- ダイエット初めて、2日目。
- なんと・・・・
すでにマイナス1キロ！！！
びっくりです。
この二日でした事といえば・・・、
・22時以降は何も食べない。
・30分読書しながらの、半身浴。
・腹七分目までしか食べない。
上記三点です。
よし。このままがんばって続けよう。
・・・実は今日も、
「なんでtomo-kさんダイエットする必要あるんですか？」
と聞かれたのですが、
見えないところにお肉がついてるからなんだよ。フフフ。(-_-)
と、心の中で思っておきました。笑
さて、健康的な生活を心掛けていると、（まだ二日目・・・w）
精神的にもリラックスできるものですね。
半身浴のあとに、少し仕事しながらのＢＧＭはこれです。↓
- ジェイク・シマブクロ
- ウォーキング・ダウン・レインヒル(CCCD)
はい、ジェイクです♪
ウクレレの心地良い音を聞きながら仕事してると、
まるでヤシの木陰で、モエモエ（ハワイ語で「昼寝」）
しながら読書してる気分になります。
気分的な問題なんでしょうが、
ちょっと嬉しいことと、音楽があれば、幸せになれる。
一言で言えば、「単純」なんですね。^^
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幸せを感じられるのが一番いい♪
すご～～い♪
私は、ついつい･･･ビールが片手に（爆）
リアルで会ったときに愕然とされないように
私もダイエットに励んどこ♪♪♪
うん、そうしよ♪♪♪
（↑すごいあいまいなやる気。。。）
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私も脱いだらすごいんです！？
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うん。なんか気持ちが乗ってくると、
ビールもいらないかなー・・・って気分になるねん。
でも・・・いつまで続くか。笑
お互いがんばろねー♪
って・・・最近ダイエット日記みたいになってきた・・・^^;
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お帰りなさい♪ここでは久しぶりですねー。
タイつながりで言えば、向こうの料理は辛くて、
カロリーも少なそうだから、新陳代謝良くなりそうですよね。
おいしいもの、いっぱい食べました？^^
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何回もシャワー。こんなに
汗をかいたのは久しぶり
毎日が岩盤よくってかんじ
駐在の人のおすすめのジモテイでおいしいものばかりたべていたので
はずれなしでした！
うまうま
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やっぱり蒸暑そうですねー。
「はずれなし」っていいな。
久しぶりにトムヤムクン食べたくなってきた・・w