・
目の前にしなければならないことがあるのに、疲れて動けない。横になって休息を取りたい気持ちをなんとか押さえ込みたい。こういう時は焦っても仕方がない。何かが湧き出るまで身体を思い切って横にしてみる。すると、「やる気」であったり「体力」であったり「したいという気持ち」が自然に湧き出てくる。それまでは思い切ってその時を待ち、委ねてみるようにしています。
しかし一つだけ注意点。

本当に寝てはいけない。

少しづつ身体を動かして行かなければと、4月に入ってからストレッチと筋トレを無理のない範囲でスタートしています。そして深夜の気分転換に、「目の前のしなければならないこと」を始める前の準備運動に、とツールとして使い分けています。

非常に慌ただしい日々ですが、あえてゆっくりしてみる、身体を伸ばしてみることも必要ですね。