ダイエッツの基本は、
炭水化物の摂取を抑えること。
ビリー隊長も、
「炭水化物には気をつけろよ」と言っていた。
該当するのは、ごはん、麺類になるのだろう。
ただご飯と麺類は、僕の大好物でもある。
これを少なくしなさい、というのは炭水化物愛好家に取ってみれば、
かなり過酷な状況を覚悟しなければならないのである。
意識はしているつもりなのであるが、
今週の食事をプレイバックしてみると、、、
月曜日
朝 おにぎり二つ
昼 パスタランチ
夜 ぢどり亭で焼き鳥とかいろいろ(量少なめのつもり)
火曜日
朝 おにぎり二つ
昼 回転寿司でうどんと寿司四皿
夜 移動もあってミネストローネのみ
水曜日
朝 おにぎり二つ
昼 回転寿司でうどんと寿司二皿
夜 まちゃどでモツ鍋とラーメンと焼き茄子とか(量少なめのつもり)
なんか、炭水化物率高いなー。
まだまだ改善の余地あり。
ていうか、改善だらけ。
ちょっと覚書
東京デザイナーズウィーク
10/31-11/4
大阪がんばれー
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くら寿司→まちゃど→10sにしましょ
でも回転寿司苦手なんだわぁ 欲しいお皿を狙ったつもりが 食べたくないお皿をつかんでたり
回ってるの見てるだけでお腹膨れる気がするし
と、言うことはで まちゃど ってとこに行ってみたいです
でも中崎のガテン系おっさん居酒屋が改装して
ホワイトカラー系おじさん居酒屋になったのも気になるでしょ？
あ、ダイエット頑張ってね
おうえんしてます
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えー、炭水化物祭りだし、
普段の生活と何にも変わらないじゃないですか。
まちゃどは良いですけどね、
当たり障りのない居酒屋です。
僕的にはぜひ
オッサン居酒屋in中崎に行きたいです。
ごっついオッサンなところを期待しています。
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ダイエット頑張られてますね（笑）
てかその必要あるんですか??!
……………欲望のまま生きている私には
もう今や確実無理ですね、
尊敬します(=゜ω゜)ノ
でも体脂肪減ってやしませんか??
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その必要はアリです。
大アリです。
ま、これくらい意識してても結局できないんだから、
ちょうどいいんだけどね。
アッチョンはする必要、全くなし！
まだまだ欲望のまま食べてもよし！笑
体脂肪はねー、今度測っとく。(^∇^)