プラス3時間の健康管理

ここ2日くらい、なーんか気分が↓だな・・・と思っていると、

やっぱり体調不良でした。

昨晩は、体調がすぐれなかったので、8時20分に退社。

9時過ぎに帰宅しました。

食事後、ソファーで寝そべってボーっとしていると、

いつの間にかウトウト。

ベッドには移動していたものの、目が覚めると今朝の6時。

消化しなければいけない仕事があったなかったは別にして、

8時間の睡眠を摂れた!!!

普段の平均睡眠時間が5時間として・・・

プラス3時間!!

これだけで、少しは体調マシになったような気がします。

今週は、8時間はムリとしても、睡眠時間6時間は絶対確保するぞ!=3

今日は以前から会いたかった方と、

仕事の打ち合わせを兼ねてお会いできるので、とても楽しみです。

コンディションが良くない時は、人と会うのが一番・・・でしょ?^^

では、今日も一日がんばりましょう♪

プラス3時間の健康管理」への10件のフィードバック

  1. SECRET: 0
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    それとも風邪うつす?(笑)
    どっち??
    出会いは楽しいもの。
    楽しんできてくださいね!!

  2. SECRET: 0
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    ・・・は6時間前後が一番って言いますよね。
    私も昨晩は久しぶりに7時間寝れました。
    朝起きてすごくスッキリしてましたよ^^
    人と会うと元気をもらえますよねー。
    楽しんできてください!

  3. SECRET: 0
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    風邪うつします・・(-_-)ウソ♪笑 
    出会いは、いい刺激になります。
    素敵なものを作っておられるクリエイターの方なので。^^
    行ってきます♪

  4. SECRET: 0
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    言いますよね★ 
    6時間を毎日、週に一回位、
    7,8時間寝るってのが理想的かも。^^
    yaeちゃんもいつも遅いもんねー笑
    元気もらいに行ってきます♪
    近々、yaeちゃんからも元気もらいに行かないと。。笑

  5. SECRET: 0
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    私も今週末に、MIXIで知り合った女子に会ってみます。彼女は大阪でスカーフのブランドを立ち上げている子で若干27歳(一つ年下!)いい感じのパワーを持ってそうなので。。。これからどんな関わりを持つのかわからないけど。。。ちょいとデートをかましてこようと意気込んでおるお昼時です。

  6. SECRET: 0
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    タイトルの「de・a・i」にちょっとウケました。笑
    27歳で、ブランド立ち上げってなかなかですね。
    パワーもらってきてね。
    会うのは・・・横浜・・やんね?
    大阪なら・・・と思うただけ。笑
    いい出会い、楽しんで来てください。

  7. SECRET: 0
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    さいらさん:わたくし女なので。。。女子とは恋愛できません。残念ながら・・・
    MIXI恋愛本「de・a・i」ですか~
    実際自分が試しにやってみてから・・・執筆します。(笑)

  8. SECRET: 0
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    姉さんのコメントにフォロー入れようとしたら、
    aquaに先越されたー・・_| ̄|○
    執筆して、印税入ったら、神戸ビーフ食べに行こう。←便乗
    さいら姉さん、aquaは正真正銘女です。
    でも、実際に恋愛成り立った例ってあるんでしょうね。
    事例は知りませんが・・。

  9. SECRET: 0
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    女性だったんですね
    でもmixi恋愛や
    mixi婚もありそうな気がするよ~
    新時代のスタイルかも♪

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