガ本を読みながら乗っていたりします。
もちろん、運転手のスマホ片手のながら運転も当たり前。まるで、「僕たちはバイクの上なら何でもできるんだ」と言っているようです。
■ホアンキエム湖の周りはランナーズ・パラダイス
さて、今朝は朝5時に起きて走ることにしました。午前中は取引先とのMTGがあるので、それまでに帰ってきてシャワーも浴びておかなければなりません。
ホテルからすぐのところに、ハノイっ子の憩いの場所、ホアンキエム湖があります。そこまで走ってぐるぐる回って帰ってこよう、きっと、バイクも人も少ないだろうから。ランナーってだけで目立つだろうから、さっさと朝のうちに自撮りを済ませよう。
そういう僕の淡い期待は、良い意味で裏切られることになるのです。
ホアンキエム湖に到着すると、そこはランナーの聖地！
もう、何かの大会か！？というくらい大勢の人が走っているのです。しかも、皇居と同じく反時計周りで。そしてランナーだけでなく、ウォーカーも、同じ色のTシャツを来た体操チームの人たちも、もう、たくさんの人が湖の周りで思い思いに時間を過ごしているのです。朝の5時半ですよ、びっくり！！！
まあ、ある意味でカオスですが、僕はすっかりこの光景に嬉しくなってしまい、さっと走って帰る予定が、10kmも走ってしまうことになるのです。
「週末長距離走ろう会」みたいな方々がやっているエイドで記念撮影させていただきました。
そうこうしていると、ご来光が。
はあ、いかにもインドシナの光景。美しい。
↓こちらが今日の一番のお気に入りの写真です。
美しいですね。
もちろん、旅ランナー・兼・自撮り王子（自称）としてはこれをやらない訳には行きません。
ハノイ。
カオスな街ですが、人はいいし、ご飯は美味しいし、建物も面白いし、とても良い街です。
米中貿易戦争の影響で、各国のメーカーが生産拠点を中国からベトナムに移している状況を受け、組立や実装工程が得意なベトナムの工場はどこも好景気、多忙のようです。
最低賃金が月3万円、とはいえ、年次約13〜15%人件費も上がり続けているようですが、現在、ベトナムで主流の頭数（人件費）でカバーできる組立などのローテク工程も、今後は、FA・自動化が進んでくるでしょうね。
ベトナムもこれから、ローテクからハイテクへ進化を遂げていくのでしょう。
というわけで、ネプコンのパートナーブースでベトナム進出している日系企業をターゲットにTDR装置とシミューレーションソフトのPRを行いました。もちろん現地企業にも。
シンガポール、韓国、日本から集まった面々。
ほんと、どこの国に行っても、みんな国籍・出身地・人種はバラバラ。共有しているのは同じ仕事をしていることと、英語を話すことだけです。
あれですよ、日本にいるとあまり分かりませんが、他の国に行くと、仕事で駐在している人とか、移住している人とか、とにかくものすごく多国籍です。
あえて、いつも日本語で情報発信していますが、正直、こんな中に身を置いていると、嫌でもグローバル感覚が身につきます。
さあ、明日は週末！
今週も一週間お疲れ様でした。
PCB-WEST2019スタートしました。
今日はセットアップとレセプション。基板業界、材料メーカー、SI/PI/EMC、レイアウト、設計、製造、世界中から業界の人間が集まる展示会です。
半導体のメッカ、シリコンバレーで最先端の技術をやっている人間たちが集う世界は刺激しかありません。
というわけで、無事に完走いたしました。累積標高400mの21kmを、なんとかkm5分台で走りたいなと思っていたら、5:50/kmペース、2時間ちょうどくらいでゴール。
それにしても、マラソンのメッカ、サンフランシスコのローカルランナーは坂道に強いですね！登り坂も階段も、ほとんど歩くことなく走っちゃいます。まあ、このローカルレースに出るくらいなので、相当走り込んでるランナーばかりだと思いますけど、やっぱり、鍛えられていますよね。僕も六甲山で鍛えられているはずなんだけどな〜付いていくの必死！笑
さて、今回のコース。
ゴールデンゲートブリッジを臨むサンフランシスコのイーストビーチがスタート/ゴール。ゴールデンゲートブリッジをくぐって、サンフランシスコ随一の高級住宅街、シークリフを抜けて、Sutoro Bathsで折り返すというコース。はっきり言って、コースとしては最高です！
ローカルレース好きとしては、レースそっちのけで写真ばかり撮りながら走っていました。せっかくなので、たくさんの写真でコースの雰囲気を味わっていただこうと思います。
■スタート前
SFらしく、朝は寒くて霧がどよーん。ノースリでは寒すぎるかなと思いましたが、走り出すと暑くなるのは、日本の冬のレースも一緒です。エントリーはこちら。牧歌的な風景ですよね。
誰もいないスタートフラッグを写真に収めておきました。
ハーフマラソンスタートの9時近くになると、なんとなくランナーが集まり始めます。寒いので、車の中で待機していた様子。自分もですが。
いよいよスタートです！
■スタート！
ランナー一斉に走り始めます！（当たり前）
このあたりのビーチパークは、市民ランナーでいっぱい！さすが、マラソンのメッカ、サンフランシスコ、東京の皇居ランよりも人がたくさん！びっくりしました。
この写真の中でレース出場者は約半分です。他は普通の市民ランナー。
徐々にゴールデンゲートブリッジが近づいてきました。
まさにサンフランシスコのシンボルですよね。
ちなみにこの橋ですが、1933年着工、1937年完成。戦前の橋なんですよ。すごいですよね。
真下をくぐり抜けると、
トレイルに差し掛かります。結構アップダウンが激しいのです。
前を走っているオレンジ色のジェントルマン、かなり良いペースで走っていました。結局、ほとんど最後まで旅を共にすることになります。
太平洋ですよね。
ここから下り。
■まさかの砂浜
しかし下った先は・・・まさかの砂浜！
空手部ちゃうねんから、砂浜はやめて！全然前に進みません！
押忍、押忍と心の中で唱えながら走りますが・・・この道、往復ですからね。
帰りも押忍かー！絶望。
■後半戦
しかし、このビーチを超えると、おとぎ話に出てくるような高級住宅街が現れるのです。それが、SF随一の高級住宅街、シークリフ！
LAでいうと、マンハッタンビーチのようなイメージ。世の中にはすごいお金持ちがいるものです。
さて、折返しのエイド。
エイドって言ってもシンプル。僕はUTのバックパックを担いで走っていたのですが、エイド間の距離が10kmあるので、フラスクに水とジュースを入れていて正解。
途中で、砲台跡を抜けたりします。
またトレイルを抜けて、ゴールデンゲートブリッジを抜けると、いよいよゴール！しかし、ゴール付近なんて、ほとんど一人旅でした。エントリー数が少ないローカルレースならでは！
■ゴール後
ゴール直後に、写真を撮ってもらいました。風が台風のように強いのです！
ホットドッグやドリンクのサービスがあります。
ホットドッグって、日本の大会でいうところの、ぜんざいや、猪汁のようなものですね！
ボランティアさん、ありがとう！！！
レリッシュがドバっと出てしまった僕のホットドッグ
記念のメダルとTシャツをもらえます。メダルはもちろん、ゴールデンゲートブリッジを模したもの。いいデザインですよね、かっこいい。
それにしても良い大会でした。
ランナー同士の声の掛け合い、ボランティアさんたちのハイテンションな励まし、ゴール後、同じようなタイムでゴールしたランナーたちとのハイタッチ。
そして、なにより、ゴールデンゲートを表からも裏からも見れてしまう贅沢なコース。
最高に楽しいレースとなりました。このレース、また出たいな。
国内でも海外でも、ローカルレースって本当に楽しいですね！
長々とお付き合いいただき、ありがとうございました！
今日は朝から取引先に入り浸り、評価基板のESDスキャンテストを行いながら、レポートの作成。細かい技術的な話はさておき、おかげで様々な技術的知見を得ることができました。
ハードに仕事をした夜の食事のうまいこと！
今日は、地元で人気だという「dish n dash」に連れていってもらいました。肉とご飯と野菜がワンプレートでまんべんなくいただけて、美味しかった！僕はラム肉をチョイスしました。サラダにはパクチーが混ざっていて、更にうまい！
さて、海外出張時って、どうしても野菜不足になりませんか？
特にアメリカでは意識して野菜を摂らないと、穀物や茶色いものばかりに偏りがち。僕、普段からめちゃくちゃ野菜を食べるので、アメリカでは本当に困るのです。
そこで今回考えたのが、スーパーマーケットでカット野菜を買うという手段です。これなら朝ごはんにもなりますし、いくらでも野菜を摂ることができます。
近所にウォルマートがあるので、探しにいくと・・・ありました！大量に！
ドレッシングとハムも合わせて買って、ホテルの朝ごはんに（朝食ついてるけど、茶色いものばかりなので、敬遠）、夜のビールのお供に、めっちゃ重宝しています。ただ、このカット野菜ですが、日本で売っているものほどみずみずしさはないのがちょっと惜しいですが、まあ、日持ちはしますのでOKです。
ビールといえば、やはりこれは外せません。
カリフォルニアに来てるのに、ボストンラガーとはけしからん、と言われても華麗にスルー。僕はサミュエル・アダムスが大好きなのですよ。あ、シエラ・ネバダも好きですけれど。
それにしても、あっという間に一日が過ぎて行きます。
明日も飛び回りますよ！
毎年毎年、地球二周ほどの距離を一緒に旅してきたACEのスーツケース。
一緒に旅した距離は地球10周は軽く超え、荷物タグのシールやステッカーだらけのスーツケースは、バゲッジクレームでもひと目で分かるくらいの存在感。
しかし、僕にハードに連れ回されてきたこのスーツケースもホイール周りにガタが出始めたため、ついにRIMOWAのSALSAにバトンタッチをすることになりました。今までよくがんばってくれた！これからは、代打としてゆっくり過ごしてもらいましょう。
SALSAは以前のACEのスーツケースより一回り大きなサイズにしました。
さて、この新型SALSAですが、やはりハイテクですね。
なんとスーツケースのサイドにディスプレイが搭載されていて、手元のiPhoneとBluetoothで連動。手荷物預けの際、電子タグに対応している航空会社のアプリ上で、荷物をチェックインすると・・・スーツケースのディスプレイに手荷物タグが表示されるのです！バーコードのシールペタペタから解放されるという、夢のシステム！！！
↓ほら、すごいでしょう？ 今表示されているのは、テストタグです。
この電子タグ、すごく便利なのですが、まだ対応しているキャリアが、オーストリア航空、エバー航空、ルフトハンザ航空、スイス航空の四社のみ！
えっと・・・エバー以外乗ったことない！普段はスターアライアンスでANAとUnitedを軸にしているので、全く意味をなさないという（笑）
まあ、将来的に電子タグに対応する航空会社が増えていくことを期待して、その時を待ちたいと思います。
明日からはサンフランシスコに飛びます！
次回の帰国は16日。
荷物、多すぎ！！