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三日連続マラソンネタの最終回。
なぜフルマラソンを目標にしたのか。
そもそも、
2年くらい前からダイエットと健康管理をかねて
ランニングは行っていた。
元々走るのは好きだし、
時間に縛られずに手軽にできる運動として
ランは最適だったから日頃から走るようにはしていた。
本格的に取り組み始めたのは、
昨年のGW明けくらいから。
今まで病気しらずだったのだが、
腎炎にかかってしまい一週間自宅待機(入院は全力で回避した)。
そして10月にはメニエールも発病（今はかなりマシ）。
これは良くない。
体力が低下しているに違いないという危機感から、
運動して内蔵から元気になることを目標に
毎週一回は走ることにした。
走っていると気持ちいい。
一人の時間だし、思考の整理になる。
運動不足も解消できる。
汗をかくと「体内の老廃物」が全て出て行くような感覚になる。
しかし、何か物足りない。
どうせ走るなら、何か目標を決めようと思った。
年末は毎年、次年の目標を決めることにしている。
そこで考えてみた。
かなりハードルは高いけれど、
2011年はフルマラソンに挑戦してみよう。
そう思った。
その当時は相当無謀な目標だった。
しかし言ってしまった以上、やらねばならん。
そこから具体的な計画を立て始めた。
（詳細は昨日の記事）
ハードルが高い方が気合が入る。
自分に負けれられないし、言い訳できない。
達成できてもできなくても、全て自己責任。
恐ろしいけど分かりやすい。
元々、メンタル弱いし、自分にも甘い性格。
なんとなく何でもそれなりに出来てしまう
器用貧乏なところも中途半端で嫌いだった。
それに加え、何も目標がなく体力の低下を憂い、
なあなあに年齢を重ねていくことだけは避けたい。
そんな人生面白くもなんともない。
自分の性格を変えたいがため、
ここ数年ずっと取り組んでいることがある。
しんどいこと、面倒くさいこと、後回しにしたいことは
全て「日常生活の習慣としてしまう」ということ。
当初はとてつもなくしんどかったけれど、
この取り組みのお陰で「習慣化する」ことは得意になった。
（ちなみにブログも丸6年以上ほぼ毎日続けているが、
これも習慣化に成功した事例の一つだ）
一度習慣になれば楽。
睡眠、食事、仕事、と同じ感覚で、
ランを日々のルーチンに組み込むことにした。
そして、ハーフやフルと行ったレースは、
明確な結果が出る。そう、タイム。
日頃のランニングでも距離だけでなく、
kmラップを測るようにする。
レースに出れば公式タイムが記録される。
不確実な世の中にあって、
自分の努力＝明確な結果　が出ることは、
分かりやすい達成感に繋がる。
結果として、
目標にしていたフルマラソンを無事完走できた。
これは大きな自信につながった。
今回の件で、
来年以降も「自分にとっては高過ぎると思う目標」を
設定しようと思った。立ててしまえば、
やるしかない。来年の目標も定まりつつあるけれど
（今度は勉強の方ね）高い目標を設定するつもり。
なんとかなる。
この目標を達成するために、
また習慣化してしまえば良い。
思えば、毎日のタスクが増えることはありがたい。
日々を充実させつつ、
一歩一歩レベルを上げていくことができる。
走ることはこれからもずっとつづけて行きたい。
（来年は4月までにフル一本、ハーフ一本にエントリー）
それと並行して、
これからも自身のスキルアップを
継続して行きたいと思う。
年が明ければ36歳。
まだまだ何もできていない。
出来ることを着実に、かつ時間をかけて
積み重ねていくだけだ。
また来年の今頃を
充実した気持ちで迎えることができるように。