ダイエットをしていまして。

ここ一週間の晩御飯のメニューはほとんど変わっていません。

サラダ、豆腐、御飯、お味噌汁です。

たまにサラダがレタスとトマトベースのものになるか、

海藻サラダになるだけです。

もちろん、奥様に直訴してこのメニューにしてもらってる訳です。

毎日の食事の時間が平均23時くらいなので、

できるだけカロリー控えめのメニューにしています。

気になる効果は？

まだ現れていません。

やっぱり一ヶ月くらい続けないとダメでしょうね。

もうすでにこのメニューでは

物足りなくなってきていますが・・・。(>_<)