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「魔女の宅急便」で出てくるような、海辺の町。丘の上に建つ家の出窓に腰掛けて遠く過ぎゆく船を長めながら、のんびり小説などを読み耽りたいと思う今日この頃です。（僕は元気です）

そう言えば、今日、とても良いことを思いつきました。

大きいことを小さく、小さくことを大きく言う方がストレスが軽減されるんです。例えば、「今日は眠る間もなくガッツリ仕事をしたなあ」を、「今日は、少し仕事をしてからタップリ寝たなあ」と思い込む方がどれほど良いでしょうか。

事実を全て逆にする。これ、思いつく限りでは、ほぼ全てのパターンに当てはめることが出来そうですよ。

「昨夜は飲み過ぎたから、しんどいな」（事実）
↓
「昨夜は少ししか飲まなかったから、今日は元気だ！」（思い込み）

「最近ちっとも走れてないな」（事実）
↓
「最近毎日走ってるから少しは休んでもいいかな！」（思い込み）

「食べ過ぎてしまった・・・」（事実）
↓
「今日は腹八分目にできた！」（思い込み）

「しなきゃいけないことがたくさんあるのに眠い」（事実）
↓
「目がギンギンだぜ、さあ、やること片付けるか！」（思い込み）

事実を全て逆にしてみましょう。
驚くほど、肩の荷が軽くなりますよ。まあ、あくまで思い込みなので、事実は変えることはできないんですけどね。そして、これってポジティブシンキングなのかネガティブなのか、良く分からなくなってくる点も特徴ですね。