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週末、天気が崩れるという予報だったけど、
雨降らず。
土曜日午前中は長女がピアノなので、
その間にロングラン、というのが
ここ数週間のパターン。
昨日は特に距離は決めずに、
行けるところまで行こうとスタート。
芦屋浜からの西宮の香櫨園浜、
夙川へというコースは先週通り。
ただ、海沿いを意識して走るようにした。
曇っていたので日差しもゆるく、
体力も奪われない。




県立海洋体育館がある場所は、
南国チック。
マンションが浜沿いの遊歩道に面して並ぶ。
ちょっとしたリゾートマンションのようで、
とても気持ちよさそう。
でも、
台風が来たり風の強い日は大変だろうなあ、
と勝手な心配をするところが現実的思考。
適度に水分補給しながら気持ち良くラン。
自宅に着いた時、NIKE+では17ｋｍを計測していた。
4月のハーフマラソン以降では最長の記録。
さすがにバテたけど、すごく気持ち良かった。
午後からはプールへ。
今季初プール、もうこの季節ですね。
一年早いよ。