良く寝ました、日曜日。

早く起きないと。。。と思っても、

パパ？朝だよ、起きないとダメだよ？と

上に乗っかってくる娘に急かされても、

11時まで起きることができませんでした。

休日でも普通はありえないのです、こんな時間までって。

なんとか起きるものの、

寝すぎ？で体も頭もダルイ。

仕事をしなければならなかったので、

娘達に心の中で合掌しながら自室にこもるも、

これまた、すこぶるはかどらず。

ちょっとして、寝て、ちょっとして、寝て。

何やってもダメな日なのです。

このような

「絵に描いたようなダラダラ」を夜まで繰り返してしまいました。

昼寝とかも入れて、

恐らく昨晩からの合算で15時間は寝てるでしょうか。

まあ、そんなこんなで冴えない一日だったのですが、

一つだけ収穫がありました。

こういう時の対処法を見つけたのです。

「スッキリしなけりゃ、外に出て体を動かせ！」

夜にゴルフの練習に行ったのですが、

少し汗かいただけで、体も頭もかーるくなりました。

気持ちの切り替え気分転換、簡単なことなんですよね。

負のスパイラルに陥ってしまうと、

なかなかそこから抜け出せないのも事実ですが、

こういう時こそ、

「ま、えっか。遊びに行くかー」が、正解だったのです。

次回の教訓として覚えておきましょう。

そういえばふと思いました。

「すこぶるはかどらない」って、

四字熟語でありそうですよね。

調べてみよ。。。