知人がたくさん出走された神戸マラソン。ランナーと応援隊の皆様のがんばりをLINEで追いながら、自分も明後日23日の福知山マラソンのための最終調整で20kmランへ。

自分の方は出張続きで持病の腰痛が悪化、膝痛も。そこで今週の土日はとにかく休養にあてることにしました。しっかり湯に使ってほぐしながら、土曜日はランなし、昨日は、ラン後に銭湯でしっかりほぐそうとタオルと着替えを持って走り始めました。

走り始めて分かったんですが、湿度が高くてすぐに汗ビッショリになりました。朝は気温も低く、曇空で良いコンディションかと思っていたのに、神戸マラソンランナーの方にはきつい条件になったのではないかと思います。その中で皆様お疲れ様でした！

芦屋と神戸の境に森温泉という銭湯があり、14時からオープンするので、ちょうどその時間に合うように戻ってきました。神戸マラソン帰りの方、六甲下山の登山客もいらっしゃいまいました。やっぱり、銭湯はしっかり温もって伸ばせるので気持ち良いですね。

風呂上がりは近くのラーメン屋さんで、ビール。しっかり英気を養うことができたので、明後日の福知山、がんばりたいと思います。