朝のうちにさっさと用事を済ませ、万全の態勢で臨んだ二週連続の「単独ハーフマラソン」。

今日のコースはどうしよう、河川敷〜海沿いの、いつものコースを走ろうかな・・・と考えていたのですが、このコースは道路のクラックや、ちょっとした段差まで足で覚えるくらい走りこんでいるし、昨日も同じところを15km走ったので、今日また20km以上も走るということに対して気持ちが前に行きません。

どうしようかな・・・と思案した結果、芦屋から2号線を西に走り、神戸の三ノ宮駅まで走って折り返すというコースを選択することにしました。往復23kmの道のりだから距離的にはちょうどいいし、多少のアップダウンはあるものの、歩道も広くほぼ平坦なコースで走りやすいのがその理由です。もしかしたら、車で走っていると気づかないような新しい発見、例えば、新しいラーメン屋や焼肉店なども出来ているかもしれませんし。

景色を眺めつつ、三ノ宮駅到着。

今週は既に50km近く走っているし、さすがに足に疲労が蓄積されているようです。少し前に走った時に小さな段差につまづいてダメージを受けた左足の膝も調子良くありません。駅前のロータリーでウイダーインゼリーを飲んでエナジーチャージをしつつ、ああ、今ここから新快速に飛び乗ったら、7分で家に着けるのにな・・・という誘惑もあります。一時間と7分。物理距離は同じでも、時間距離がここまで違うと、ねえ。

それでも、移動することが目的ではなく、あくまで23kmを走り切ることが目的です。復路はフォローの風に背中を押され、すれ違うランナーと挨拶しながら、気持ち良く戻ってくることができました。いざという時に忍ばせていたICOCAもお金も、水分補給以外は出番なし。

今まで国道をコースとして選んでいなかったのは、車が多くてなんとなく排ガスや騒音が気になること、そして信号があることでしたが、今日改めて走ってみると、結果としてなかなか悪くないコースでした。そして道往くランナーも「ちょっとジョギング」というよりは、今日の僕のようにまとまった距離を走っているランナーが多いからか、フレンドリーでレベルも高いような気もしました。定期的に走りたいコースになりそうです。

さてシャワーを浴びてすっきりし、午後からはスタバに来ています。休日昼下がりのスタバは快適です。イヤフォンで好きな音楽を聴きながら、ブログを書き、ちょっと仕事し、本を読む。

週末の時間はあっという間に過ぎてしまいますね。