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土日忙しくて、
ゆっくりブログを更新することもできなかった。
気づけば9月が終わり10月に。
そして23日には諏訪湖マラソン。
土曜日の午前中、
仕事に行く前にゆっくり13km走ったのだけど、
やはり膝の調子がめちゃくちゃ悪い。
特に右膝。
特に無理はしていないつもりなんだけど、
走りに支障が出るから、日曜だった昨日と今夜は
ランニングはおやすみ。
その代わり、ストレッチと軽い筋トレのみ。
ここで無理して本番は走れない・・・という
辞退だけは避けたい。
気持ちは焦るけど、
落ち着くまでは我慢我慢。
セルフコントロールが必要。