毎日健康で、走ることができて、美味しいものを美味しく食べることができる幸せ

今日は、ラン友さんたちが各地の大会に出走されていました。知っている限りで、西宮甲子園ハーフ、下関海響マラソン、淀川市民マラソン。

いよいよ本格的にシーズンですね!これから冬にかけて毎週各地でマラソン大会が開かれますし、ゴルフの方も忙しくなります(遊んでばっかりかい)

今朝は、各地で走る仲間たちの完走を祈念して、朝から20kmラン。川を下り、海に出て、気持ちの良い太陽を浴びて来ました。

久しぶりに夙川沿いも走ってきましたけれど、やっぱり夙川には夙川にしかない雰囲気がありますね。

しっかり走った後は、しっかり腹ごしらえ。

サラダバーが食べたくて、ビッグボーイに行ったのですが(めっちゃ久しぶり!)、浜松の「さわやか」のげんこつハンバーグの(ような)メニューが!!大きな俵型のハンバーグをナイフで切って半分にし、ジュ~っと鉄板に押し付けて焼きます。オニオンソースもあり、もう、これ、さわやかやん!

まあ、本家とは全然違いますけれどそれでも、それなりにお肉の味がしっかりして美味しかったなあ。

こうして、毎日健康で、走ることができて、美味しく食事ができる幸せ。
感謝です。

ピカピカの天気の日に、自分が心地よいことを目一杯行う(17kmランに、カフェに、学祭での発表会に)

忙しい一週間が終わり、週末を迎える!
なんて気持ちの良い天気!

雲ひとつない中を、気持ちよく走れることの素晴らしさと言ったら!

走りの調整も良く、スイスイと17km。

帰ってシャワー浴びて一通り用事を済ませたあとは、お気に入りのカフェでランチをして(女子か!)、大工大の茶屋町キャンパスの学祭、その名も、茶屋町祭へ。

ここでは、夏場にインターンシップに来てくれていたロボティクス&デザイン学科のチームが、「高齢化社会の課題解決」をテーマに、アクチュエータなどを使って様々な製品を作って発表しています。

こちらのチームは、転倒防止の靴のコンセプトモデル。
圧力センサを使って、体重の傾きを検知し、自動で補正するというものです。

彼らのテーマは、「健康寿命延伸」。
こういうの、考えるのも作るのも楽しいですよね。

弊社の方では、電子回路から部品の選定、基板製作までを行っていただきました。ここまで持ってこれて良かったですね。

ピカピカの天気の一日に、こうして、ランにカフェに学生さんたちとの交流に、自分にとって心地良いと思えることを存分に行うことができました。大満足です。

ああ、日本酒が美味しい季節だ

グラスで飲む日本酒、ひやおろし。
秋といえば、ひやおろしですね。

オールシーズン美味しい日本酒ですが、僕はどうやら秋の日本酒が好きなようです。しかし注意しないと、ほんと飲みすぎてしまう。

しっかり、和らぎ水で薄めているのですけれどね、美味しさの方が勝手しまって、危ない危ない。

それにしても、いい季節です。
毎日すごくハッピー。

【有馬温泉で家族会】兵衛向陽閣、すごく良い旅館でした

部屋から見える景色

ご縁があって招待いただいた有馬温泉の老舗旅館、兵衛向陽閣。日帰りで家族会をして参りました。いやあ、お湯はもちろん、用意していただいた部屋も食事もすべて最高でした。

自宅から山を超えて車で約30分。

便利な場所にある日本を代表する有馬温泉、このような高級旅館じゃなくても、簡単に日帰り入浴もできますし、街を散策してもいいし、本当に良いところです。

中之島から大阪城2周18kmランの後は、リバーサイドランチ

今日はミドルランの日。
いつもの大阪市役所をスタートして、中之島から大阪城のルートを二周、18kmラン。木々も少しづつ色づいてきたように思います。

やっぱりお城は秋が映えますね。

ラン後はいつものように、リバーサイドのカフェでランチ。今日は&Islandさんにお世話になりました。中之島公会堂の真正面。なんて素敵なロケーション。

川を挟んで、結婚式の様子を見ることができます。白無垢の花嫁を囲んで集合写真。

遊覧船の船客と手を振り合ったりして。

それにしても、良い休日です。
さあ、明日からもがんばりましょう!


ワールドカップラグビーに、ハイネケンとシウマイ弁当で乗っかりました

SNSで見ていた、ハイネケンのワールドカップラグビー缶。今日、新横浜駅で見掛けてつい買ってしまいました!

お供はこちらも昨夜TVで見て食べたくなった崎陽軒のシウマイ弁当。まあ、崎陽軒はいつも買うんですけれど、TVで特集されているとやはり、また無性に食べたくなってしまうんですよね。

ということで、今日は影響されたこの二品。

やっぱり、炒飯よりもシンプルな方が好きだな。
そしていつも悩むのは、杏を食べるタイミング。

明日も早朝から移動です。
ラスト一日がんばります。

紅葉はもうちょっと先かな。難コースに挑む秋のゴルフ

今日は朝から取引先さんたちと、大宝塚GCの難しい方、宝塚コースから西宮コース。最高の天気と涼しさにハイシーズンの「秋ゴルフ」を感じながらも、多数のバンカーに苦しめられてスコアは真冬並み。笑

攻め甲斐のあるコースでした。宝塚47+西宮50=97と、コテンパンにやられ、もーへたくそやわーと嘆いていましたが・・・またリベンジしたい。多分、ハマらなければそんなに難しくない。某セントレイクスや某ゴールデンバレーの方がよっぽど難しい。笑

木々も少しづつ色づき初めましたが、紅葉の一番いい季節にはまだ少し早そうです。まだまだ秋はこれから!

ちなみに、今日はステーキ・ピラフランチで。美味しかった!

さて、今週の残りは、東京二日間、金沢一日。週末まで出張ウィークです。

2週間ぶりにラン開始〜15km朝ランの後に出会ったシュールなクマさんたち

COSTCOで出会ったシュールなクマさんたち

ウルトラマラソンの後に苦しんだ過労性頚部痛も、足底筋膜炎もすっかり癒えて、体調万全!

今日は早くから15kmランに出掛けました。

久しぶりの地元ラン、もちろん目指すは海。ヨットハーバーは久しぶりです。今朝は涼しく、空気もクリアでとても気持ちよく走れました。途中でウォーキング中の同級生とバッタリ。テンション上がってペースも速めに。笑

金木犀の香りが漂いはじめましたね。

秋がやってきた。
一番好きな季節!!

午後から買い出しに行ったCOSTCOで、シュールなクマさんたち似出会いましたよ。

大きいだけにめちゃくちゃシュール!
くったりしていて、なんかかわいそう!

僕は連れて帰れませんでしたが、誰かー!笑

ずっと見ていると味が出て来る不思議な写真。

さあ、今日はいよいよ日本戦!
めちゃくちゃ楽しみです!

本とPCとコーヒーがあれば、いつでもどこでも旅気分

先日の台風の時に図書館で借りた歴史書と数学書を交互に読み進めています。本っていいですよね。新しいことを学べるし、時間を有意義に使えている気がするし。スマフォやSNSでは「どっぷりとその世界に浸る」という感覚は味わえません。本なら、それができる。不思議です。

今日は出勤日、丸一日オフィスで仕事。

全体会議もあり、機器の測定試験もあり、あっという間に時間が過ぎ去っていきました。それでも気持ち次第では、そしてPCとコーヒーさえあれば、ここも旅先にいるかのような気がします。

帰宅後は、楽しみにしていたオールブラックス vs アイルランド 戦。NZ強かった!明日は、いよいよ日本 vs 南ア戦。さあ、どうなるか!

ウルトラのダメージなのか、胃腸が弱くなってるような気が。アルコールの回りが早くなりました。

連休明け、怒涛の忙しさで日々があっという間に過ぎていきます。気づくと木曜日の夜。ブログを二日も飛ばしてしまいました。

昨夜は新大阪で同業の集まりがあり、マニアックな技術ネタでさんざん盛り上がりつつ、海鮮三昧。

美味しい刺身盛りだったのですが、ウルトラマラソン以来、胃腸にダメージが残っているのか、刺し身+ビールの組み合わせでお腹を壊すことが多くなってきました。すぐにアルコールも回るので経済的といえば経済的です。

今日は、中部方面。刈谷の車載関連企業をハシゴした後、名古屋経由で帰阪。梅田で火の通ったベトナミーズ。最後はフォーでシメてお腹に優しい感じです。

毎日秒速で過ぎて行きますが、大充実!
楽しくて仕方ありません。