最近、おかげさまで(？)仕事の方も落ち着いておりまして。
ま、嵐の前の静けさなのかもしれませんが、
帰宅後も時間に余裕がある生活を送っております。
今日も21時過ぎに帰宅。
食事の後、さあ、と床にマットを敷きました。
何するかって？
そうです。
筋力トレーニング(略：筋トレ)です。
なんせ、旅行(予定)の罰ゲーム(予定)がかかってますからね。
気合も入りますよ。
ええ、あくまで【予定】の旅行でも、気合入ります。
という訳で、腕立・腹筋・背筋のクラシックメニューを2セット。
その後、鉄アレーで、局部(あそこではありません)を鍛えます。
そうこうしているうちに、22時。
今回のクルーで唯一楽しみに見ている、
「結婚できない男」を見ながら、室内練習マットで、パター練習。
終了後、英語勉強しながら、半身浴。
どうです？すごいでしょう？
最高のメニューだと自負しているんですが？笑
という訳で、自己満足極まりない日記で、
週の半ばをやり過ごします。( ´艸｀)
もっと良いメニューがあれば教えてくださいね。
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今日はパソコンの機嫌が悪くてオバカちゃんになってるので携帯からお邪魔しますm(__)mです。
最高のメニューで一日を有意義に過ごしてらっしゃる♪
局部を鍛える・・・でニヤっとしてしまった自分が少し恥ずかしかったっ(–;)
予定は未定でもナンカ目標ができて楽しそp(^-^)q
予定は未定で予定が決定になると断定できたら定♪定♪定♪ばっかりで(^o^)♪もっともっと頑張れそぅですねっ♪
旅行とか楽しそうな話は私まで楽しくなってきます
p(^-^)q
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最高ですか？ありがとございます(^∇^)
PC壊れてるのに、コメントありがとうございます。(T_T)
機嫌悪いくらいならいいんですが、
壊れてたら最悪ですよね。無事を祈ります。
旅行は最悪行けなくてもいいんです(^^)
なんかきっかけがないと、やらないでしょ？
だからそのための理由付けです♪
もちろん、行けたらなお良し！ですけどね( ´艸｀)
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「シティーハンター」の冴羽リョウは、
ワサビを塗ったり、鉄アレイにヒモをつけたものを
ひっかけて持ち上げたりして局部を鍛えていましたよ！
ｱｿｺもある意味筋肉ですので、鍛えるに越したことはありません。
鍛えることによって･･･ﾆﾔﾆﾔ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
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マッサージが今私の中で流行です。
ドンキホーテでタコの形をした吸盤タイプの器具（900円位）を購入し、風呂釜に貼り付けそこに足をおいてグリグリするだけですが・・・
めっちゃ痛い・・・が・・・謎に終わったら気持ちよく恐ろしく汗がでます。
これはオススメ！
ちなみに私はルパンより冴羽リョウの方が好きです。＾＾
きっと・・・だめんずが好きな女子なのだと最近自分で思います。＾＾；
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あ、なるほどね。早速実践します☆
って、なんでやねん！
あ、あそこって筋肉なんですね。
勉強になりました。←(素直に感心)
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あ、それ気持ちよさそう♪
100均とかでも売ってるやろか？
探しに行きます。
冴羽リョウもいいけど、「粋」かどうかで判断すると、
圧倒的にルパンでしょ。
リョウは、泥臭い。笑