昨夜は久しぶりに会社のメンバーと爆飲みをしてしまったのですが、今週末は大阪マラソン。
本当は一週間前から禁酒しないといけないのに、まあ、今日からノンアル生活をスタートします（といってもたかだか三日間くらいですけどね）
仕事帰りの大阪駅も冬支度ですね。
今日、初めてヨドバシLINKSのペデストリアン・デッキを通って帰りましたが、便利ですね。いつも地下を通ってJRに抜けるのですが、空中は景色がきれいだ。
明日もハードな一日になりそうですが、月末金曜日、しっかりがんばりたいと思います。
仕事でたくさん頭を使って、脳疲労。
寒い会議室で試作基板の試験をしていたので、ちょっと体調も良くない。こんな日は家に帰ってから単純作業をしてクールダウンです。
アイロンをかけて、靴を磨き、くるみ1kgを瓶に入れる作業を黙々と。
Costcoに行くといつもナッツ類を買うのですが、その中でもお気に入りがくるみ。腹持ちもいいし、ヘルシーだし。
明日もハードな一日なので、黙々と作業をしながら今日はゆっくり休みます。
もう、まさに燃えるような紅葉！
来週の大阪マラソンに備えて、今日は脚慣らしの一人ハーフマラソン21km。本番を見据えて、5:28/kmで流しました。ウルトラのペースで身体がなれてしまっているので、5:30を切ってくるとしんどいですね。
その代わり、21km、42kmでも短く感じてしまうのはウルトラの良い名残です。サーッと走ってると、21kmもう終わっちゃった。決して「ラク」ではないけれど、距離はさほど感じません。まあ、来週の大阪は新コースですし、ファンランで楽しもうと思っているので、しっかりゆっくり堪能したいと思います！
さて、走り終わったあとは、六甲山へドライブ。
いやー今が紅葉のベストシーズンですね！
展望台からの景色はさほどよくありませんでしたが、大阪平野に霧が立ち込めていて、遠く生駒の山並みが島のように見えてとても幻想的でした。
まるで海に浮かぶ島のように生駒の山並みが見えています。
明日からは11月最終週。
月末しっかりがんばりたいですね！
今週の後半は、東京と横浜で楽しい会食が続き、昨日は大阪で取引先さんとシメの飲み会。今週もあっという間に過ぎ去って行きました。
大阪マラソンを一週間後に控え、今日はゆっくりしようと決めていました。まずは図書館で読書。たまにうつらうつらとしながら。
そして、祖母に頼まれてカトレアの温室の冬支度に。
実家の庭も紅葉まっさかり。
今が一番見頃です。
夕方は軽くラン。
今日の夕焼けの美しさといったら！
沈みゆく夕陽の前に、すべてがモノトーンでこの世の景色とは思えないほど素晴らしかったです。
明日ものんびりと過ごす予定です。
みなさまも良い週末をお過ごしください。
午前は愛知のメーカー、午後からは川崎のメーカーで打ち合わせ。
各訪問先で技術の深い部分まで話をしたので、心地よい脳疲労です。この「心地よい脳疲労」というのがポイントです。
ああ、頭使ったなー！良かったなー！気持ちいいなー！
この感覚ってほんと大切ですよね。
夜はこちらにいる親友と一献。
どこにいても、仲間というのはありがたいものです。
能天気に見える僕ですが、それなりに悩み事もあるもので、そういうことをすべてさらけ出せる友、そして、そのことをうんうんと聞いて笑顔で聞いてくれる。
ありがたいなあ。
というわけで、今日もしっかり英気を養えました！
明日もハードな一日ですが、楽しんで乗り切れそうです。
ノア・ハラリさんの新著出てるよと、今日、親しい友人から写メが送られてきました。そうだ、先日一緒に飲みながら、ヘブライ大学教授であり、「知の巨人」として知られる、ユヴァル・ノア・ハラリの話を熱くしていたのを覚えてくれていたのでした。
僕は、彼のベストセラー、サピエンス全史も、ホモデウスも好きでよく読んでいますし、自分と同じ1976年2月生まれ同士ということで（ノア・ハラリは現在地球上で最も天才な人間の一人で、僕はただの市井の民ですが）、勝手に尊敬し、勝手に好きな歴史学者なのです。
送ってくれた写メ
この新著のことは恥ずかしながら知らなかったのですが、友達が写メってくれたことによって、情報を逃さず、知ることになりました。明日、新幹線の駅で見掛けたら、きっと即買いして、東京行きの車中で読むことでしょう。
いくらノア・ハラリが好きで、彼のメルマガも購読しているとはいえ、このような情報に常時アクセスすることは、それなりのリソースを使います。でも、こうして「ハラリ好き」を公言していると、それを知っている身近な人たちがキュレーションしてくれるのです。とても嬉しく、感謝すべきことです。
そういう意味では、僕は身近な友人たちに、自分のいろんな関心事を話し、相談をしています。
そのことによって、例えば、所属しているコミュニティから得られる情報だけでなく、洗顔にはクレンジングオイルを使うといいよ、とか、朝の味噌汁はこんな効果があるよ、とか、こんなサプリがいいよ、と、みんな僕が知らない色んなことを教えてくれますし、僕も逆のことをします。
身近な人たちに、自分の関心事を伝えておくこと。
これ、本当におすすめです。
だって、人間は社会的な生き物ですから。
早いもので、12/1の大阪マラソンまであと2週間。
いつまでも富士五湖100kmマラソンの貯金に安心している場合ではないと思い、コツコツと走っています。しかし、42kmのフルは昨年途中リタイアした大阪マラソン以来。
その後は、鯖街道ウルトラ72km、そして富士五湖100kmとロングのウルトラマラソンばかり出ていましたから、フルを走るペースってどんなだっけなと感覚を思い出しながらになりそうです。（ウルトラはなにせ、ゆっくりながーくですからね）
ほぼ毎朝、同じ場所を走っていますが、乾いた川底に面白いものを発見することもあります。こどもたちの仕業かな。
良い天気が続くと、今夜の雨も許せますね。
6時台はまだ薄明るく、朝焼けの中ゴルフ場に向かいます。
取引先さんたちといつものメンバーでラウンドです。紅葉が美しい季節になってきました！
紅葉の季節って短いですよね。
あっという間に葉が染まり、そして散って冬が来ます。この数週間が見頃ですよね！
夜、ご飯を食べにいった大阪駅も冬仕様に！
いよいよ年末です。
秋は学校行事が多くて、楽しい月です。
先週末は次女の中学の学祭に行ってきましたが、今日はお休みをもらって、長女の中学の合唱コンクールに行ってきました。長女の中学のコーラス部は毎年Nコンに出場するくらいのレベルなので、校内の合唱コンクールもどのクラスもすごく上手。合唱コン好きの僕としては、毎年とても楽しみにしているのです。
今年もたくさん楽しませていただきましたが、やっぱり「このクラスは勝つだろうな」というクラスはちゃんと一位を取ったりしますので分かるものですね。
合唱コンクールの日の夜は、youtubeで合唱を聴きまくるというのも、毎年の恒例行事です。
飲んだ翌日はお腹が空いているので、ついランチはガッツリしたものに手を出してしまいます。今日のランチはラーメン。果たしてラーメンが「ガッツリしているもの」のカテゴリに入れて良いかという問題はあるのですが、普段控えているのでやっぱり美味しい。ついつい禁断の替え玉も。
昨夜は、日本酒のひやおろしをいただきながら、最近ホールインワンを達成された方の記念品であるワインも頂戴し、シメはハイボールという、なかなかのちゃんぽん状態でしたが、水で薄めながら慎重に飲んでいたので、翌日もスッキリ。お陰で今朝もちゃんと5km走ることができました。
日本酒って、糖度も高く、イメージではお茶碗一杯のご飯を食べているのと同じくらいのカロリーではないかと思うのですが、ちゃんとしたご飯じゃないと、やっぱりお腹は空いてしまう。
いやいや、困ったものです。