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早朝8時の会議に始まり、
今日は一日、会議と企画書作成。
日曜、一日休みを挟んだだけなのに、
夜にはすかり疲労コンパイ。
こう書くと後ろ向きなイメージになるが、全く違う。
出し切って、もう出るものがない、
やり切った達成感と共に感じる心地良い疲労感。
脳は筋肉に例えられるけれど、
走りも脳も、出し切ったあとは何もしたくなくなる。
しばし空をみつめ、放心状態、ぐったり。
でも、使えば使った分だけ鍛えられていくような気がする。
筋繊維が太くなるように。
走った距離は嘘をつかない、と言われるように。
今日はそんな日。
「ちょっと残した感」を引きずったり、
中途半端に体力残して帰宅するよりも
はるかに心地良い。
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昨日走ったので今夜のランはおやすみ。
大会前に焦って走りこむよりも、
ストレッチと筋トレをゆっくりこなし、
体力を温存しておいた方がいいと判断。
一時間程、WBS見ながらゆっくりストレッチ。
明日は取引先と会食なので、
今週一週間酒抜きという訳にはいかないけれど、
水曜日にちょっとだけ走って調整し、
金曜日夜に八ヶ岳ベースに出発するまでは、
とにかく炭水化物を摂取し、
体力温存する予定。
この我流な調整方法が
吉と出ますように。