・
今週もあっという間に過ぎ去ってしまいました。
週の後半になると昼と夜の予定がびっしりと埋まって来ますので、なかなかブログの更新を行うこともできません。一昔前はそれでもちゃんと書けていたのですが、近頃は体力の低下が著しくてどうも上手にタイムマネジメントとモチベーションマネジメントが出来ません。良くないですね。

そういう状況ですので、今週末はゆっくりのんびりしようと思い、日頃から酷使している脳と内蔵(飲み過ぎ)を休ませるべく、全く予定もいれずに、車をメンテナンスに出したり、江崎整骨院で先生に腰の治療をしてもらったり、家の片付けや服、靴のメンテナンスをしたり、娘の自転車特訓に精を出したりしてのんびり過ごしています(のんびりでもないな)。江崎先生には肝臓と胆嚢が弱っているね、との助言を。アドバイス通り、食事面では脂っこいものは避けて消化の良いものを摂るようにしています。もちろん、お酒もなし。睡眠時間も長めにすると、体が少し軽くなったような気がします。やはり休息は大事ですね。