久しぶりにゴルフの予定がない週末です。

ゴルフの時は朝6時には出発しなければならないので朝ランはなかなか難しい。となると自分の中で、今日はゴルフ場でしっかり汗をかくからまあいいか、という言い訳のようなものをしてしまいます。まあ、ゴルフもカートに乗らずに歩いて移動すれば、結構な運動になるんですけどね。

朝のランニングほど気持ちの良いものはありません。

いつものコースを海に向かって。ヨットハーバーに係留されているヨットやクルーザーを眺めながら。磯の香りに遠い日の記憶を呼び起こされながら。見え隠れする秋の気配に淡い期待を抱きながら、走る。

僕はランニングを「自分に対する調律」だと思っています。

走りながら頭の中を整理し、幾つかある未解決の課題に対してあれこれと様々な確度からアプローチする。あ、これだと思うことに関しては、頭の中にメモをします。記憶できそうにないことは、スマホを取り出して、メモアプリに残す。過去の行動や言葉を思い出して、あの時こうしておけば良かった、もっとこう言えば良かったと思うこともあります。その中から、本来あるべき正しいこととは何なのかということを考えます。

そうことを繰り返していくと、自分が「正しくいれる」ような気がするのです。まさに調律。

人によって調律の仕方は様々あると思います。自然の中に出掛けたり、一人でカフェで過ごしたり、家で好きな音楽を聴いていたり。

今日も素敵な日曜日をお過ごしください。心と身体の調律です。