いやー寝ました。
昨日の就寝時間、23時ですよ?自分でもびっくり。
で、起床は6:30。
まだ薄暗い中、パッチリ目が覚めました。
いつも以上に頭もスッキリ。
睡眠は、22:00から2:00までの間にしっかり摂るといい、
と、先日母に聞きました。
要は、「寝ている状態で日付をまたげ」ということなんでしょうね。
おかげで、かなりすっきりです。
自分でも気づかないうちに、疲れって溜まってるみたい。
このブログをご覧になってくださる方(さいら姉さんを除き、笑)は、
皆さん夜遅くまでおきてらっしゃる方が多いけど、
週に一度くらい、早い時間に寝られてはどうでしょう?
こんな景色に出会えるかもです。
今日で今週も終わり。
がんばろう。
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それ友達も言ってた。肌キレイになるって。その間に何か成分を分泌するらしい。オイラは毎日そのコアタイム終了後に寝るので、つまり、その~、あれですわぁ。
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できればそうしたい♪って思います。
分かっちゃいるけどやめられねぇ~
スイスイ~~~♪って感じで
気付けば3時回っていることが多々・・・
ヾ(_ _。)ハンセイ…
早寝早起きすると、肝臓や心臓に負担が少ないらしいです♪
でも、夜な夜な、mixiやYahooメッセンジャーでコミュニケーション図れるし・・・
夜型人間って非常に多いですね(爆)
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いや、フォローする訳ではないけど、
中津界隈では、
「コグタロウは最近、天才と美に更に磨きがかかった」
という噂で持ちきりですわ。
睡眠よりも、気持ちのゆとりの方が大切かもしれませんわなあ。
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それは思った。
のんちゃん、いつまでログインしてるん!?みたいな。笑
へえ、肝臓や心臓の健康とリンクするのね。
それは大事やー。でも・・・
以外に夜中の方が仕事がはかどったりするし。微妙・・・^-^;
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tomoさんいれかわったのでは
昨日の夜は準備で結局ねたの2時!!
眠い
これからねます♪
明日から旅立つのでしばしコメントは
できません。
なんかいつもいるひとがいないと・・・・・
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そうですね。明日からタイですよね♪
いってらっしゃい☆
お土産話、期待してます。^^/
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HP探検隊のサガミです。
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こちらの方が若干平均年齢が若いかな?
一時閉鎖していたようですが、最近復活したみたいです!
共通の話題や、悩みを持った女性同士でコメント交換したりしていて、
アットホームな感じです。
こんな交流の場があって羨ましいなぁ、と思ってしまいました。
※二度とサガミにコメントを書き込んでほしくない!という方は、
サガミのブログにコメントください。
その際、必ずブログのURLを記載してくださいね。