一週間の疲れが出たのか、今日は本当に良く寝ました。

朝早く起きて一仕事を終えた後に二度寝、午後はゆっくりLSDをしようと思っていたのに、ランチの後に本を片手に気付くと夕方。普段は少し寝るだけでスッキリするのに、途中でうっすらと目が覚めた時に、からだが「まだまだ寝たい」と言っているように思い、今日はその声に正直に応えることにしました。時々、いくらでも寝れる状態になることがあります。そんな時は無理をしてはいけないんでしょうね。

とはいえ、晩ごはん前に軽くジョギング。案の定、鉄の鎧を来ているような重たい体でしたが、少しでも汗をかき、熱いお風呂に入った方がスッキリすると思ってがんばりました。確かに少しスッキリした気がします。今日のジョギングで月間106km。一応今月も二日を残して100km超えました。来週は昨年撃沈した篠山ABCマラソンです。過去３戦中、サブフォー2回、昨年調整不足で4時間半。なんとか今年はリベンジしたいところです。今週はがんばって調整期間。さあ、どうなることでしょう。

今は梅が満開ですが、芦屋川の桜はまだまだです。