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昨日は家の大掃除を終え、
皆で温泉に行こうという話に。
ここ蓼科高原は、
いたるところに温泉がある。
ホテルや旅館の温泉に入ることもできるし、
「名湯」や「秘湯」もあるのだけど、
せっかくなので雨が降る前に「ひとっ走り」したかった。
もちろん、「ランニングセット」は持参している。
ちょうとベースから8キロ程行ったところに、
茅野市が運営する市営の温泉がある。
大人一人400円で入れるし、湯もいい。
早速着替え、
8キロランに挑戦することにした。
着替えは、後から車でくる家族に託して出発。

平坦な場所もあるけど、
八割が緩やかな下り。
雨がぽつぽつ降る中、
走る、走る。

八ヶ岳連峰は、
例年よりも雪が多め。

8.3km = 41分。
まあまあのペースで、
温泉到着。

走った後は冷やした方がいいんだろうけど、
汗を長し、ゆっくりマッサージするためにも、
ゆっくりお湯につかる。
至福の時。
湯上りは定番のコーヒー牛乳。
このラベルだけで美味しさ2倍増し。

標高1000mを超える高原のランは、
すぐに息があがってしまうが、
トレーニングには最適かも。
日曜日の今日は雨。
雨があがればまた走ろう。